誠心建議Zion Barkley:你必須減重 作者:賴意文 2019年NBA選秀狀元紐奧良鵜鶘前鋒Zion Williamson,生涯至今只有1季出賽達30場比賽 ,近2年持續受到傷勢困擾。對此退役NBA名將Charles Barkley給出建議,指出他必須減 重保持良好體態,才能在NBA有長久的成功。 「我真希望我能跟Zion Williamson坐下來,跟他說『呦,你這麼有天分,但你必須減一 些體重,保持良好的體態,因為除非你有良好的體態,否則你不能打籃球。』」Barkley 在SiriusXM廣播電台的節目《NBA Today》中表示。 Barkley自己有過親身經歷,他球員時代就曾受到類似的批評,幸好當時有費城76人前輩 ,名人堂球星Moses Malone幫助他:「我希望鵜鶘球團裡有人,像是教練,會跟他說『你 必須有良好的體態,這種體重無法打籃球。』」 「我非常幸運。」Barkley說:「有天晚上我去Moses家,問他說為什麼我都沒有好表現, 他說『孩子,你又胖又懶。』然後我做了所有成年男性會做的事,我回到自己的房間,像 個小女生一樣哭。然後我做什麼,Moses說如果你想練好體能,我會幫你,然後他幫我減 掉50磅(約22.7公斤)。」 Barkley也向節目主持人,同樣是退役NBA球員的Eddie Johnson說:「Eddie你也知道,你 看過多少球員吃到讓自己離開NBA,非常多。我非常感謝Moses幫我甩掉50磅,他是我生涯 最重要的貴人。」 生涯第1個球季就只打24場的Williamson,2021至22年球季因傷報銷,2022至23年球季好 不容易歸隊,但只打29場比賽,就在今年1月3日傷到大腿筋後缺陣到球季結束。 來源: https://tsna.com/article/72285 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.39.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1684548174.A.D2C.html
Ethan45 : 老巴說完 ZION多吃了幾口 05/20 10:03
SlamKai : 穩了 三百公斤 05/20 10:03
chouyuu : 老巴有資格說嗎XD 05/20 10:03
bman : 這也會糗嗎~~Zion突然覺得食慾更上一個層次~~ 05/20 10:03
zer0319 : 他自己跟球團怎麼會不知道 05/20 10:03
crazykid : 完了 胖虎要變更胖了 05/20 10:04
skygray2 : 管不住口也沒用 05/20 10:04
TimmyJiang : 內文不就講了老巴最早也沒當作一回事,直到被隊上老 05/20 10:04
TimmyJiang : 大哥摩西馬龍開導 05/20 10:05
alex8725 : Zion是不是已經飆破350磅了? 05/20 10:05
RandyPerseus: Zion 要退休了 05/20 10:05
stayforever : 變得更胖,也更強了 05/20 10:05
ymsc30102 : 首先 要有個摩西大學長可以釘他 不然怎麼講都沒用吧 05/20 10:06
K951753 : 鄉民都知道 只有zion不知道 05/20 10:06
TimmyJiang : 其實一樣的話胖虎新秀年時老巴就講過了,當時NBA版 05/20 10:06
TimmyJiang : 一堆肌肉專家叫老巴閉嘴超好笑XDD 05/20 10:06
addison30912: Zion表示:等到我400磅,在減肥比較有成就感 05/20 10:06
TimmyJiang : 說老巴有人家鵜鶘球團懂嗎,那都是肌肉 05/20 10:07
mhkt : 老巴這話有資格說啊 你不減重就沒法打長久 05/20 10:07
derekhsu : 就算是肌肉也要減掉,太重了 05/20 10:07
wahaha2005 : 看來沒救了,底薪提早退休二選一 05/20 10:07
ArSaBuLu : 你的鼻子太大了 05/20 10:07
inthewood : 早就知道了 鄉民都不信哈哈 太重會傷病多 05/20 10:07
k798976869 : 但是炸雞好好吃 05/20 10:08
Puye : 老巴不懂 都是肌肉耶 體脂超級低 天生神力 05/20 10:08
madeathmao : Zion:喔是喔(嚼雞腿) 05/20 10:08
gaucher : 老巴當然有資格 他都減了50磅了 05/20 10:08
Lumia800 : 覺得Zion不只減重 進攻多靠體能跟左手 05/20 10:09
wuling1001 : 真的該減了 是打籃球又不是相撲 05/20 10:09
derekhsu : 老巴這種身材在NBA打了10幾年才因為大傷退休 05/20 10:09
simon0529 : Zion聽完可能要媽媽再弄一鍋雞翅了 05/20 10:11
aliangh : 老巴說減重 有說服力嗎? 05/20 10:11
alex8725 : Zion 幾乎每一年都因為腳受不了而休戰 05/20 10:11
simon0529 : 老巴說當然有,他自己就過來人,內文都不看的嗎? 05/20 10:12
josephbb65 : 不聽老人言 05/20 10:12
supermni : 胖虎:忽然全身充滿力量。 05/20 10:12
Satoman : 就算真的都是肌肉也很危險,籃球蹦蹦跳跳的不適合 05/20 10:12
Satoman : 壯成那樣 05/20 10:13
DarkHolbach : Zion模板就老巴,他講的話還是有參考價值的 05/20 10:13
feijai : 老巴這樣講 體重要破表囉 05/20 10:13
firewill : 又胖又懶 05/20 10:13
SULAjardin : NBA腦包肌肉專家:肥巴B嘴,Zion全身都肌肉 05/20 10:13
alwaysstrong: 重量對關節的壓力才不會管你是肌肉還是肥肉 05/20 10:14
DarkHolbach : 全身都肌肉也一樣,重量就是重量 05/20 10:14
thirtyto : Zion進NBA 所有人都說體重跟健康 05/20 10:14
DarkHolbach : 不會因為是肌肉就對膝蓋沒負擔 05/20 10:14
gameboy666 : 籃球速度跟對抗要取得平衡的 05/20 10:15
fxm20334 : 重量還會影響膝蓋和腳的負荷 05/20 10:15
hipnos : 像個小女生哭 老巴XD 05/20 10:15
DarkHolbach : 之前還在酸膝蓋專家,現在那些人跑哪去了 05/20 10:15
popper921 : 老巴有zion懂吃嗎? 05/20 10:15
DarkHolbach : 事實就是膝蓋專家真的說對了 05/20 10:16
gaucher : 老巴是屁股大顯胖 他和zion身高一樣 Zion比他重30磅 05/20 10:16
ramirez : 老巴以前就是飛天神豬啊 05/20 10:16
wewe44556 : 小心腿 05/20 10:17
gene51604 : 全身都肌肉 關節還不是一樣脆弱 05/20 10:18
love1500274 : https://imgur.com/RkonlVK 大談減重 05/20 10:18
AAAdolph : Barkley也是膝蓋權威 05/20 10:19
Lumia800 : Zion198公分體重跟211公分的Jokic一樣都128公斤... 05/20 10:20
ppt12527 : 老巴說完,胖虎餓了 05/20 10:20
fanis : 穩了,老巴加持過,Zion要烙賽變型男了 05/20 10:21
s4511981 : 首先技安就沒一個像樣的大學長 05/20 10:22
qq0526 : 以前鄉民說 還被說鍵盤醫生 05/20 10:22
a9564208 : 做了所有成年男性會做的事是啥? 05/20 10:22
fxxkleo0804 : 老巴有資格 那麼愛吃當初都能維持了 05/20 10:23
Carters1109 : 全身肌肉怎麼減? 05/20 10:24
derekhsu : 肌肉還更麻煩的地方是更難減 05/20 10:24
djbell : 關節承受重量有限 這是天賦 別再吃了 05/20 10:25
penaa : 林北是飛豬,結果你更誇張根本是飛象難怪一直痛痛痛 05/20 10:25
penaa : 。 05/20 10:25
raku : 還沒進聯盟一堆人就叫他減重 05/20 10:25
MyDarkLife : 過來人經驗 05/20 10:25
LeGGoRay : 那些問老巴有資格講減重嗎的是都不看內文的是不是 05/20 10:27
gaucher : 那張圖左邊兩張是老巴退休後 右邊那張完全算不上胖 05/20 10:28
Ikaruwill : 胖虎決定再參加十場大胃王比賽 05/20 10:28
hpan0806 : 老巴當打的時候照片沒看過嗎 一堆低端 05/20 10:28
ginopun10477: 退休可以吃啦 05/20 10:28
Gsun : Zion: 關你屁事啊 不說了我點的胖老爹全家餐好了 掰 05/20 10:29
caesst85149 : 這一張約走完不亂花也夠吃一輩子了 05/20 10:33
sxing6326 : 講好幾次了 05/20 10:34
jason0829 : 先吃包樂事壓壓驚 05/20 10:35
KingChang711: 他要減重是大家都知道的事 05/20 10:37
wplinwp : 在老巴說話的同時,又胖了五公斤 05/20 10:37
Howard05 : 老巴退休才又胖的 上面推資格的是? 05/20 10:38
qwe21 : 天賦男不只體重 受傷休比人家久還會發胖 傷癒怎麼上 05/20 10:38
miniUU : 炸雞店:謝謝老巴,業績又有了 05/20 10:39
PTTakatsuki : 雞肉專家又要出來了 05/20 10:39
edwei : 當初不是說Zion體脂多低 都是肌肉 05/20 10:39
bruce79 : 老巴怎麼沒資格說 老巴減掉那50磅 然後就一直控制 05/20 10:40
bruce79 : 的很好 Zion減肥都減不到老巴的標準 05/20 10:40
onionandy : 暴食的Zion 怠惰的simmons 傲慢的Ja 05/20 10:40
Roger5566 : 可是老巴現在也過胖,為了他的人生跟老年也該減肥 05/20 10:42
Cishang : 現在居然還看到肌肉專家 05/20 10:42
Roger5566 : 老巴現在仍是好吃懶惰,只是退休後沒人要批評,但他 05/20 10:43
Roger5566 : 的身體有天還是會抗議的 05/20 10:43
vic1201 : 減重跟肌不肌肉一點關係都沒有 就算他350磅體脂4% 05/20 10:45
devilsky : 現在的年輕人沒在鳥什麼老人經驗談的 05/20 10:45
vic1201 : 照樣需要減重 05/20 10:45
hasn8620 : Nike:乾 8特9、胖虎、厄文 讓我賠錢 氣氣氣 05/20 10:47
eric7943 : 樓下膝蓋權威 05/20 10:48
tomoti : ptt一堆膝蓋權威跟骨科專家早就講過要他減重了... 05/20 10:52
gn01246204 : 胖子的建議 05/20 10:52
hh123yaya : 老巴最近也在減肥阿 跟前幾年比明顯有瘦了 05/20 10:55
aegisWIsL : 老巴也膝蓋權威484 05/20 10:56
RicFlair : 下季長出30公斤肥肉 05/20 10:56
ClutchShot : 現在跑動比以前多那麼多 體重太重真的消耗太大… 05/20 10:56
CircusWorld : Zion是真的胖 爆發力又強 這麼劇烈的落地 真的為他 05/20 10:56
CircusWorld : 的膝蓋感到擔心 不過有PTT的肌肉專家做保證 我就放 05/20 10:57
ppo7741 : Zion聽完,嘴角流下難過的淚水 05/20 10:57
ClutchShot : 鵜鶘應該請人分析以Zion的身高骨架 最適合的體重是 05/20 10:57
CircusWorld : 100萬顆心了 Zion可以繼續的胖下去 05/20 10:57
ClutchShot : 多少 05/20 10:57
hh123yaya : 老巴在聯盟的時候體重可是維持得很好的 05/20 10:57
hh123yaya : 馬龍要他減重測試對抗性的故事講過很多次了 05/20 10:58
pipizone : 白癡喔說老巴有資格的有看過他打NBA的狀態嗎 05/20 10:59
One102bird : 完了 賽恩要增重了 05/20 11:00
ENCOREH33456: 老巴至少球員時期是瘦的 05/20 11:00
mmk : 減重沒聽進去,養壞先回房間像小女孩一樣哭 05/20 11:00
pipizone : 說老巴沒資格說的把太陽以前的影片拿出來看吧 05/20 11:01
pipizone : 一堆菜逼八 05/20 11:01
EEzionT : 嘿 孩子 你又胖又懶 笑死 05/20 11:01
pipizone : 老巴以前體態很好的 05/20 11:01
desion30 : 老巴年度mvp,胖虎還差得遠 05/20 11:02
toysbear : Zion :奇怪,老寒腿怎麼就好了?? 05/20 11:03
kim1214 : 小丑:嗯嗯 再來兩杯可樂! 05/20 11:05
DKnex : 肌肉更難減 不過的確可以從飲食做起 05/20 11:06
yen01916471 : Zion: 幹真的假的!? 先吃兩口壓壓驚 05/20 11:06
eelse : Zion的問題不只體重,他的髖骨結構那邊一定有問題 05/20 11:07
s128222582 : 說人膝蓋專家的 那是根本沒常識 運動科學都不看的 05/20 11:07
s128222582 : 這麼淺還敢在網路上跟人打嘴炮 05/20 11:08
shadowppt : 經驗談 05/20 11:09
tahikuro : 威廉森都是受小傷 然後休養超久 恢復力差的太奇怪 05/20 11:09
SIMONKID : 之前就有人說過了,膝蓋的承受力只看重量。300公斤 05/20 11:09
SIMONKID : 的肌肉跟300公斤的肥肉膝蓋一樣爆。 05/20 11:09
tahikuro : 最近兩年缺賽不是因為膝蓋 05/20 11:10
SIMONKID : 技安要減重是連肌肉都要減 05/20 11:10
s128222582 : 以前講膝蓋問題 在那邊膝蓋權威膝蓋權威的喊 05/20 11:12
starmantku : 老巴開示,吃免驚啦 05/20 11:13
willieex3 : 得過MVP 的名人堂球員經驗談沒資格說 ? 推文在?? 05/20 11:13
bejay1022 : 鄉民會叫你閉嘴,人家渾身都肌肉 05/20 11:13
im31519 : 他還在喔? 05/20 11:15
MarXXXX : 300公斤的棉花和300公斤的鋼鐵一樣重 05/20 11:15
thirtyto : 三百公斤的羽毛跟鐵塊 三百公斤的肌肉與肥肉 誰重 05/20 11:15
hygen : 真的,Zion再不減重,NBA生涯大概沒了,從名人堂候 05/20 11:18
hygen : 選變成水貨 05/20 11:18
ae8450 : 看來胖虎要胖到退出nba 了 05/20 11:21
kaojet : 說傷膝蓋還整天被笑膝蓋專家 05/20 11:22
kaojet : 結果三年總出賽5x場 05/20 11:22
peterw : 老巴有這裡的人懂籃球嗎? 05/20 11:23
q135q135 : 當初一堆酸膝蓋專家的酸民 現在都不見了 05/20 11:31
allse1032 : 當初那些嘴人家膝蓋權威的現在在出來講啊 05/20 11:32
glmkk : ㄏㄠㄍㄨㄥㄇㄛㄈㄢ 05/20 11:36
kixer2005 : 你會被粉粉噴不懂健身 那都是肌肉知道嗎 05/20 11:37
johnny88108 : 完了 開季320磅起跳 05/20 11:50
sony0955 : 不是領大合約 要退休了嗎 05/20 11:51
anoymouse : zion走路姿勢就怪怪的 05/20 11:53
dylancdylanc: 糟了 要朝鯨魚老爸邁進 05/20 11:56
Wall62 : 孩子,你又胖又懶 05/20 11:57
nckux56 : 吃飽才有力氣減肥啊 05/20 11:58
HsiangFly : 老巴有鄉民懂膝蓋嗎? 閉嘴好嗎 05/20 12:00
alsh : 呃 甜甜圈大王講這話... 05/20 12:01
louispencer : 樓上好雲 可憐XDDD 05/20 12:02
ciafbi007 : 還沒進nba時鄉民就認為胖虎要減重了 膝蓋權威不是 05/20 12:14
ciafbi007 : 說假的 05/20 12:15
gooljasper : 甜食吃太多啊 05/20 12:19
drcula : 老巴當年瘦了之後去太陽扛頭牌跟神血戰7場,有資格 05/20 12:20
whhw : 胖 05/20 12:24
ABiao0220 : NBA七原罪XD 暴食Zion 05/20 12:24
wuklean : 當年還有講ZION天生神力 體脂率8的幹畫咧 05/20 12:25
d8731400 : 老巴雖然胖 但他沒受傷這麼誇張 05/20 12:26
wuklean : 我差點以為可能有外星人血統 身上骨頭是鈦合金 05/20 12:29
wuklean : 韌帶是上古異獸移植上來的 05/20 12:29
lusifa2007 : 一開始年輕球員都不當一回事直到被體重教訓 05/20 12:42
Kheige : 怎麼有人拿退休的身材去說人家沒資格啊 是要多雲 05/20 12:57
a2156700 : 真的不要練太壯 05/20 13:06
VL1003 : 不是... Zion 目前三季的出席率平均還沒老巴生涯尾 05/20 13:06
VL1003 : 的三季來得多,這樣講就夠扯了吧? 114 vs 130 05/20 13:07
VL1003 : 如果單看老巴生涯前三季,老巴 230 場,第一年全勤 05/20 13:08
VL1003 : https://i.imgur.com/S8vzr7u.png 05/20 13:11
windfly520 : 吹那麼高結果水的跟什麼一樣 呵呵 05/20 13:41
mel1234 : 全世界都知道 05/20 14:11
stanley8851 : zion有肌肉歸有肌肉 體脂不低的吧 05/20 14:13
chuusan : 聽完老巴一席話 ZION更餓了 05/20 14:35
bores : 上面推文會一直偷酸膝蓋專家的人大概都沒沒運動常 05/20 14:39
bores : 識XD 05/20 14:39
ruokcnn : 減重不是減肥 熱量赤字體重就會掉 05/20 15:12
chiralman : Shut up! Old man(X 05/20 17:31
f77928 : 老巴懂什麼 Zion渾身肌肉欸 05/20 17:40
Carloslin : 真的養爛了 05/20 19:02
Iversonshao : 大吃三斤 05/20 19:11
yurian : 這傢伙跟斑馬平均一下會不會比較好 05/20 19:19
QVQ9487 : 早就不知道講多少次了 05/20 20:10
k7117836 : 又胖又懶 猛 05/20 20:23
seanidiot : 肌肉很重要啊,問題是骨骼和肌腱跟得上嗎 05/20 22:29
sdiaa : 要麼減重 要麼改走地面型不要飛來飛去 05/21 02:57
JMSDF : Zion粉 要氣死了 胖子真的就是要減肥阿 05/21 04:35
shawncarter : 這幾年的新秀一個比一個軟弱 不是這種爆吃的 就是 05/22 03:54
shawncarter : 那種擺爛不上場的 05/22 03:54

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