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[問題] 有什麼方法可以多喝水取代含糖飲料 我是吃飯一定要配飲料的人 每天都至少1-2杯手搖 最近口味越來越重 清淡的都吃不太下去了 還有最大的困擾是變得常常水腫 早上眼睛睜不太開、下午腳也會水腫不舒服 為了戒手搖試過: 1.無糖純茶 本身對茶的接受度不高，澀、不好入口，咖啡因偏重還會心悸睡不好 2.氣泡水 我是不太愛喝水，結果試了氣泡水也不喜歡，口感喝不習慣 常常喝兩口就放棄，默默跑回手搖的懷抱… 知道喝飲料很不健康，想戒卻戒不掉 真的很難TT 但因為已經影響身體機能，想要改掉 想問怎麼才能少碰含糖飲料 喝水的話加水果、檸檬比較好喝嗎? 還是有比
Candy031640  ·  女孩 WomenTalk  ·  1天前
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