推 arrenwu: 你只要任何腰部傷害出現，都可以深刻體會到「腰不好 有錢 05/26 11:25
推 KAGOD: 不知道 樓下老人問他 05/26 11:25
→ arrenwu: 一點意義都沒有」 05/26 11:25
推 StNeverRush: 嚴重的話甚至沒辦法離開床 非常恐怖 親身體驗 05/26 11:26
→ forsakesheep: 腰拉傷基本上你呼吸都會痛，也沒辦法動，核心肌群 05/26 11:26
→ forsakesheep: 不是講好玩的 05/26 11:26
推 breadf: 體幹中心，受傷就是上下肢都很難施力 05/26 11:27
推 jpnldvh: 德文閃到腰Hexenschuss 是巫女的一擊的意思 05/26 11:27
推 FinnF: 打個噴嚏都想死的程度 05/26 11:27
→ haoboo: 超可怕,不只痛而且完全剝奪你的行動能力,在外面閃到腰連求 05/26 11:27
推 deepelves: 腰閃到想起床坐在床上都有困難 05/26 11:27
→ as3366700: 閃到腰跟癱瘓差不多 05/26 11:28
→ haoboo: 助就醫都很難而且很痛苦 05/26 11:28
推 aegisWIsL: 生不如死 05/26 11:28
推 David312: 基本上脊椎那邊的慢性或急性傷害，都會讓你痛不欲生，因 05/26 11:28
→ David312: 為不管你躺著坐著趴著任何動作都跟脊椎以及腰部有關，腰 05/26 11:28
→ David312: 痛的時候只有吃藥或打藥緩解有效果，不然連睡覺都沒辦法 05/26 11:28
推 o07608: 你會頭一次覺得自己廢到没有生存的價值 05/26 11:29
→ salamender: 一堆核心肌肉，而且很難完全休息，好得也慢 05/26 11:31
推 bored60606: 比死還痛苦，坐著也痛躺著也痛，根本沒辦法休息 05/26 11:31
推 lolicon: 德文那個 意外的好有畫面wwww 05/26 11:31
推 arrenwu: FinnF: 打個噴嚏都想死的程度 <--- 這個中肯到爆 05/26 11:31
推 simonbear: 真的會生不如死，不管做再細微的動作都會痛得想死 05/26 11:31
推 jonwei: 很痛啊...身體伸展都會用到腰部 至少2-3個月到半年才能完 05/26 11:31
→ jonwei: 全好 受傷之後腰部也很容易感到緊繃不舒服 05/26 11:31
推 chy19890517: 推文居然是已經可以討論這話題的年紀了嗎… 05/26 11:31
推 arrenwu: 躺著如果就沒事已經不算太嚴重的狀況 05/26 11:31
→ simonbear: 就算不動，外力震一下也會想罵髒話 05/26 11:32
→ arrenwu: 大部分情況腰閃到應該都是2~3天稍微痛一下 05/26 11:32
→ salamender: 姿勢不對就有可能會受傷 跟年紀無關 05/26 11:32
推 angel6502: 別說閃到腰啦 認真說腰或臀部只要有傷到 你就會知道 05/26 11:32
→ angel6502: 日常中非常多動作都會用到這些部位 05/26 11:32
→ simonbear: 不要以為年輕人就沒有腰的問題 搬重物超容易閃到的... 05/26 11:33
推 NAKOplau: 不用搬重物，只要姿勢不對就會閃到 05/26 11:33
推 gstar175: 痛到無法動，不自覺會產生我人生不會就這樣了吧的想法 05/26 11:34
→ NAKOplau: 閃到腰的當下，腦內真的會浮現閃電出來 05/26 11:34
→ gogojazz: 閃到腰不清楚，高中打球傷腰躺下去超痛只能趴著 05/26 11:34
推 akway: 當下當然很痛阿 只是休息半天就會好了 05/26 11:34
推 angel6502: 看程度啦 半天就好那很輕微而已XD 05/26 11:35
推 HrtUndrBld: 轉頭打個噴嚏都會閃到腰了 05/26 11:35
推 arrenwu: 半天就好那大概沒傷到。經驗上應該是當天有感、隔天開始 05/26 11:35
→ arrenwu: 有痛感。 05/26 11:35
推 Rhiner18: 沒辦法動 05/26 11:36
推 twearthling: 有次豎脊肌拉傷 還不到很痛但是真的超級影響生活 05/26 11:36
推 kctrl: 痛過就知道，腰痛真的超難搞 05/26 11:37
推 asdf70044: 這是真的 完全不能動 05/26 11:37
→ kctrl: 傷過之後我身邊就會多出很多奇奇怪怪的靠枕靠腰 05/26 11:37
→ twearthling: 整天都在喬比較不痛的姿勢 根本什麼都做不了 05/26 11:37
→ kctrl: 平常沒事就會研究怎樣讓腰不容易受傷，因為真的太痛苦 05/26 11:38
推 umapyoisuki: 之前小小閃到腰 半年都睡不好 還以為沒救了嚇死 05/26 11:38
→ Annulene: 有些人真的太小看 這玩意不分年紀都有機會碰到 05/26 11:38
推 kimokimocom: 一般病大多都是不能動就躺著睡覺休息就算了 05/26 11:38
推 angel6502: 嚴重時別說動到震到 你打噴嚏、咳嗽甚至深呼吸都覺得 05/26 11:38
推 arrenwu: 其實腰也沒有那麼容易受大傷，只是傷過一次就會怕死了XDD 05/26 11:39
→ kctrl: 我那次是莫名其妙的原因突然開始痛，然後行走坐臥都會痛 05/26 11:39
→ angel6502: 腰痛到不行 05/26 11:39
→ kimokimocom: 閃到腰是躺著也痛不欲生 不能躺也不能起身也睡不著 05/26 11:39
→ shikop: 躺下、起來的這2個動作就夠你受了 更別說翻身 05/26 11:39
→ kctrl: 後來就怕到日常都會特別注意研究保護腰 05/26 11:39
→ angel6502: 然後恢復也不是說馬上就好 是慢慢恢復的 可能後期你 05/26 11:39
推 king9122: 你可以想像一下落枕，一整天頭都歪的那種感覺 05/26 11:39
→ angel6502: 是能下床的 但你就會意識到怎麼這麼多動作會用到腰 05/26 11:40
推 arrenwu: 因為那經驗實在太可怕了 05/26 11:40
→ serding: 腰有任何小問題真的都痛苦不堪 05/26 11:40
→ king9122: 閃到腰更慘，關係到你身體移動 05/26 11:40
→ joy82926: 我傷到脊椎打噴嚏都打出PTSD了 只要鼻子想打噴嚏我就想 05/26 11:40
→ joy82926: 哭 05/26 11:40
→ joy82926: 動畫的看起來大部分都輕微而已很快就好了 我是一整年都 05/26 11:41
→ joy82926: 在治療根本沒辦法工作 05/26 11:41
推 arrenwu: 樓上這也太慘 現在有恢復正常運轉了嗎？ 05/26 11:41
→ joy82926: 好了 幾年前的事情了 05/26 11:41
→ p20770299: 連站直都沒辦法 你覺得呢 05/26 11:42
推 CowBaoGan: 你不會想知道的...不是在開玩笑 痛到整個想死 05/26 11:43
→ joy82926: 真的..坐著要站起來腰要打直都要慢慢的 沒辦法一瞬間 05/26 11:43
→ ARCHER2234: 不知道，我只會扭到脖子 05/26 11:43
推 Orz9106: 連躺著都痛苦 05/26 11:43
推 Irenicus: 還沒遇到過 哪天閃到了再告訴你 05/26 11:43
推 sunlman: 推德文小知識 有趣 05/26 11:44
推 shlee: 躺也不是 趴也不是 起床/躺床/坐下/起立 你想得到的日常動 05/26 11:44
→ shlee: 作都會讓你痛到懷疑人生 連上個廁所要坐下去馬桶你都會很 05/26 11:44
→ shlee: 痛苦的程度 05/26 11:44
→ caten: 不管有沒有閃到腰，腰只要痛起來都是很要命 05/26 11:44
推 tsnomscy: 閃到腰...感覺自己變廢人了，打噴嚏這種無法控制的是地 05/26 11:44
→ tsnomscy: 獄 05/26 11:44
推 godhard12: 我連上下樓梯都有困難 05/26 11:45
→ joy82926: 躺著想上廁所好幾次都差點來不及 有夠可怕 最後我就換到 05/26 11:45
→ joy82926: 廁所旁小房間躺比較方便 05/26 11:45
→ ashkaze: 曾經搬重物閃到腰痛到要吃藥好幾天才好 05/26 11:45
→ CCNK: 我就躺在床上不能動 05/26 11:45
→ shlee: 反正就是你只要想動就會痛 只要經歷過一次就會讓你有PTSD 05/26 11:45
→ shlee: 會超注重日常生活要保護自己的腰 05/26 11:45
→ deflife: 打噴嚏坐馬桶都心驚膽跳 05/26 11:46
推 beersea0815: 嚴重閃到腰跟癱瘓沒什麼兩樣，癱瘓還沒有痛覺，閃到 05/26 11:46
→ beersea0815: 腰是任何一點細微的動作都痛徹心扉，然後躺也不是翻 05/26 11:46
→ beersea0815: 身也不行站也不是坐也不是 05/26 11:46
→ chijiaojiao: 在捷運站發作過一次 完全不能動 只能直接倒地 別人 05/26 11:46
→ chijiaojiao: 也幫不上忙 超級無助 05/26 11:46
→ beersea0815: 之前閃到腰一個禮拜沒辦法下床，同事還要輪流送飯給 05/26 11:46
→ beersea0815: 我 05/26 11:46
→ ashkaze: 下床的時候像殘廢一樣用爬的再慢慢起來 05/26 11:46
推 m9173: 閃到腰只能滾著下床，用各種奇怪的姿勢把自己拉起身 05/26 11:47
→ ashkaze: 還很剛好房間大行李箱能拿來當輔助輪= = 05/26 11:47
推 Hsan: 慢性腰痛治療很花錢 05/26 11:48
推 kkmmking: 腰傷到 你連i i在下面都痛不欲生 05/26 11:48
推 twic: 好奇 閃到腰和搬重物過度持續出力導致腰肌肉發炎是一樣的嗎 05/26 11:48
→ twic: ？後者我發生過 05/26 11:48
推 kamisanma: 彎腰搬重物剛好打個大噴嚏 管你年輕還老 閃到你哭腰 05/26 11:48
推 kureijiollie: 連睡覺都很難睡 05/26 11:48
→ shlee: 什麼都沒辦法做就躺在那邊才會勉強好過一點 你會覺得自己 05/26 11:49
→ shlee: 真的像個廢物一樣 連簡單的起身都很難做到 05/26 11:49
推 lpdpCossette: 你以為自己就要癱瘓了 那就是了 05/26 11:50
→ kululualex: 會想死，我閃到真的就只能在地上用蠕動的方式移動，連 05/26 11:50
→ kululualex: 我家的貓都用「你是在欉三小」的眼神看我。 05/26 11:50
推 RoastCorn: 看推文終於知道平常富樫有多痛苦了 05/26 11:50
→ joy82926: 躺著真的也只是勉強好一點 什麼姿勢都不舒服 05/26 11:50
→ shlee: 睡個覺不自覺的要翻身都可以痛醒 讓你連睡個好覺都做不到 05/26 11:50
推 specialcook: 閃到腰的人居然這麼多 05/26 11:50
推 starport: 只要會好都算上輩子積德 我幾年了恢復沒有全盛時期的3成 05/26 11:51
→ arrenwu: 只是閃到腰、兩三天痊癒的倒沒啥 05/26 11:51
→ arrenwu: 頂多就是你那兩三天姿勢會比較怪 05/26 11:51
推 Augustus5: 躺也躺不好，起身起不了 05/26 11:51
推 entaroadun: 連呼吸都會痛 05/26 11:52
推 ssw16832001: 很重要 05/26 11:53
推 allanbrook: 真的 以前跟人打球閃到 直接有下身癱瘓的感覺 05/26 11:53
→ safy: 閃到腰的話, 你連起身去上廁所都會很痛苦 05/26 11:53
→ shlee: 有閃到腰過的人都不會想酸富樫 因為只有經歷過的才會懂有 05/26 11:54
→ shlee: 多痛苦 05/26 11:54
推 CCNK: 我曾經嚴重閃過腰 就真的躺床躺也不是趴也不是 還好那時候 05/26 11:54
→ CCNK: 還很年輕2-3天慢慢好起來 05/26 11:54
→ allanbrook: 然後躺著痛 坐著痛 站著...根本站不了 05/26 11:54
→ CCNK: 那個你連尿尿都會痛 05/26 11:54
→ shlee: 腰受傷真的是經歷過一次就會特別注重保護腰 05/26 11:54
→ ashkaze: 喔閃到腰拉屎擦屁股超痛苦的 05/26 11:54
→ CowBaoGan: 我只能說人要服老 年紀到了請善待你的身體沒事不要突然 05/26 11:55
→ allanbrook: 而且閃到那天我完全是靠別人背跟扛去醫院的 05/26 11:55
→ CowBaoGan: 太用力 05/26 11:55
→ njnjy: 脊椎滑脫 走路 坐著都不舒服 無法彎腰 就著這樣 05/26 11:55
推 iamnotgm: 富樫是無時無刻都在承受那種痛苦 還能畫漫畫真的該給尊 05/26 11:55
→ iamnotgm: 重了 05/26 11:55
推 rulDD: 剛閃到 一個多禮拜才好 打噴嚏都要命 05/26 11:55
推 deepelves: 閃到腰痛起來要貼貼布和打針止痛才會好一點 05/26 11:56
→ njnjy: 勸大家腰長期不舒服 休息也沒用 最好去檢查脊椎有沒有問題 05/26 11:56
→ deepelves: 但那個只是止痛，晚上睡覺還是痛苦，只能等它自己好 05/26 11:56
→ CCNK: 年紀有了都會很注意自己的動作何施力方向 那個現在這個年齡 05/26 11:56
→ CCNK: 真的沒辦法承受了 05/26 11:56
→ allanbrook: 那個痛感是 一把螺絲起子插進你身體內部用力轉的感覺 05/26 11:56
推 TESTAMANT: 站也不是坐也不是躺也不是做啥都不是，會讓你開始懷疑 05/26 11:56
→ TESTAMANT: 自己的人生，之後隨時可能突發的陰影會跟著你… 05/26 11:56
→ njnjy: 要是腳會麻就是壓迫到神經了 05/26 11:57
→ iamnotgm: 記得富樫自己也講過他連坐在馬桶上大便都很難受 05/26 11:57
→ kausan: 整個背部僵直不能動 應該說一動就痛 05/26 11:57
→ CCNK: 還好我有好 沒什麼後遺症 05/26 11:58
推 luckyhai: 年輕太瘦搬東西用腰搬閃過 真的痛苦 長大鍛鍊+用腳搬就 05/26 11:59
→ luckyhai: 沒再發過 05/26 11:59
→ shlee: 閃到一次以後你馬上就會知道原來你的日常生活的90%以上動 05/26 12:00
→ shlee: 作都跟腰有關係 05/26 12:00
→ njnjy: 僵硬就是肌肉太緊繃可以去熱敷電療或針灸可以舒緩 脊椎問 05/26 12:00
→ njnjy: 題要做牽引式治療復健 05/26 12:00
推 frostdumplng: 超級可怕 05/26 12:00
→ njnjy: 吃止痛是一時 最好休息+復健 花不了什麼錢 05/26 12:01
推 MarXXXX: 人基本上是廢了連下床翻身都做不到 05/26 12:03
推 yomo2: 曾經坐姿不良腰痛過 真的懷疑人生活著幹嘛。為了調 05/26 12:04
→ yomo2: 整坐姿那時hm的椅子啥的 砸錢都不心疼 05/26 12:04
推 frostdumplng: 連起床都做不到 05/26 12:04
推 arrenwu: Herman Miller 的椅子錢花下去不吃虧啊 05/26 12:04
推 njnjy: 復健 掛號後可以連續做六次 一個月為期限我現在做的每次50 05/26 12:05
→ njnjy: 元 05/26 12:05
→ arrenwu: 畢竟人一天坐在椅子上的時間相當長 05/26 12:05
→ glen246: 很可怕…躺著都很痛苦，翻不了身 下不了床的疼痛感 05/26 12:05
推 ayuhb: 老了才知道 閃到腰真的會有喀一聲 05/26 12:06
推 TPAsavelove: 以前曾經一次突然痛到走路都幾乎走不了 後面也是靠運 05/26 12:06
→ TPAsavelove: 動把身體練到比較穩定 05/26 12:06
推 xiaolie: 起床超痛苦 坐著站著都要喬姿勢 現在搬重物都會特別小心 05/26 12:07
推 yomo2: 真的不吃虧 調整坐姿後腰痛就好了 從此變信徒 05/26 12:07
→ glen246: 只要你身體想移動/轉動時…就會痛到讓你放棄任何動作的程 05/26 12:08
→ glen246: 度 05/26 12:08
推 bego487: 以前閃過一次 不管幹嘛只要稍微動一下就痛到不行 05/26 12:09
推 TCPai: 之前去看物理治療師，就是腰部肌肉發炎 05/26 12:09
→ TCPai: 你光躺在床上都痛 05/26 12:09
推 lolicat: 腰痛喔 你想做任何動作都像被拿針大力扎你一樣痛 05/26 12:09
推 pf270801: 地獄，你連睡覺都沒辦法睡，躺一兩個小時腰就會開始劇烈 05/26 12:09
→ pf270801: 疼痛，撐到天亮又要繼續上班 05/26 12:09
推 flex10405: 真的是生不如死，所以富堅還能畫漫畫我很佩服 05/26 12:10
→ adasin: 雖然沒閃到腰 但以前也有嚴重的腰痛問題 也是靠運動治好 05/26 12:12
→ adasin: 核心肌群有練有差 05/26 12:13
推 shiochris: 你試過的話真的恭喜你，腰痛跟頭痛都是生不如死的痛。 05/26 12:13
→ shiochris: 經痛則是兩者兼而有之...（目死） 05/26 12:13
→ shiochris: *沒試過 05/26 12:13
推 yam90002: 不是痛而已，那是劇痛！而且動哪邊都會痛 05/26 12:14
→ yam90002: 彷彿有個鑿子一直在刺你的脊椎 05/26 12:14
推 no321: 之前檢查椎間盤退化 醫生建議訓練核心肌群 05/26 12:14
→ no321: 痛起來真的有夠難受 連站起來走路有困難 05/26 12:15
推 clair281: 沒閃過,但是可以想像成嚴重落枕,但是不是脖子換成腰的狀 05/26 12:15
→ clair281: 況,你還沒辦法像頭一樣可以定著不動旋轉 05/26 12:15
→ shlee: 第一次覺得自己怎麼這麼廢 什麼都沒辦法做 廢到懷疑人生就 05/26 12:17
→ shlee: 是閃到腰的時候 05/26 12:17
推 Sopure13: 練核心真的有用 雖然沒閃到過 但以前打噴嚏就會全身痠 05/26 12:17
推 winds4141: 連走路都有困難 幹真的超可怕 05/26 12:17
→ Sopure13: 有練之後身體基本不會被打噴嚏影響 05/26 12:18
推 GaoLinHua: (′・ω・`) 西恰高齡化 05/26 12:18
推 AmeNe43189: 動彈不得，生死不如 05/26 12:19
→ AmeNe43189: 這8個字就是腰痛的時候你唯一會想到的 05/26 12:19
→ AmeNe43189: 腰痛最慘的不是找姿勢喬好自己，而是你要坐起來移動 05/26 12:19
→ AmeNe43189: 去別的地方的時候，尤其上廁所 05/26 12:19
→ AmeNe43189: 失禁倒還好，重點是你衣服穿多了要穿脫要找對方向把 05/26 12:19
→ AmeNe43189: 自己擺在馬桶上的過程最折磨，因為你知道自己已經靠 05/26 12:19
→ AmeNe43189: 北痛靠北想上廁所但是什麼都辦不到 05/26 12:19
→ glen246: 落枕痛苦但還能動，閃到腰可以痛到像癱瘓程度… 05/26 12:20
→ joy82926: 跟年齡沒關係 我傷到時不到25 ˊ_>ˋ 05/26 12:20
→ adasin: 落枕也不太能動 走路都會痛 上半身任何動作也都會痛 05/26 12:21
→ adasin: 我想唯一區別大概是 還能坐 05/26 12:22
推 ray737373: 閃到腰 真的很可怕 05/26 12:22
→ adasin: 落枕也能躺 只是躺下去和起來的動作 會痛到很想死 05/26 12:22
推 shiochris: 我試過一次輕微閃到都要快一個月才好，真的會痛到懷疑 05/26 12:22
→ shiochris: 人生orz 05/26 12:22
→ shlee: 尤其你如果是自己一個人住 沒有家人可以在身邊幫忙的時候 05/26 12:24
→ shlee: 那種自己廢到不行什麼都做不到而產生的無助感超可怕… 05/26 12:24
→ RionMagnus: 做什麼都難受連躺著也是，電療了快一個月才好== 05/26 12:24
推 chrisjeremy: 閃過2次腰 閃到當天痛到連起床都需要抓著東西用手的 05/26 12:24
→ chrisjeremy: 力量才能讓上半身起來後下床 連躺著翻身都痛到不行 05/26 12:24
→ chrisjeremy: 後來做核磁共振發現腰椎神經壓迫及椎間盤突出 只好做 05/26 12:24
→ chrisjeremy: 微創手術 復原後為了避免復發 開始每天運動跟鍛鍊核 05/26 12:24
→ chrisjeremy: 心 平時注意腰的姿勢 就沒在發作了 05/26 12:24
噓 tttt0204: 我只想拜託大家繼續仇視健身仔，不要理解練身體有多重要 05/26 12:25
→ tttt0204: == 05/26 12:25
→ adasin: 一個人住習慣就好<< 曾經腳骨折一個人住 5樓只有樓梯 05/26 12:25
推 bego487: 落枕嚴重的話也是很痛 但不太能跟腰痛類比 腰痛真的是不 05/26 12:25
→ bego487: 管幹嘛都痛得要死 05/26 12:25
推 kimono1022: 以前下雨天滑倒跌坐 從此躺平都腰痛 05/26 12:26
推 shiochris: 閃到腰最麻煩的是你看醫生問診時完全沒頭緒是怎麼閃到 05/26 12:27
→ shiochris: 的，有時就是一般的蹲下撿個東西起來就閃到了囧 05/26 12:27
推 WTFTank: 閃到腰能讓你體驗癱瘓夾帶劇烈疼痛 05/26 12:28
推 nacoojohn: 是真的...躺著都無法翻身、坐著無法站起來、站著不能大 05/26 12:28
→ nacoojohn: 步走動 05/26 12:28
推 chrisjeremy: 我有一次閃到腰原因是起床時太用力閃到 有點像是從躺 05/26 12:30
→ chrisjeremy: 著的姿勢腳用力跳起來就閃到後面== 05/26 12:30
推 s0450336: 閃過一次，真的很痛，走路都只能呈倒L形 05/26 12:30
推 wshevssam: 超痛 05/26 12:30
推 nacoojohn: 那時候閃到腰，躺著要翻身時，都要一點一點喬位置，然 05/26 12:30
→ nacoojohn: 後抓床頭櫃 撐床板，忍著痛起床 == 05/26 12:30
推 no321: 我現在能不彎腰就不彎腰 要幹麻都直上直下 05/26 12:30
推 teakdavid968: 走路扶腰蹣跚的走 想想就痛苦 05/26 12:31
→ WTFTank: 閃到腰不分年齡，而且閃到腰只要閃到一次就比別人容易閃 05/26 12:31
→ WTFTank: 到腰 05/26 12:31
推 shiochris: 閃到腰每走一步都是折磨，躺床上比較舒服一點那些就已 05/26 12:31
→ shiochris: 經算程度輕微了（by醫生） 05/26 12:31
推 nacoojohn: 後來我學乖了，如果要撿東西或搬東西，真的要深蹲下去= 05/26 12:32
→ nacoojohn: = 05/26 12:32
推 ykes60513: 原來那麼多人有傷到腰的經驗 可怕… 05/26 12:33
推 glion: 只剩臥床還不能翻身的體能，你說呢 05/26 12:34
推 nacoojohn: 現在一週也盡量挑個4-5天去慢跑30分，有伸展到還是有差 05/26 12:34
→ nacoojohn: 的，幾乎沒有疼痛的點 05/26 12:34
推 jeff666: 上次背拉到就痛好幾天了 不管做什麼動作都很有感覺 05/26 12:35
推 seou: 比落枕還辛苦10倍 05/26 12:35
→ jeff666: 腰只有痠痛過 沒辦法想像閃到會多痛 05/26 12:35
推 scott032: 會痛到一直流汗整天只想著哪個姿勢不會痛 05/26 12:38
推 bego487: 可以的話真的不要體驗 生不如死 站也不是坐也不行 躺著還 05/26 12:38
→ bego487: 沒辦法翻身 稍微動一下就痛得要死 05/26 12:38
推 newtypeL9: 我有傷到腰過，看了推文才知道我那樣算輕微 05/26 12:38
推 freeabe: 我17歲閃到腰真的動彈不得 05/26 12:39
→ newtypeL9: 我看醫生看了兩三年都沒辦法根治，健身以後才不藥而癒 05/26 12:40
→ newtypeL9: ，練核心肌群真的很重要 05/26 12:40
推 firezeus: 閃過腰後就不嘴冨樫了 05/26 12:43
推 fatedate: 你閃過就知道。沒去注一針前 連走路（10m）爬樓梯都出問 05/26 12:44
→ fatedate: 題 05/26 12:44
→ jaguarroco: 會問這問題，就是又年輕又不常做激烈運動吧 05/26 12:44
推 YeSerD: 光是躺在床上不能動就已經很想死了 然後還超痛 05/26 12:44
推 bego487: 真的 以前不懂事常嘴他 閃過一次後才知道他真的是超人... 05/26 12:44
推 shiochris: 不行了...光看文字都快出現PTSD了...囧 05/26 12:45
推 ETeating: 閃到要好都兩個禮拜起跳…有時還有機會變舊疾 05/26 12:46
→ shellback: 閃到腰的痛真的超痛 咬牙都忍不了 05/26 12:47
推 bego487: 而且很麻煩的是只要閃過一次 只要姿勢不正確就很容易復發 05/26 12:49
推 kuff220: 之前重訓姿勢不良有稍微受傷 真的痛死 05/26 12:51
→ kuff220: 現在跟物理治療師重新學習腹式呼吸後好了些 05/26 12:51
推 jackjoke2007: 你只要閃到一次腰 你的機體就會被掛debuff 不開刀復 05/26 12:52
→ jackjoke2007: 發率100% 只是嚴重不嚴重而已 05/26 12:52
→ lewdster: 窩閃過2次痛到全身僵硬不能動之後去醫院打針才比較好== 05/26 12:52
推 DWESOME: 有次抬重物 姿勢沒弄好 腰拉到 躺在床上呼吸都會痛 05/26 12:52
→ chewie: 真的可怕 想邁出半步都會流淚的酸苦 05/26 12:53
→ jackjoke2007: 我自己最嚴重是併發椎間盤突出 右腳整支麻掉 那是我 05/26 12:53
→ jackjoke2007: 20歲的時候 嚇死 05/26 12:53
→ jackjoke2007: 然後單純看醫生是不會好的 一定得併著物理治療或整 05/26 12:54
→ jackjoke2007: 復來做 不然只會越來越痛 05/26 12:54
→ jackjoke2007: 最嚴重的時候連平躺都會痛 只能趴著 站跟坐更不用想 05/26 12:55
推 smalldru: 小時內閃過，真的超可怕 05/26 12:58
推 tonylolz: 聽起來真可怕 05/26 12:59
推 iMooNK: 之前在公司 遇到同事閃到腰 嚴重到叫救護車 05/26 12:59
推 louis0724: 基本上一整天都不要想動了 05/26 13:01
推 shiochris: 因為嚴重閃到腰的話就無法靠自力站起來啊，外行人扶也 05/26 13:01
→ shiochris: 有可能導致傷更重，叫救護車是正確做法 05/26 13:01
推 islandant: 超可怕 高中的時候有重摔過 完全沒辦法起身 05/26 13:01
→ islandant: 腰部要好好保護… 05/26 13:02
→ shiochris: 沒試過的人就趁現在好好護腰吧，這種事能不嘗試就別嘗 05/26 13:02
→ shiochris: 試了 05/26 13:02
推 iwinlottery: 被電到 05/26 13:03
推 nt880245: 椎間盤凸出吧 05/26 13:04
推 fatedate: 真的 沒閃過的很幸福了 千萬別想著閃一次看看。閃過2次 05/26 13:04
→ fatedate: 的我路過 05/26 13:04
→ fatedate: 第一次閃到 沒看醫生3天基本上不是坐著就是躺著了 要 05/26 13:05
→ fatedate: 走路上下樓梯都覺得要你命 05/26 13:05
→ shlee: 沒體會過的都建議趕快去補充日常生活保護腰部該有的知識 05/26 13:05
→ shlee: 小時候聽大人在講都覺得哪有那麼嚴重 直到自己25歲時第一 05/26 13:05
→ shlee: 次閃到才知道幹他媽的好想死 05/26 13:05
推 kanabox: 吃肌肉鬆弛劑大概可以撐一下吧 我猜 05/26 13:06
→ fatedate: 第二次是輕微閃到 走路走個10m就要蹲下來或靠牆休息個3 05/26 13:06
→ fatedate: 0秒 05/26 13:06
→ fatedate: 第一次是受不了 3天後去看醫生才好 第二次輕微自己痊癒 05/26 13:08
→ fatedate: 躺了快3天才好多了 05/26 13:08
推 StNeverRush: 我是直接打神經阻斷劑 然後穿護腰就能勉強走回家休 05/26 13:08
→ StNeverRush: 息了 05/26 13:08
推 shintz: 以前有一次連續搬東西走樓梯上下六樓，隔天睡醒發現幾乎 05/26 13:09
→ shintz: 動不了，還好再躺一天就恢復了，真得嚇死 05/26 13:09
推 mainsa: 看來ptt鄉民的年紀也到會閃到的程度惹 我自己是沒閃到過 05/26 13:09
→ mainsa: 但我同事閃到腰直接消失一個禮拜 05/26 13:09
→ lazarus1121: 還能勉強移動的都算輕微，嚴重一點連躺下都做不到 05/26 13:09
推 nt880245: 有後遺症的多是椎間盤問題 可以看一下物理治療 05/26 13:09
推 no321: 就說跟年紀沒關係別再年紀了 05/26 13:10
推 mermaid1111: 打噴嚏咳嗽超想死+1 05/26 13:10
→ lazarus1121: 有鋼片的護腰是個好東西，建議搬重物前綁一下 05/26 13:12
推 mainsa: 跟年紀不完全有關 如果機體很爛 很年輕的時候也會閃到 但 05/26 13:13
→ mainsa: 年紀大的機率確實較高 好好顧好自己的機體比較實在 05/26 13:13
→ rogerlarger: 躺在床上翻不了身，連起床都有困難 05/26 13:14
推 sola01078272: 連翻身都有困難 不開玩笑 05/26 13:15
推 a32011234: 真的很痛捏 大概就是抽筋的加強版 只小輸痛風 05/26 13:17
推 Wall62: 真的會生不如死，不管做再細微的動作都會痛得想死+1 05/26 13:20
推 JUSTMYSUN: 生不如死(無誤 05/26 13:22
推 Hsu1025: 嚴重到獵人無法完結 05/26 13:23
→ rogerlarger: 後來去健身房請教練幫忙加強下背的肌群後已經一兩年 05/26 13:31
→ rogerlarger: 沒閃到了 05/26 13:31
推 Aether13: 別鬧了 連下床尿尿都很痛苦 05/26 13:39
→ Tidus: 起床這個大概1秒的動作要花1分鐘QQ 05/26 13:43
推 yys310: 都老人了... 05/26 13:44
推 ttlun: 閃到腰三次老人在此報到 基本上受傷時只能躺在床上 05/26 13:46
推 baychi999: 生不如死 真的 05/26 13:50
推 nwkasim: 閃到腰行走坐臥都會痛，打個噴嚏也是爆幹痛，基本直接變 05/26 13:53
→ nwkasim: 廢人 05/26 13:53
推 leo255112: 我大學時有一次重訓姿勢不對閃到，幹真的痛，但最痛的 05/26 13:59
→ leo255112: 是睡一覺起來，真的幾乎不太能動 05/26 13:59
推 jokerjuju: 急性拉傷那是真的連站都站不起來 05/26 14:02
→ sustto: 4 真滴很痛 老惹QQ 05/26 14:02
推 iam0718: 去做物理治療也是很痛苦 05/26 14:03
推 ke0119: 是脊椎受傷的意思嗎？ 05/26 14:05
推 inte629l: 超絕痛爆 真的不開玩笑QQ 05/26 14:07
推 w3a311: 以前覺得他們是浮誇 自己閃到之後就是這麼浮誇靠背的痛 05/26 14:10
推 a1len: 嚴重一點連簡單日常動作都做不了，只剩呼吸… 05/26 14:13
推 ChikanDesu: 怎麼躺都痛 翻身起床更要命 05/26 14:22
推 RoastCorn: 所以健身也是蠻重要的，我現在有在練背肌，所以本來脊 05/26 14:23
→ RoastCorn: 椎側彎造成的背痛就有比較好了(因為有肌肉幫忙撐住夾住 05/26 14:23
→ RoastCorn: 你的脊椎) 05/26 14:23
推 shrimpp2: 不然怎麼有靠腰這個詞 05/26 14:25
推 zzro: 說到打噴嚏 VSPO有人打噴嚏閃到腰的... 05/26 14:42
推 Jasonlin1: 嚴重的睡覺會被痛醒 05/26 14:45
推 juyac11: 無止境的痛苦不會停止 05/26 14:46
推 hunterfw: 真的痛…. 05/26 14:51
推 lordofidiot: 有閃到腰經驗談的人會不會太多了== 05/26 14:58
推 fatedate: c洽都社會人士了 都在工作了多少會接觸到勞動工作受傷吧 05/26 15:02
推 lampar5566: 覺得人跟死了沒兩樣 超痛 05/26 15:05
推 kenshin078: 我以為的c洽爆文：宅宅小論文、好笑哏圖，實際上的c 05/26 15:06
→ kenshin078: 洽爆文：閃到腰經驗談 05/26 15:06
→ boyce02: 無敵看板娘:魔女的一擊！真的體會到 才知道所言不假 05/26 15:18
推 daniel50506: 聊閃到腰聊到360F 0口0 05/26 15:24
推 CriminalCAO: 大學有一年冬天，早上彎腰洗臉啪一聲，之後兩天痛到 05/26 15:27
→ CriminalCAO: 睡不著，連從床上爬起來和從椅子站起來都有困難 05/26 15:27
→ jamee: 之前閃到腰時，不能直接起床，要先挪移到床邊，然後右腳先 05/26 15:34
→ jamee: 下去踏地上，然後翻90度慢慢扶著床沿起身。 05/26 15:34
推 momo1244: VSPO 小雀とと 坐著打個噴嚏腰就閃到了 05/26 15:47
→ shlee: 打噴嚏沒有支撐的話 對腰部的瞬間衝擊其實還滿大的 05/26 15:48
推 lslayer: 超可怕 你什麼姿勢都不對 站著痛坐著痛 躺著也痛 一動就 05/26 15:49
→ lslayer: 痛 05/26 15:49
推 mamamia0419: 就不能動 05/26 15:50
→ mamamia0419: 躺著還起不來，必須先把身體側躺再用手撐起來XD 05/26 15:52
推 nwkasim: 閃到腰是統稱，肌肉拉傷那一瞬間不誇張，真的有聽到體內 05/26 15:53
→ nwkasim: 傳來啪一聲，然後就幹幹幹痛 05/26 15:53
推 WTFTank: 閃到腰可不是老人才有的，只是老人比較容易，年輕人只要 05/26 15:53
→ WTFTank: 出力姿勢不對照樣閃給你看 05/26 15:53
推 marquelin: 不夠老 沒體驗過 05/26 16:14
推 a125wind: 正在痛QAQ，平時隱隱作痛，施力、大動作時下一個念頭就 05/26 16:14
→ a125wind: 是：完了，準備迎接衝擊(撕裂感、刺痛、被捅一棍) 05/26 16:15
→ yuiscarlet: 幹 超痛 直接躺床上 05/26 16:37
推 william7497: 第一次閃到痛到動不了,後來閃習慣了就還好 05/26 16:56
推 cockali: 跟年齡無關啦，我學生時期就閃到腰了。 05/26 17:21
推 ex990000: 躺著就痛 睡覺很痛苦 05/26 17:30
→ cockali: 閃到腰最恐怖的是，你幾乎什麼動作都不能做。動畫裡突然 05/26 17:42
→ cockali: 僵住不誇張，剛閃到做什麼動作都超痛。 05/26 17:42
→ shiochris: ...閃到腰要怎麼樣才能習慣啊......好恐怖...... 05/26 17:45
推 bego487: 跟年紀沒關係啊 只是年紀大的人比較容易出現 我第一次閃 05/26 17:50
→ bego487: 到腰時才23歲 只要姿勢不良很容易就突然中招了 05/26 17:50
推 mamamia0419: 我第一次閃到也是大學 05/26 17:54
