健身 MuscleBeach 文章列表 - PTT.BEST 爆文精選

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[討論] 身邊朋友慢慢退出健身房的原因?? 在健身房認識的好友下班都會一起健身這兩年朋友慢慢沒續約了原因大概是 1.結婚生子沒時間 2.兼職還房貸 3.練健康沒強度身材難突破去公園跑步拉單槓就好 4.健身一直重複動作在室內很無趣改爬山路跑自行車棒籃球 5.工作太累下班很懶不想動飲食控制就好原本的健身朋友目前只剩我一個單身狗好孤單阿...... --

Taiwanese · 健身 MuscleBeach · 2025-03-03

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[閒聊] 豪哥要上科技還債！ https://youtu.be/abZ_B0KUdVE?si=COxO_rebg_TgW0yq 大概就是三百壯士先是經營上快掛了後來讓打鐵頂讓沒想到打鐵查出教練的一些問題突然說不做了（但是疑似違反合約）所有員工又來跟豪哥要錢老婆也離開了還提到打鐵多次告訴豪哥要弄死你他現在只能上科技拍片賺錢但是看過程蠻多疑點就是了有些在合約上豪哥沒問題的部分，那些錢不知道他為什麼要認只能等古阿莫拍片了 --

ss61512tw · 健身 MuscleBeach · 2025-03-03

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[問卷] 運動零食盲盒之研究（贈100P+抽獎）經版主同意後發文大家好～我是中興大學行銷所的研究生，目前研究進行了到了尾聲，想要跟大家借個幾分鐘，幫忙我填寫一下“最後一次”的學術研究問卷，感激不盡～《消費者購買零食盲盒之研究》內含運動後的營養補充零食 *填答時間：3～5分鐘 *研究目的：了解消費者購買零食盲盒之行為 #填答者無任何條件限制# https://www.surveycake.com/s/ZW6qN 為了感謝大家這一年的協助，在本次問卷調查結束後，將會從有效問卷中進行抽獎。 *王品集團西堤牛排餐券乙張（1名） *威秀電影票券乙張

fishuuu · 健身 MuscleBeach · 2025-03-01

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[閒聊] 成吉思汗要倒閉了？！直播影片時間軸附上 https://www.youtube.com/live/scNqZmUUHfQ?si=XW6CBt1eYCJ0xp61&t=13594 館長: 對於我而言我做健身是愛很多人都認為在健身房賺得很多錢事實上我錢都不是從健身房上面賺的健身房這幾年就是虧錢是我個人賺錢我接工商都丟那邊我跟各位做電商我都丟那邊我自己的Youtube收入都丟健身房我都願意投資我常跟我員工講搞清楚別的老闆是你們在養老闆我是我在養你們全部 https://www.youtube.com/li

st920069 · 健身 MuscleBeach · 2025-03-01

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[討論] 「打鐵，300一起死」（大軍臉書聲明） https://www.facebook.com/share/1FfN4RwprZ/ 大軍臉書聲明太長不貼了只是裡面提到豪哥說「打鐵，300一起死」豪哥也說大軍說要弄死他其實兩邊的話都蠻重的，應該鬧得很難看大家都在貼那個白癡的24小時與否不如回來看看這個吧 --

ss61512tw · 健身 MuscleBeach · 2025-03-07

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Re: [情報] 成吉思汗健身房最新聲明 : 其實這件事情跟當初萵苣不給毛巾事件 : 幾乎是一樣的事件萵苣想說不給毛巾大概會有10%的人來退 : 但可以節省更多成本結果咧?? : 館長的事件也差不多 : 其實真的在乎24HR的人沒這麼多但很本來想退的人都趁這個機會 : 都來申請退費館長自以為聰明 : 設計一個要有半夜入場記錄才給退的規定 : 結果被律師跟消保會打槍 : 好啦只好繼續開24HR止血 : 我覺得合約誠信很重要啦跟萵苣毛巾事件哪裡一樣萵苣有公開說一定會提供毛巾不然就關店嗎沒有吧？萵苣有說毛巾使用率一定要超過50

st920069 · 健身 MuscleBeach · 2025-03-06

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[情報] 成吉思汗又恢復24小時營運了剛業務傳訊息來說又要把營業時間改回24小時 https://imgur.com/2lWkk66 溫馨小提醒：『請確保以後自己有50%的入場時間是在凌晨12點以後』會員記得以後23點後路過進去刷一下臉再出來或是2300後進去裝水洗澡畢竟館長這人說變就變誠信都當屁話.. --

st920069 · 健身 MuscleBeach · 2025-03-05

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Re: [情報] 成吉思汗4/1起營業時間6：00~24：00 花了一些時間寫了一下狀各位要使用可以直接修改使用直接到各地法院訴訟輔導科就會有人幫忙了唉真的很心累，從沒想過館長要幫我上民法課 https://docs.google.com/document/d/1rxBBgoE8Qw4ZXUKKM0d9lKhDbQgwGrUn/edit?usp=dr ivesdk&ouid=116818769213614544382&rtpof=true&sd=true 縮： tinyurl.com/4b56e3f4 (這是強制調解案件喔，沒辦法直接告到法官前面) 台中 83

waakye · 健身 MuscleBeach · 2025-03-05

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Re: [情報] 成吉思汗4/1起 (更新情報) https://i.imgur.com/N9DJBj7.jpeg 剛剛收到業務通知退費規定不只三個月內要有23～06進館紀錄而且還要佔比超過5成想賺違約金也不是這樣玩吧...... --------更新-------- 剛剛業務傳通知說又不取消24小時了 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone --

pandakill · 健身 MuscleBeach · 2025-03-05

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[情報] 成吉思汗4/1起營業時間6：00~24：00 https://i.imgur.com/aWIMYhd.jpeg https://i.imgur.com/j3B4a9s.jpeg 心得：原本以為館長只是拋個議題出來測測風向而已= = --

davidwu1111 · 健身 MuscleBeach · 2025-03-04

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[問題] 43歲健身練習什麼好呢？各位好，本人43歲了，加入world gym健身房兩年了。最近覺得健身房器械太多，根本練不完,想專心練3~4樣就好，有什麼可以器械推薦的呢？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3560. --

killer71926 · 健身 MuscleBeach · 2025-03-08

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[問題] 成吉思汗民生館，大家評價怎麼樣只講健身館品質不談館長、政治能不能問一下，大家的評價比如人潮、味道，冷氣強弱，器材場地，浴室大家推薦嗎？我目前考慮三間成吉民生，窩菌松仁，信義健工很難決定.... 如有不適請告訴我，我再刪除感謝 --

cosmetics · 健身 MuscleBeach · 2025-03-08

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Re: [情報] 成吉思汗健身房最新聲明昨天成吉思汗老闆陳之漢又親上火線解釋陳之漢: 成吉思汗的客人就是嬌久而久之就會培養出很奇怪的人因為都是我養出來的我前面說的很滿我到底哪裡說很滿我說開24小時又怎樣不能改嗎改了就是不守承諾嗎電費漲五次員工薪資漲八次了房租也漲了蔬菜建工都能改為啥我不能改他這種解釋是打算把老會員逼走新會員打退堂鼓嗎XD --

st920069 · 健身 MuscleBeach · 2025-03-08

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[閒聊] 大麥克掰掰了小弟我大概35歲現在健身10年這位也算是健美元老以前比賽的常勝君後來好像大腿受傷萎縮就沒比賽改成教學hit訓練法沒想到這麼早就走了 --

olongmo · 健身 MuscleBeach · 2025-03-07

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[心得] 健身不練腿，腿可能會越來越細 https://imgur.com/mRzu8GU 「練腿好痛苦，我只想要胸背肩手臂腹肌看起來強壯有線條就好，不練腿會怎樣嗎?」不練腿會怎樣? 這是很多健身男性常有的疑問，但除了會被其他健身房裡面的人歧視之外，最近一篇研究(Vossel et al., 2024)調查了只訓練特定肌肉，其他沒有被訓練的肌肉會發生什麼事。 https://imgur.com/irtXvnz 最近一篇新的研究(Vossel et al., 2024)調查了沒有阻力訓練經驗的年輕人在進行針對手臂及大腿的單關節阻力訓練後，

jeff0801 · 健身 MuscleBeach · 2024-12-08

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Re: [問題] 今天接到萵苣電話說我欠繳2年的月費推文好像沒一個人提到這個法案看起來像是世界健身房專法『健身中心定型化契約應記載及不得記載事項』 https://edu.law.moe.gov.tw/LawContent.aspx?id=GL000822 十九、消費者未繳費用時業者通知義務　　　　　　消費者未繳費用時，業者應於繳費期限屆滿日起十日內，依約定方　　　式通知消費者二十日內完成繳納。　　　　　　前項通知期限屆滿仍未繳清者，契約自通知期限屆滿日起視為終止　　　，並依第十點規定退費或補費。　　　　　　業者未依第一項催繳通知，致契約仍為

MartinJu · 健身 MuscleBeach · 2024-12-06

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[心得] 適合社恐和健身小白的健身房整理（三重） (Dcard文章本人轉發) 我本人是非常社恐的健身小白對於完全陌生的健身房覺得很可怕很怕去健身會有陌生人在旁邊運動也很怕會也業務或教練來推銷指指點點但由於最近因為體脂肪率跑到了可怕的30% 也長期試過了各種節食減肥方法但還是沒辦法瘦下來，代謝也一直很差所以下定決心要去參加健身房改善一下體態為了減低我的體脂肪我克服了社恐的恐懼預約了很多健身房進行參觀與了解方案並整理成攻略文章希望能幫助到同樣健身小白+社恐的大家 ♥♥♥三重區健身房超級懶人包比較表： https://reurl.cc/

puchier · 健身 MuscleBeach · 2024-12-03

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[閒聊] 教練多久回一次訊息算合理？各位男女巨巨們大家好只是想閒聊一下有請教練的各位通常大家的教練都多久回一次訊息？最近找了一位備賽教練在準備比基尼這位教練回訊的時間從一天內到三天內不等知道自由教練要經營自媒體、經營其他學生、教課、回覆計劃甚至自己也要安排維持訓練，全都是很累很耗心力的但我繳的教練課費用也不低啊，一堂2000多欸… 四堂就要破萬我是很認真看待這件事（應該大多數在備賽的都是）這讓備賽小白如我，就有點無力也有不安感有問題想問，但卻找不到人的感覺但畢竟是第一次備賽，這位教練也是我第一個找的教練沒有樣本數比較

YuTeaNe · 健身 MuscleBeach · 2024-12-13

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[問題] 請問如果不想要買健身課如何婉拒教練？不好意思，我是健身小白才剛加入健身房，不到一個月有的教練會很熱情的介紹推課我知道他們有業績壓力，我之後也會常常去健身房（有付錢不要浪費）不想因為不買課尷尬該怎麼婉轉地說明讓他們不要再繼續推銷呢？等到我的一日薪資等於他們一堂課的錢或許會買但是可能還要很久QQ 謝謝我是怕尷尬的社恐 --

poister · 健身 MuscleBeach · 2024-12-12

爆

[討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 https://www.youtube.com/live/OSYYo9NEUQI 大家有看嗎健體大H跟阿瑞進前五不過冠軍應該是韓國的李允成跟日本的法努克正面 https://imgur.com/4HYA6TH 背面前五沒有左1左2 沒有右1 https://imgur.com/6XptwtM 古典前4有3個台灣人分別是亞瑟黃文新劉翔亞瑟看起來會跟日本選手湯前爭前2 https://imgur.com/4LhQqn2 https://imgur.com/TtRn8CQ https://i

steven183 · 健身 MuscleBeach · 2024-12-22

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