😎 PTT.BEST 紳士專區 ❤️ 西斯 sex 😍 表特 Beauty 🥵 日本AV女優 japanavgirls 👉 裏洽 AC_In

👉 健身 MuscleBeach

30
[問題] 要怎麼拒絕民法補習班的教練課 之前買36堂課，我已經拒絕兩次不再繼續上課了，還是被問要不要繼續。我是不是要效仿堯 禪讓於舜，至少拒絕三次才行啊。我沒欠他們吧？ --
birdman06  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-04-19
53
Re: [閒聊] 生酮飲食的人 還好嗎......?? 還沒死 2021年開始生酮減肥 幾年試了許多種飲食方式 現在以原型食物無麩質低碳飲食為主 體重那時從90掉到68之後到現在一直維持 很少有氧跟重訓 主要的運動以瑜珈拉伸跟呼吸肌群的訓練為主 https://i.imgur.com/TuSz4xU.jpeg https://i.imgur.com/jqfuSJM.jpeg https://i.imgur.com/OrsAhi8.jpeg https://i.imgur.com/VNUeJrN.jpeg https://i.imgur.com/NUE1Aw2.
JOHNYOUNG520  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-04-21
59
[閒聊] 台北市某個健身房要倒閉了?! 乳題 開在民生社區 號稱全台製霸最頂的那間 老闆是一個愛台商人/YT網紅 整天開直播幹幹叫的那位 剛收到內部開會消息 民生館可能提前解約收掉 所以 要加入或是準備續約的 請三思考慮 --
st920069  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-04-14
61
[閒聊] 給何立安一個讚 https://www.youtube.com/watch?v=fa28nxDBWiE 早期我是何立安黑粉， 覺得他在販賣焦慮， 刻意誇大肌力的重要性， 然後貶低有氧跟其他訓練的價值。 但現在的何立安， 就讓人沒啥好批評了: 肌力很重要， 有氧很重要， 柔軟度協調性也都很重要。 但我們時間精力天分有限， 不可能都做到100分， 甚至訓練還會相衝突， 所以我提供的專業， 就是讓你在這些能力達到平衡， 達到最大化健康的目的。 某個程度來看， 我覺得何立安已經財富自由， 沒有賺錢賣課的壓力， 所以開始選擇做善良
nojobman  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-04-02
55
[閒聊] Peeta 與 豪哥 狀況更新 https://www.youtube.com/embed/oJ1jMF1UBFo?si=3wpd8aQzRNFZZyGf 解釋了 上科技的原因是為了流量 有流量 才有辦法轉換現金 是看到熱狗王的成功嗎... --
balaj  ·  健身 MuscleBeach  ·  2025-03-30
本站與批踢踢官方無關！由粉絲整理製作！目標是讓年輕族群，也能容易逛批踢踢！Make PTT Great Again！