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[心得] 適合社恐和健身小白的健身房整理（三重） (Dcard文章本人轉發) 我本人是非常社恐的健身小白 對於完全陌生的健身房覺得很可怕 很怕去健身會有陌生人在旁邊運動 也很怕會也業務或教練來推銷指指點點 但由於最近因為體脂肪率跑到了可怕的30% 也長期試過了各種節食減肥方法 但還是沒辦法瘦下來，代謝也一直很差 所以下定決心要去參加健身房 改善一下體態 為了減低我的體脂肪 我克服了社恐的恐懼 預約了很多健身房進行參觀與了解方案 並整理成攻略文章 希望能幫助到同樣健身小白+社恐的大家 ♥♥♥三重區健身房超級懶人包比較表： https://reurl.cc/
puchier  ·  健身 MuscleBeach  ·  2024-12-03
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