※ 引述《yokann (我怕練太壯)》之銘言 : 食量是可以鍛鍊的.... : 你一個普通人去美國一陣子 食量也會變大 : 待日本一陣子 就會習慣較小的份量 : 但我自己的經驗是...重點在於飲食的品質 而不是份量跟熱量 : 速食提供的700kcal跟水煮蛋白質餐的700kcal或水餃數顆的700kcal : 根本毫無可比意義 : 營養素成分/糖分/鈉含量/整體吸收率等等影響太大 : 低碳水高蛋白 不喝含糖飲料 基本上保底就贏一半了 : 台灣跟日本比垃圾食物可能打平吧...你炸物我也炸物 你澱粉我也澱粉 : 台灣比日本強且致肥的關鍵因子大概是 : 含糖手搖 跟 機車文化 : 一個是超快速取得的高含糖量垃圾食物 : 一個是超高運輸效率讓人下肢徹底失去功能 : 這兩個解決了 國民BMI也許有機會陡然下降 甩脫亞洲最胖惡名 光一個肥胖率 台灣就用跟世界不一樣標準的數字 然後大家抓著一個很瞎的數字在蝦打 一堆人跑日本跟跑後院一樣 日本路人真的有比台灣瘦很多嗎 我體感根本沒差多少 那個數字根本完全沒有參考價值 台灣所謂的過重或肥胖率是用BMI>24算過重BMI>27算肥胖 其他世界各國通用的標準是30算肥胖 以我身高180來說 台灣標準是78公斤就算過重或肥胖 其他國家是超過97公斤才算肥胖 用這種標準來看 那台灣的肥胖率當然隨便都別國好幾倍起跳 我身高180 體脂大概12% 體重70不到 基本上是所有人都會說我太瘦的程度 一樣身高跟體脂要好看的體重大概要到80左右 一個有健身掛肉在身上的人隨便都會超過BMI24的過重標準 就算沒健身 BMI24看起來頂多算是有點肉 不能說是肥胖吧 標準不一樣的數字根本沒有參考價值 外國通常沒把過重這數字算在肥胖率裡面 你台灣用24當作過重已經世界最嚴格 然後再用過重的數字當作肥胖率 美國肥胖率BMI>30超過40% 台灣肥胖率 BMI>24超過50% 所以台灣比美國人胖 而且還是亞洲最胖 肥胖率是日本十倍 不覺得好笑嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.93.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1749475009.A.7F8.html
kinda: 記者超會 每次肥胖率都拿台灣bmi>24比國外bmi>30 06/09 21:19
livingbear: 以前的年代是臺灣比日本人瘦很多的,我看我老爸年輕 06/09 21:21
livingbear: 時候的照片,台灣人每個都是瘦巴巴的 06/09 21:21
s8018572: 所以有一樣的標準比起來的數字嗎 06/09 21:21
Cishang: 美國更肥阿.. 都有沉重人生了 06/09 21:21
aegis43210: 因為臺灣的國策就是希望民眾比較瘦,可以節省醫療支出 06/09 21:22
livingbear: 是現代飲食習慣改變,外食變多害台灣人變胖的 06/09 21:22
s8018572: 我阿公 我爸也很瘦 但有些有錢人會真的很胖 像林熊徵XD 06/09 21:23
jpnldvh: 因為把台灣人說得很胖 自己胖就能甩鍋給大環境 06/09 21:23
aegis43210: 事實上也的確使臺灣的健保撐的非常久,很成功 06/09 21:23
aaaaooo: 健保沒砍掉重練不可能節省醫療支出 06/09 21:23
jpnldvh: 好像胖都是因為手搖杯騎機車油多害的 不是自己不忌口 06/09 21:24
livingbear: 什麼雞排奶茶的,以前喝汽水鋁箔包都是小小一罐的 06/09 21:24
Cishang: NBA都沒有幾個過30了 30以上才叫肥胖是認真的嗎 06/09 21:24
dos01: BMI越高就越不準 180還只有70幾公斤 根本就是過瘦... 06/09 21:25
dos01: 美國隊長那身材也80公斤 要瘦到70幾 連肌肉都要減掉 06/09 21:25
aegis43210: 早就節省超多了,還什麼砍掉重練,身在福中不知福 06/09 21:25
aaaaooo: 然後健保能撐是因為醫護奴性也重 雖然現在已在大崩壞邊緣 06/09 21:26
kinda: 如果都用who的肥胖(bmi>30) 台灣男性是11.9% 女性是8.7% 06/09 21:26
kinda: https://i.imgur.com/bAZZLAA.jpeg 06/09 21:26
livingbear: 現在都喝寶特瓶,奶茶也是超大杯 06/09 21:26
ymsc30102: 180不到70快變竹竿了吧 06/09 21:26
aaaaooo: 砍點數砍藥價算什麼節省www 別搞笑好嗎 06/09 21:27
honey4617912: 我去日本是真的沒看過什麼日本胖子啊 06/09 21:28
aegis43210: 民眾很瘦就是節省支出了,少在那邊扯到砍藥價 06/09 21:28
lyrelyre: 瘦病痛通常相較比較少 06/09 21:29
dos01: 搞BMI標準的八成一堆矮子 超過180以上 不當竹竿在那個標準 06/09 21:30
dos01: 就全都是過重 06/09 21:30
sadmonkey: 因為過瘦得重病會死比較快,過胖一堆慢性病增加支出 06/09 21:31
tonyxfg: BMI只是參考標準,但胖不胖其實自己心裡有數 06/09 21:31
AirPenguin: 體感是哪裡的體感啊 東京跟鄉下就差很多了 06/09 21:31
aaronhkg: 老實說體感還真的覺得日本沒啥胖子... 06/09 21:32
sadmonkey: 健保沒錢要永續經營,最好台灣人別活太久得一堆慢性病 06/09 21:32
aaronhkg: 但應該是因為日本胖子平常就少出門 台灣胖子比較沒差吧 06/09 21:33
Cishang: BMI就是身高骨骼的合理體重比第一個門檻過多過少都不健康 06/09 21:33
mikeneko: 反正你180/70也不會叫自己胖子,但是其他O宅自己知道 06/09 21:34
aegis43210: 是的,過胖都是慢性病,對國家負擔極大,bmi<24的話, 06/09 21:34
aegis43210: 一生重病就掛了,這樣比較好 06/09 21:34
dos01: 台灣平常在路上也沒這麼容易找到胖子 當然去參加場次就... 06/09 21:35
dos01: 另當別論 06/09 21:35
jpnldvh: 一退休就掛掉 對健保勞保都是最好的 06/09 21:35
GaoLinHua: 世界怎麼跟得上台灣 06/09 21:36
aaaaooo: 表面比較瘦又怎樣 洗腎人口就降不下來 06/09 21:36
mainsa: 我在台灣也沒啥看過什麼台灣胖子啊 媒體說台灣肥胖率是日 06/09 21:37
mainsa: 本10倍 你有體感有覺得台灣路人比日本路人胖10倍嗎? 06/09 21:37
Bugquan: 是有那國國策希望大家越胖越好 06/09 21:38
gogolct: 胖不胖哪裡心裡有數,自稱肉肉的不是胖那種嗎 06/09 21:39
aegis43210: 洗腎就食安問題了,目前仍不知那個環節出了問題 06/09 21:39
dos01: 以我去自助餐觀察的經驗來說 10個人有一個胖子就算多了 06/09 21:39
dos01: 不要跟我說胖子不吃自助餐 06/09 21:39
StBeer: 胖子如我是不太出門的,你可能沒注意到台灣胖子 06/09 21:39
aaronhkg: 另一個就是目測不太準 很多過重乍看之下不一定覺得胖子 06/09 21:40
howard1997: BMI 24確實很嚴格吧 06/09 21:41
Cishang: 會吃自助餐的還真不會太胖.. 06/09 21:41
DogCavy: 是嗎?我看辦公室的人大多都胖胖的 06/09 21:42
james4141989: 胖子比較少出門(? 06/09 21:44
nier98k: 我公司(傳產)差不多7成的人都過重 06/09 21:45
a28200266: 可是台灣的標準是世界肥胖組織公佈的餒 人家是跟wto合 06/09 21:46
a28200266: 作的怎麼被你說成什麼野雞標準阿 06/09 21:46
a204a218: 一年在日本待不了幾天也在說體感 06/09 21:47
a28200266: who拉桿 06/09 21:49
shiftsmart: 沒有 台灣胖子真的爆多 06/09 21:52
Bugquan: 看了一下WHO BMI 30以上才叫肥胖,不過覺得亞洲地區都太 06/09 21:53
Bugquan: 瘦了,覺得要調降,台灣好像是2002年訂的標準,所以還真 06/09 21:53
Bugquan: 的不太準 06/09 21:53
runacat: 世界肥胖聯盟的標準嚴格來說也不是24 06/09 21:54
runacat: 他們是分25和30,25~30是過重、30以上才會是肥胖 06/09 21:54
runacat: 24真的不曉得是哪裡來的數字 06/09 21:54
wyner: 體脂12%也太狂... 06/09 21:55
DogCavy: 走在路上也會注意路人的體型很多也真的肉肉胖胖的 06/09 21:56
wyner: BMI 24以下有健身的話 應該高機率有腹肌 吧? 06/09 21:56
kinda: 世界肥胖聯盟 有公佈肥胖排名 台灣165/200 日本191/200 06/09 21:56
bluejark: 因為胖子不是路人不出門 06/09 21:56
kinda: 看排名 台灣算瘦的 06/09 21:56
a204a218: 數據沒意義,很多人只信體感 06/09 21:56
jl50491: 降低標準讓名義上的胖子變少有比較好嗎? 06/09 21:59
Jiajun0724: 好啦 那大家一起說台灣人好瘦好瘦! 台灣沒胖子 ! 06/09 21:59
jl50491: 路上一堆啊 隨便抓個人肚子上都是肉 06/09 22:00
peterturtle: 我好想看過有種說法是黃種人相對比較容易累積內臟脂 06/09 22:00
peterturtle: 肪所以要嚴格一點 06/09 22:00
minoru04: 只要可以嘴台灣 數據正不正確不重要 06/09 22:00
a204a218: 一個事實問題硬要扯什麼好不好,不就是要混淆視聽嗎 06/09 22:00
minoru04: 最嚴重的問題其實是很多BMI略高於標準,但是大肚子四肢 06/09 22:02
minoru04: 超細沒肌肉的貢丸人,中老年人很多這種的 06/09 22:02
GaoLinHua: 那不就跟黃種人比較會讀書所以錄取標準比較高一樣= = 06/09 22:05
scott032: 其實就手搖飲喝太多了 只喝水體重就會下來了 06/09 22:07
peterturtle: 你確認自己重不重是為了面子還是健康?是後者的話就 06/09 22:10
peterturtle: 乖乖看內臟脂肪吧,而且現在很多肥胖與否也改用腰圍 06/09 22:10
peterturtle: 判斷了 06/09 22:10
devilhades: 日本25以上就肥胖了好不好,誰跟你30 06/09 22:20
iam0718: peter認真嗎 去美國都被滿街的胖子嚇到 XD 06/09 22:27
KingCherry: 亞洲人跟歐美人標準哪會一樣 06/09 22:28
peterturtle: 我是指「同BMI」下的內臟脂肪,不考慮放縱自己暴殄天 06/09 22:31
peterturtle: 物那些人 06/09 22:32
DogCavy: 美國胖子是真的很胖,吃他們餐廳量真的好多 06/09 22:34
mainsa: 不同標準有不同數字 你平常看到的日本肥胖比例4%之類的數 06/09 22:34
mainsa: 字 標準都是用BMI>30來算 日本自己用25這個數字統計的比 06/09 22:34
mainsa: 例印象也有3成附近 印象最深的數字是沖繩最胖 超過3成 台 06/09 22:34
mainsa: 灣用BMI24 得到超過4成的數字 我不覺得這差距有很巨大 06/09 22:34
Torpedo9527: 確實 出國和國內對比 並不覺得台灣人胖的比較多 06/09 22:36
maple2378: 你用世界肥胖聯盟的BMI>=30來算,日本是5.57%、台灣是 06/09 22:38
maple2378: 11.27%啊 06/09 22:38
maple2378: 10倍那個是亂比沒錯 啊比較胖這點用相同基準來看也是 06/09 22:39
maple2378: 啊 06/09 22:39
mainsa: 然後日本最胖的沖繩縣是日本最長壽的縣 所以有個可能性是 06/09 22:40
mainsa: BMI >25這種微重的體重才是最合適的體重 06/09 22:40
minoru04: 畢竟沖繩人跟台灣人的生活習性很接近 去那邊的公園 看 06/09 22:48
minoru04: 到看板說不要把機車騎進去,然後一個阿伯就騎上人行道 06/09 22:48
minoru04: 進去 感覺超有親切感 06/09 22:48
devilhades: 日本成人肥胖率男31女21,按男女比割下去總共也就25~ 06/09 22:49
devilhades: 26%,台灣甚至不是4開頭都已經過50%了,你的沒差多少 06/09 22:49
devilhades: 是不是範圍涵蓋的也太廣了一點XD 06/09 22:49
aegis43210: bmi>25就是過重,那裡合適了… 06/09 22:55
tryit0902: 沒差多少????? 06/09 22:59
sincere77: 我記得人種不一樣標準BMI好像也會有差異 06/09 23:12
usoko: 你拿BMI出來講肥胖就沒有意義了 這年頭想活久一點誰不健身 06/09 23:33
shawncarter: 東京路人明顯比台北人瘦啊 06/09 23:43
shawncarter: 前面的人算給你看 同樣標準下台灣過胖的人比日本多 06/09 23:48
shawncarter: 一倍左右 硬拗說什麼日本人沒有比較瘦 真的沒意思 06/09 23:48
s2500205: 台北車站附近路上身材都超好的,體感整個區只有我一個 06/09 23:50
s2500205: 胖子 06/09 23:50

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