→ bamama56: 健素糖不是給豬吃的嗎 這張多久了08/13 17:52
推 anpinjou: 啥 痛風這些都不能吃？08/13 17:52
推 tonyxfg: 兩津運動量太大，那點食物還不夠他消耗的XD08/13 17:53
推 TUTOTO: 健素糖就是一堆酵母屍體啊 普林當然爆炸高08/13 17:53
※ 編輯: Homura (111.71.51.132 臺灣), 08/13/2024 17:53:55
推 killerj466v2: 嚴格來說 啥都不太能吃 因為基本上啥都會代謝出 08/13 17:57
推 pal1231: 尿酸高不代表會痛風 08/13 17:59
推 killerj466v2: 普林，只要是生物食品不可能沒有核蛋白 08/13 18:00
→ Homura: 對呀，有的人尿酸數值一直不低也沒事 08/13 18:00
推 john0909: 多運動多喝水 不然還能怎樣 對啊QQ 08/13 18:00
→ killerj466v2: 高含量還是低含量差別，像香菇都很高 08/13 18:00
推 sarevork: 重點是要多喝水運動啦 08/13 18:01
推 john0909: 痛一次就該記起來 不能再調皮惹QQ 08/13 18:03
→ A5Watamate: 痛風不是曾經 你只要會痛風就是吃藥控制飲食一輩子了 08/13 18:07
推 scottayu: 第一次痛風，是因為減肥方式太極端。狂吃豆腐、海鮮、 08/13 18:11
→ scottayu: 香菇、肉類。 08/13 18:11
推 yezero: 其實就是尿酸生成大於排出，所以累積在體內。有些人的腎 08/13 18:12
→ yezero: 臟排出功能極限就在那，腎臟是正常健康的，只是馬力小了 08/13 18:12
→ yezero: 點。就算喝水到上限值一樣不能吃太好。沒辦法就命不好。 08/13 18:12
→ yezero: 像我家族就是。正常吃沒問題但是大魚大肉可受不了。 08/13 18:12
推 super1937: 喝水很重要 08/13 18:14
推 dsa3717: 幾年前腳大拇指腫痛，醫生直接說是痛風 08/13 18:15
→ dsa3717: 之後照常吃，還去吃豪華海鮮喜宴跟現烤牡蠣大餐都沒事 08/13 18:16
推 pokemon: 最嚴重的時候就覺得有點腫而已 08/13 18:16
推 klaynaruto: 因為家族遺傳 從國小就被驗出高尿酸 自此再也不吃 08/13 18:17
→ klaynaruto: 海鮮跟幾乎不吃豆類 到現在超過20年也沒痛過 08/13 18:17
推 scotttomlee: 有啊…最有效的還是控制飲食了 08/13 18:17
推 leo255112: 我有啊，痛起來真的要人命喔 08/13 18:20
推 yam30336: 所以有氧可以避免痛風？ 08/13 18:24
推 efkfkp: 是說有什麼肉類是低普林的？感覺好像痛風後就只能吃蔬菜了 08/13 18:25
推 yezero: 痛風只能啃草，豆類穀類有都有普林。所以最後還是回到控 08/13 18:29
→ yezero: 制總量上，不然人只能啃草就太慘了。 08/13 18:29
推 BusterPosey: 0 08/13 18:31
→ sm02188612: 直接列哪些是能吃的低普林比較快，9成5以上的食物都 08/13 18:31
→ sm02188612: 沒得吃了 08/13 18:31
推 a28200266: 基本上好吃的一切都不能吃很慘 08/13 18:31
推 freedom77: 黃豆能吃啦 08/13 18:32
→ a28200266: 奶製品蛋製品還可以吃啦 這算好消息 08/13 18:32
→ freedom77: 其實隨便吃 痛的時候秋水仙嗑下去根本沒差 08/13 18:33
推 laugh8562: 吃豆腐會痛風 真假???== 08/13 18:33
→ yezero: 黃豆不能吃太多喔 08/13 18:35
→ sm02188612: 而且根本上是體質問題，普林8成來自自體產生 08/13 18:35
推 rochiou28: 還真的會喔，有一次發作就是推測豆漿喝太爽 08/13 18:37
推 yezero: 其實就排除尿酸的功能強不強而已。普林其實是很營養的東 08/13 18:39
→ yezero: 西，只是它在消化時會代謝出大量的尿酸。當產生比排出多 08/13 18:39
→ yezero: 時就會累積，濃度高時就會開始結晶，然後結晶會生成在身 08/13 18:39
→ yezero: 體較冰冷的地方，像是關節。最後最重要的一點， 08/13 18:39
→ yezero: 痛風結晶是針狀的 08/13 18:39
推 a28200266: 這樣看來痛風患者要健身就得靠乳清了？乳製品高蛋白 08/13 18:41
推 corum68972: 痛到上廁所要用爬的去，然後痛了才吃藥已經太晚 08/13 18:42
推 vgundam77: 減肥把脂肪肝消掉 同時戒糖飲就有效了 08/13 18:47
→ vgundam77: 我從高中發病 出社會減肥後尿酸回到正常值 08/13 18:47
→ vgundam77: 現在海鮮牛排啤酒都有碰 也正常過日 08/13 18:47
推 t77133562003: 就體質問題 結晶要卡在那邊只能說運氣 08/13 18:47
※ 編輯: Homura (111.71.51.132 臺灣), 08/13/2024 18:54:38
→ Homura: 秋水仙素是真的蠻有效的，急性發作吃一顆下去就會緩解不少 08/13 18:57
→ kent00216: 怕 那喝蛋白粉跟肌酸 會不會痛風？.. 08/13 18:58
→ tfoxboy123: 會 所以要多喝水 08/13 19:02
推 scotttomlee: 沒發作是都可以吃，只是要節制，發作時才盡量不要吃 08/13 19:07
→ scotttomlee: 那些，所以平時控制好飲食和多喝水 08/13 19:07
推 QEADZCXS: 痛風可以吃豆腐喝豆漿 08/13 19:07
推 fishead1116: 豆類會中，我有一次吃大份臭豆腐隔天就中了 08/13 19:08
推 LAODIE: 火鍋湯我超會中XD 08/13 19:09
→ A5Watamate: 吃蝦最容易腫起來 去壽司吃兩三盤隔天腳掌就怪怪的 08/13 19:10
推 john0909: 我覺得蛤蜊湯快不能喝了QQ 08/13 19:11
推 RoastCorn: 平常有在運動應該就可以吧？ 08/13 19:12
→ ainamk: 只運動沒什麼用 你尿酸沒降到安全值運動反而有可能大發作 08/13 19:34
推 ZETTPOTATO: 喝水量足夠的話可以緩解很多痛風 08/13 19:34
→ ZETTPOTATO: 運動流汗過多未補水的話 痛風會加重 08/13 19:34
→ ainamk: 減肥可以把血糖跟尿酸都壓下去 但已經造成的傷害不會消失 08/13 19:37
推 diablohinet: 感覺只能多喝水 囧？ 08/13 19:46
→ ghostxx: 不要喝含糖飲料啊 08/13 19:58
推 shintz: 有一次後面就是無限次了 08/13 20:06
→ shintz: 最簡單的方法就是平時多喝水 08/13 20:07
推 Shiki2014: 尿酸代謝就是基因問題，之前中新冠 直接把痛風的隱性問 08/13 20:12
→ Shiki2014: 題帶出來，有在運動飲食正常照樣痛風..原因可能是吃藥 08/13 20:12
推 badown: 同樓上 確診痊癒後幾個月突然痛風 真的超痛苦 08/13 20:17
推 hiaries: 不是，那張圖以外，還有什麼好吃的 08/13 20:49
→ hiaries: 海產+肉+豆製品.... 08/13 20:50
推 jl50491: 豆類一堆醫生都說不是問題了 植物性的本來就不容易影響 08/13 20:59
推 sol2ex: 增加鹼性礦物質攝取量，提高尿液中鹼性程度，可以增加尿 08/13 21:16
→ sol2ex: 酸排出，比較不會痛風 08/13 21:16
推 bloodruru: 都是大魚大肉 跟糖一樣 明明身體喜歡吃這東西 結果吃多 08/13 21:22
→ bloodruru: 了就是準備發病... 人生就是這樣 再爽也是有極限 08/13 21:23
推 apple00: 痛風發作腳趾頭外觀正常可是感覺像被壓路機輾過一樣 痛到 08/14 07:38
→ apple00: 不能走路 08/14 07:38
推 abucat: 大豆製品記得最近被洗白了，多喝水+多流汗（蒸氣或烤箱） 08/14 09:48
→ abucat: 加上吃藥，每天喝無糖豆漿，尿酸已降到4左右， 08/14 09:49
