推 Julian9x9x9: 台北很難 10/28 18:32
推 ErL0715: 超容易吧== 10/28 18:32
推 eo8h1: 單人超簡單吧 10/28 18:33
推 allen20937: 他是兩人3.6萬日幣，所以你7900還要除以2 10/28 18:33
推 benson60913: 三餐都外食要不超越也太難 10/28 18:33
→ medama: 他是不含午餐 含午餐大約是單人7900台幣吧 10/28 18:33
→ spfy: 不定細節很難討論 我早午只喝豆漿 這金額晚餐可以隨便吃 10/28 18:34
推 ianlin1216: 國軍表示 10/28 18:34
→ allen20937: 在日本不外食都自己煮根本超簡單 10/28 18:34
推 ymsc30102: 不限制菜單的話單人不難吧 一天吃兩餐就好了 10/28 18:34
→ medama: 細節漫畫有啊 漫畫裡都有食譜 10/28 18:34
推 Lisanity: 濱口優：笑死 你以為一個月一萬元生活我是怎麼度過的？ 10/28 18:34
→ chung2007: 一天兩百六，早餐60午餐100晚餐100，不要吃宵夜下午茶 10/28 18:35
→ chung2007: 手搖杯，不難 甚至可以更少 10/28 18:35
→ medama: 濱口是20幾年前了吧 10/28 18:35
→ ymsc30102: 一定要自煮嗎 台灣外食很方便 10/28 18:35
推 efkfkp: 2023年國軍當兵一個月伙食費2859元，一天95元新臺幣，如果 10/28 18:35
推 mariandtmac: 很難吧 都不吃餐廳一個月也會破萬 10/28 18:35
→ efkfkp: 你三餐都在國軍吃，只要3000有找。 10/28 18:35
推 zizc06719: 幹嘛都吃三餐 10/28 18:35
推 t93149: 36000很多欸 10/28 18:35
→ s2500205: 台灣超容易的好嗎 10/28 18:35
→ iam0718: 台灣超容易吧 以前的黃金傳說怎麼看都覺得誇張 10/28 18:36
推 shanjie: 我基本一天一餐，然後一餐吃200多，這樣算起來差不多達 10/28 18:36
→ shanjie: 標 10/28 18:36
推 ts1993: 不要吃早餐不就好了 10/28 18:36
→ ts1993: 他也只吃兩餐 10/28 18:36
→ s2500205: 不討論營養的話，每餐只吃一碗肉燥飯也過得去 10/28 18:36
→ iam0718: 一天一餐的大大 好奇你BMI多少 有點強 10/28 18:36
推 Cger: 很多公司有供應三餐，家眷可以進去 10/28 18:36
→ medama: 漫畫的菜單都營養均衡啊 沒有只吃肉燥飯 10/28 18:36
推 klaynaruto: 不過太爽的話不難吧 主要是不能喝飲料 10/28 18:36
→ pikaaco: 1個人的話超簡單吧 正常吃都不會超過這金額 10/28 18:36
→ ts1993: 一天200 一個月才6000 輕鬆 10/28 18:37
→ Puye: 一個人7900絕對沒問題 純計算吃東西的話 而且只算兩餐 10/28 18:37
推 zizc06719: 平日一天兩餐，假日一天一餐 10/28 18:37
→ spfy: 如果限菜單 不就看誰買比較便宜 10/28 18:37
推 HMKRL: 單人超級簡單 10/28 18:38
推 gatsuyobi: 自炊很輕鬆 10/28 18:38
→ AfterDark: 豆芽菜生活 10/28 18:38
→ AfterDark: 還能自己種 10/28 18:38
推 maskon: 自煮基本上不要求一定要大魚大肉其實很簡單... 10/28 18:39
推 Cishang: 看要怎麼吃啊 10/28 18:40
→ ttyycc: 單人一個月7900還好吧？ 10/28 18:40
推 s2500205: 別說自煮了，外食都很容易，說難的都是太挑嘴 10/28 18:40
→ coon182: 這沒點吧 @chdamu 10/28 18:40
推 laugh8562: 自煮只能去傳統市場報到吧 我昨天全連買個肉片+青菜回 10/28 18:40
→ laugh8562: 來煮泡麵 就快150了== 10/28 18:40
推 Fezico: 關廟麵加維力炸醬，一個月大概不用一半吧 10/28 18:40
推 eo8h1: 一個月7900外食都不難了 何況自煮 10/28 18:41
→ Puye: 這樣有點辛苦 還是要吃吃青菜吧 10/28 18:41
→ BronyXrG: 全聯改市場 肉片改跟肉販買肉自己切 10/28 18:42
推 er38933: 會煮飯的話很簡單啊 10/28 18:42
→ BronyXrG: 青菜 豆芽 時令蔬菜 菇類都很便宜 10/28 18:42
推 watwmark: 自炊可以 外食的話 其實也行 只是營養夠不夠的問題 10/28 18:42
→ haseyo25: 可以啊，只是你會完全沒有休閒時間都在忙吃的 10/28 18:42
推 maskon: 青菜也沒想像中的貴 全連青菜一把30~40 蔬果行兩把50 10/28 18:42
推 andy0481: 肉片別全下 青菜有吃幾根就好 泡麵用大包多片一片才10元 10/28 18:43
→ andy0481: 不到 吃到150本來就是比較奢侈的做法阿 10/28 18:43
推 shlee: 自己煮的話台日都不難吧 都外食的話台灣簡單一點 10/28 18:44
→ maskon: 一把可以吃一餐到兩餐 算起來一餐大概也就快一百 10/28 18:44
推 howard1997: 自煮不難吧 雖然我吃外食 10/28 18:44
→ lover19: 我每天都是150小火鍋+偶爾早上吃點簡單的 自煮更省吧 10/28 18:44
推 ts1993: 150不就肉片全下了 10/28 18:44
推 Cishang: 核心就是一次煮一堆冰起來分幾天吃 10/28 18:44
推 ymsc30102: 一個便當不要硬要點大雞腿那種的100塊內就能解決了 10/28 18:44
推 avans: 單人ok，兩個人就太困難了3950，一天131元而已 10/28 18:44
推 laugh8562: 全聯青菜1把30跟傳統市場30是完全不一樣的概念 我以前 10/28 18:44
→ laugh8562: 只買全聯 直到有一次去傳統市場買青菜 那3 40量把我嚇 10/28 18:44
→ laugh8562: 歪了 10/28 18:44
→ ymsc30102: 要肉有肉要菜也有菜 10/28 18:44
→ andy0481: 甚至懶一點 乞丐時光把能冷凍的都拿走 要吃自己加熱水煮 10/28 18:45
→ BronyXrG: 蛋白質除了肉還有蛋跟豆腐 10/28 18:45
→ Cishang: 傳統市場現在不清楚前幾年三把50 一大袋 10/28 18:45
→ laugh8562: 我還記得當時自己的蠢樣 我還問老闆 這樣30???!!! 10/28 18:45
推 kaj1983: 可以，我現在就吃的比這個省 10/28 18:46
噓 a456618: 說自己煮還很省的真的有在逛市場？現在自己煮一樣貴爛 10/28 18:46
→ medama: 兩人36000是不算午餐在內的 10/28 18:46
推 yuzukeykusa: 只吃早午兩餐很簡單啊，但就沒什麼肉 10/28 18:46
推 Erurize: 3300很難 7600就一般水準 10/28 18:46
推 mashiroro: 單人超簡單，兩人要規劃一下 10/28 18:46
→ BronyXrG: 煮兩鍋 一鍋咖哩 一鍋麻婆豆腐 輪著吃 10/28 18:46
→ yuzukeykusa: 早晚* 10/28 18:46
→ maskon: 有冰箱這類還可以直接500原材料煮大鍋咖哩 根本省 10/28 18:46
→ kaj1983: 但要參考漫畫中的菜單我沒看到不知道行不行 10/28 18:46
→ a456618: 粗飽的那種就不用講了 10/28 18:46
→ yuzukeykusa: 買蔬菜那些都很便宜，而且可以吃很飽 10/28 18:46
噓 AN94: 很簡單啊 營養不足而已 10/28 18:46
→ jpnldvh: 我在日本有試過1200一天 中午泡麵豆芽菜 晚上牛丼 周末可 10/28 18:46
→ medama: 漫畫裡的菜單還不錯 有菜有肉 10/28 18:47
推 hdjj: 很簡單,真的 10/28 18:47
→ jpnldvh: 以吃好點上千 一個月下來超想死 10/28 18:47
→ kaj1983: 我吃的還滿健康的，2菜1肉1飯 10/28 18:47
→ maskon: 我自己就是自己煮跟偶爾外食阿 自己煮的時候的確比較省 10/28 18:47
推 shanjie: 我bmi還是爆炸耶 可能是沒有忌口的關係，不過在體重沒 10/28 18:47
→ shanjie: 有減少的狀況下，腰圍少了快十公分還是爽爽的 10/28 18:47
→ kaj1983: 飯後還有水果，沒吃任何保健食品 10/28 18:47
推 aaaaooo: 有問題豆芽菜都能搞定 10/28 18:47
推 energy100203: 市場蔬菜懂挑很省，肉就需要考量，雙人自煮還蠻容 10/28 18:47
→ energy100203: 易達成的。 10/28 18:47
→ jpnldvh: 36000日本要純外食不太可能 10/28 18:47
推 Cishang: 只要願意下功夫不難拉,但是那個功夫不簡單 10/28 18:48
→ lover19: 沒注意到是兩人 10/28 18:49
推 yuzukeykusa: 兩人7600會比單人容易弄得豐富一點 10/28 18:49
推 iwinlottery: 濱口優： 10/28 18:49
→ medama: 兩人是不含午餐 所以差不多等於單人一天伙食費 10/28 18:50
推 dwiee: 單人很簡單阿 一天260預算欸 10/28 18:50
推 Gokudo: 簡單啊 天天吃便宜的便當就好= = 10/28 18:51
推 s2500205: 這種預算下本來就是吃粗飽啊，還不用討論 10/28 18:51
推 scotttomlee: 平均一天200其實一個月也才6000，畢竟只算食費，住台 10/28 18:51
→ scotttomlee: 北也不用吃太差就能達到 10/28 18:51
推 kaj1983: 單人7900自煮其實可以吃很好了捏，一天263元吃3餐 10/28 18:51
推 v21638245: 我在日本也辦不到 10/28 18:52
推 Cishang: 也是能做好吃啊,但是那個技術要求人力成本就更高了 10/28 18:52
→ Gokudo: 或是住大學或醫院附近每天去蹭便宜便當 10/28 18:52
→ scotttomlee: 兩個人就要自己開火吧… 10/28 18:52
→ minoru04: 不考慮營養均衡很簡單啊 10/28 18:52
→ Cishang: 自煮者的廚藝本身也是成本捏 10/28 18:53
→ kaj1983: 只是你要吃海鮮就不太行了 10/28 18:53
→ jpnldvh: 所以日本外食比台灣便宜是唬爛的就對了... 10/28 18:53
推 tony15899: 可以 除了高物價辦公商業區純外食都行 10/28 18:53
→ minoru04: 還有心理因素也不CAR的話 10/28 18:53
→ kaj1983: 營養均衡沒你想的這麼難啦 10/28 18:53
→ harryron9: 自煮要活沒啥問題 10/28 18:54
→ kaj1983: 給你自煮1年你的技術就會好了 10/28 18:54
→ kaj1983: 不去煮當然永遠不會變好 10/28 18:54
→ mkopin: 應該可以 10/28 18:54
推 bobby4755: 日圓貶變比較難一點 以前的匯率就正常吃飯而已 10/28 18:54
推 yomo2: 很簡單吧....週末不要上館子 平常168吃兩餐就好 10/28 18:54
推 killloli: 單人超簡單好嗎= = 10/28 18:54
→ joy82926: 我一個人一天花150 早餐40午餐50晚餐60 10/28 18:54
→ minoru04: 很難耶 一天光蛋白質就要吃到150g 10/28 18:55
→ minoru04: 我又不愛喝乳清蛋白 10/28 18:55
推 Dayton: 可以啊 有什麼難的 10/28 18:55
推 dwiee: 看你怎麼吃吧 如果要營養和美味兼具那當然難阿 10/28 18:55
→ gox1117: 單人很簡單啊== 只是你要會煮 10/28 18:56
→ Dayton: 蛋白質其實豆腐豆干去市場買超便宜 10/28 18:56
→ kaj1983: 蛋白質很簡單，豆類一堆 10/28 18:56
→ GLUESTICK: 早餐包子饅頭幾個銅板解決 10/28 18:56
推 hank81177: 自煮應該辦得到 10/28 18:56
→ o8tom: 講自煮貴爛的是不會買菜吧 都去逛超市喔？ 10/28 18:56
→ kaj1983: 中華豆腐一盒才16塊... 10/28 18:56
推 ymsc30102: 不是想增肌或減脂幹嘛吃這麼多蛋白 10/28 18:56
推 bill03027: 大學一個月限制餐費5000都可以了 10/28 18:56
推 s2500205: 搞增肌 玩這種限定預算的幹嘛 10/28 18:57
→ jpnldvh: 誰car什麼蛋白質 就很明顯是在討論能飽就好 10/28 18:57
推 Cishang: 是說講到營養均衡就好笑,你以為現代人很多人營養均衡嗎? 10/28 18:57
推 energy100203: 外食都不一定能營養均衡了 10/28 18:58
→ Cishang: 每次講到食物就東挑西挑的到這時候就在意營養均衡了 10/28 18:58
推 z5536987123: 的確一堆中年肥肚男 10/28 18:58
推 diablohinet: 日本有超級便宜的超市的樣子 10/28 18:58
→ kaj1983: 傳統市場我買一把空心菜25可以吃2天 10/28 18:58
→ s2500205: 有特殊需求的 這種限定預算本來就不合理啊 10/28 18:58
→ ymsc30102: 沒什麼特別目的一天一倍體重的蛋白就差不多了 10/28 18:58
→ medama: 漫畫裡的餐點還滿均衡的 10/28 18:58
→ Cishang: 三色豆都可以被嫌到翻掉,要談營養均衡? 10/28 18:59
→ maskon: 說得好像整天吃外食吃到報表的營養很均衡... 10/28 18:59
→ minoru04: 也是啦 我教的那些大學生就先吃飽再說 叫他們亂吃就好 10/28 18:59
推 tony15899: 蛋白質吃150g代表你體重破百... 10/28 18:59
推 energy100203: 有經費考量下，自煮還比較能考慮到均衡飲食 10/28 18:59
→ kaj1983: 高麗菜1斤35，買個半顆大概50也是吃2天 10/28 18:59
→ minoru04: 最近菜市場越來越貴了 買顆梨山高麗菜就破160 10/28 18:59
推 p200404: 台北都沒問題好嗎 10/28 19:00
推 z5536987123: 體重破百建議先克制口慾吧 10/28 19:00
→ tony15899: 或是你把食物濕重當成蛋白質在算 10/28 19:00
→ minoru04: 沒破百 96.5 17%體脂 10/28 19:00
→ jpnldvh: 36000日幣在台灣自煮沒慘到只能亂吃好嗎... 10/28 19:00
→ kaj1983: 蛋我都一次吃2顆，傳統市場買算斤的，但1顆差不多5~6塊 10/28 19:00
推 Dayton: 豆干豆腐就是優良蛋白質來源了 滷的簡單又好吃 10/28 19:00
→ Dayton: 30元份量就夠吃到吐了 10/28 19:00
推 langeo: 8000塊自己煮很OK吧 10/28 19:01
→ kaj1983: 飯我吃糙米，一包2公斤可以吃2週，1包150元左右 10/28 19:01
→ minoru04: 以前附近黃昏市場3大把菜50 下半年都3把100了 10/28 19:02
推 killloli: 高麗菜颱風來之後沒便宜過不用特別講吧 10/28 19:02
→ maskon: 青菜真的有感覺變貴很多... 10/28 19:02
推 langeo: 會自己煮8000塊可以吃的很爽了 10/28 19:03
→ kaj1983: 油我用沙拉油，台糖的3公升好像160多吧 10/28 19:03
→ girafa: 西島超帥 兩人演技很好電影版有偷笑 現在第二季 覺得比漫 10/28 19:03
→ girafa: 畫改編的更好看 10/28 19:03
推 Dayton: 菜價其實受颱風/暴雨影響滿大的 但平實價格沒漲太多 10/28 19:03
→ langeo: 青菜這兩個月貴的莫名其妙 明明都一個月沒颱風了 10/28 19:03
→ minoru04: 甚麼青江 小白菜 大陸妹這種都差不多翻倍 10/28 19:04
→ kaj1983: 颱風來之後是牛蕃茄漲最兇啊 10/28 19:04
→ girafa: 作者好像會畫這漫畫角色的同人？ 10/28 19:04
→ kaj1983: 現在一斤180 10/28 19:04
→ langeo: 從八月底那個颱風前就在漲 沒降回來過 10/28 19:04
推 Cishang: 那就表示有些農民賭贏了 10/28 19:04
→ kaj1983: 我很愛吃蕃茄炒蛋都不敢買來吃了XD 10/28 19:04
→ langeo: 颱風還沒來就預期心理漲價 颱風走了這麼久怎麼沒降回來 10/28 19:04
→ medama: 剛好青黃不接吧 10/28 19:05
推 rakuma: 台北食物比日本貴很多，不可能辦到 10/28 19:05
推 killloli: 蕃茄除了冬天之外都很貴買罐頭還比較便宜 10/28 19:05
→ medama: 葉菜便宜時超便宜 貴的時候超貴 10/28 19:05
→ kaj1983: 反正就看哪個便宜吃哪個囉，我是一定會有2菜，1菜是綠色 10/28 19:05
→ langeo: 不過我沒差就是 要吃纖維可以從水果去找 木瓜 蘋果 鳳梨 10/28 19:05
→ kaj1983: 的，1菜隨便，再配1份蛋肉豆腐之類，1碗飯就這樣 10/28 19:06
→ langeo: 都很便宜 一百塊可以買三個大木瓜 五個小蘋果 10/28 19:06
→ medama: 最近水果不貴 橘子一顆10元 10/28 19:06
推 maskon: 漫畫中的主角也是看到那些菜比較便宜再去挑 也不會一定要 10/28 19:06
→ langeo: 誰跟你吃貴桑桑的菜 10/28 19:06
→ kaj1983: 飯後水果就芭樂，維他命c之王，便宜又好吃 10/28 19:06
→ maskon: 餐餐都吃到很好 10/28 19:06
推 kausan: 超簡單 10/28 19:07
→ maskon: 不過如果是兩人8000就真的得精打細算 10/28 19:07
→ jpnldvh: 青菜是有很必要嗎 日本人吃那麼少也死不了人 10/28 19:07
→ leamaSTC: 台北不難啦 只是未必會吃得健康 10/28 19:07
→ minoru04: 香蕉產季快過了 不然我都只吃香蕉 因為不用削皮 10/28 19:07
→ langeo: 青菜根本沒必要 青菜要的是纖維 要纖維也能從水果上找阿 10/28 19:08
→ leamaSTC: 大學附近都有那種一百出頭可加飯的餐廳 一天吃兩餐飽吐 10/28 19:08
→ kaj1983: 菜很重要捏，有纖維質還有很多營養素 10/28 19:08
→ medama: 樓上 很多水果太甜 不能吃太多 10/28 19:09
推 Sunblacktea: 一個人的話 撇除食量特別大的人 絕對沒問題 10/28 19:09
→ kaj1983: 營養師都說菜要吃多 10/28 19:09
→ medama: 我是說208樓 10/28 19:09
→ minoru04: 水果糖分比較高啊 而且很多時候肉跟菜一起煮才好吃 10/28 19:09
→ langeo: 可以吃兩個禮拜沒問題 10/28 19:09
→ leamaSTC: 日本的話 跳水便當也不是台灣能比的 只是能吃啥看運氣 10/28 19:09
→ Sunblacktea: 青菜怎麼會沒必要 非必要的才是水果吧 10/28 19:09
推 reaturn: 笑死，7900比我的每個月的花費還多 10/28 19:09
→ kaj1983: 多蔬少果這都是衛教常提的 10/28 19:09
→ Sunblacktea: 台灣水果很多都過甜 10/28 19:09
推 andy0481: 菜還有很多維生素 少不了的 10/28 19:10
→ langeo: 自己煮八千能吃到爽 里肌肉買個5斤才兩千 天天吃豬排 10/28 19:10
→ leamaSTC: 說難聽點啦有經濟困難的人還討論啥一定要吃蔬菜 10/28 19:10
→ Sunblacktea: 水果可以少吃 但青菜一定要多吃 10/28 19:10
→ langeo: 想要不甜的水果能吃火龍果阿 現在也正便宜 10/28 19:10
→ medama: 5斤兩千也太貴 一斤400？？ 10/28 19:10
→ kaj1983: 火龍果其實很甜... 10/28 19:11
→ andy0481: 沒有 就算省 青菜是真的一定要抓一把 10/28 19:11
→ kaj1983: 糖尿病人不建議常吃 10/28 19:11
→ reaturn: 吃芭樂啦，那個不錯的 10/28 19:11
→ langeo: 還有便宜的水梨 也超級不甜的 一百能買個四顆吧 10/28 19:11
→ andy0481: 要說的應該是反觀那些不省的 一天有多少深色蔬菜 10/28 19:11
→ Sunblacktea: 芭樂不錯 也算低GI水果 10/28 19:11
推 Cishang: 平常沒有限制都不吃蔬菜了,限制餐費反而一定要青菜 10/28 19:11
→ langeo: 里肌肉一斤四百差不多阿 10/28 19:11
→ jpnldvh: 青菜的營養素根本能拆開用別的替代 只是要均衡的話 10/28 19:11
→ kaj1983: 芭樂 水梨 蘋果這是比較推薦的 10/28 19:12
→ Sunblacktea: 經濟困難就是不要再想喝飲料吃點心 把錢花在營養均衡 10/28 19:12
→ Sunblacktea: 的正餐上就好 10/28 19:12
推 ymsc30102: 經濟困難還有豆芽菜 堅持綠色葉菜也有地瓜葉 10/28 19:12
→ jpnldvh: 青菜要吃多是台灣人的蔬菜情節吧 還一定要葉菜 10/28 19:12
→ kaj1983: 但還是要控制量啦 10/28 19:12
→ reaturn: 飲料自已去家樂福那種大賣埸買茶包自已泡就好 10/28 19:12
→ langeo: 以我自炊四年多快五年的經驗 八千絕對夠用 10/28 19:12
→ leamaSTC: 正餐也很少沒蔬菜的好嗎...然後要一直討論蔬菜價格幹嘛 10/28 19:12
推 Fezico: 我一定要吃綠色蔬菜，沒蔬菜還能叫吃飯嘛... 10/28 19:13
→ tony15899: 有7000UP能花根本不算經濟困難等級 10/28 19:13
推 killloli: 八千一個人絕對可以想吃啥就煮啥還有找 10/28 19:13
→ kaj1983: 8千我煮給2人份都夠了 10/28 19:13
→ reaturn: 會自已上傳統市埸撿尾盤的跟本菜葉很便宜 10/28 19:13
→ leamaSTC: 你去吃個90~100出的便當也一堆青菜啊 10/28 19:13
推 s2500205: 一堆人學生時期明明就一碗飯或麵頂多配個湯 燙青菜都沒 10/28 19:13
→ s2500205: 在點 10/28 19:13
→ s2500205: 現在有預算限制又一定要吃菜 10/28 19:13
→ langeo: 就有些人有病覺得一定要吃綠色的葉子才叫有吃到菜 10/28 19:13
→ jpnldvh: 台灣人窮到快餓死也一定要吃綠色蔬菜 10/28 19:13
→ kakutomi: 三餐外食基本不可能 10/28 19:13
→ leamaSTC: 甚至說難聽點一些賣場的6~70塊便當也至少有兩種菜 10/28 19:13
→ langeo: 不然杏包菇一大包一百也夠你吃一個禮拜 10/28 19:14
→ medama: 劇中角色都中年人了 注重健康很正常吧 10/28 19:14
→ minoru04: 多吃蔬菜又不是只有台灣人 在講啥 10/28 19:14
→ kaj1983: 外食便當那個菜的份量根本不足啊，起碼要一碗，那個只給 10/28 19:14
→ leamaSTC: 為啥一堆人跟阿北阿桑一樣覺得青菜沒大把吃就不叫吃青菜 10/28 19:14
→ kaj1983: 你一湯匙吧XD 10/28 19:14
推 LWEN: 最近香蕉超便宜啊，綠色蔬菜要便宜可以買地瓜葉，便宜又營養 10/28 19:14
→ langeo: 我吃綠色的芭樂也是吃綠色蔬果阿 10/28 19:14
→ medama: 以前好像是說一餐要三個拳頭的蔬菜 10/28 19:14
推 ymsc30102: 便當店也有不少可以選菜的啊 而且也不少綠色的 10/28 19:15
→ jpnldvh: 多吃蔬菜很好啊 但是有預算限制還一定要綠色蔬菜很奇怪 10/28 19:15
→ kaj1983: 所以外食我都找可以自己夾的自助餐，那種份量自己控制的 10/28 19:15
推 Sunblacktea: 除非健康餐的便當 一般便當的菜量根本不夠 10/28 19:15
→ kaj1983: 才吃得足量 10/28 19:15
推 Dayton: 綠色蔬菜好像是說有葉黃素還是什麼必要的微量元素? 10/28 19:15
推 newasus: 7900台票可以給兩三個國軍吃整個月的三餐了 10/28 19:15
推 andy0481: 因為有一堆人連三色豆都不吃 明明就是個便宜營養的好料 10/28 19:15
推 Armour13: 早餐60 午餐晚餐各一個便當100 很難嗎 10/28 19:15
→ Sunblacktea: 我是不覺得一個人7900的預算有少到連吃菜的預算都要 10/28 19:16
→ Sunblacktea: 省 10/28 19:16
→ minoru04: 台灣的阿北阿桑又是另一個極端了 超怕吃肉吃油 10/28 19:16
→ leamaSTC: 為啥健康署那邊是寫半碗青菜 三個拳頭那就吃沙拉算了 10/28 19:16
→ langeo: 杏包菇能吃一個禮拜是因為杏包菇只能放一個禮拜 10/28 19:16
→ Dayton: 不過空心菜菠菜在秋冬確實不貴…去年也30元一大把 10/28 19:16
→ satheni: 只有不想沒有辦不到 10/28 19:16
→ Fezico: 冷凍花椰菜方便便宜 10/28 19:16
→ jpnldvh: 日本人連根莖豆芽洋蔥那種都算蔬菜了 也沒看他們吃出問題 10/28 19:16
→ langeo: 常常吃到出水直接當廚餘丟掉 10/28 19:16
→ shlee: 台灣自煮跟外食都不難達成 日本的話自煮可以 外食就很困難 10/28 19:16
→ kaj1983: 三個拳頭就是三份菜沒錯啊 10/28 19:17
→ kaj1983: 肉也是一個拳頭或巴掌大小 10/28 19:17
→ leamaSTC: 嗯 一般人的拳頭是半個碗的大小嗎... 10/28 19:17
→ leamaSTC: 你們拳頭不太大耶 10/28 19:17
推 calase: 葉菜本來就該優先吃當季的… 10/28 19:17
→ kaj1983: 然後一碗飯，這樣吃其實超級飽的，有時候我飯都吃不下 10/28 19:17
推 taric888: 吐司一條可以吃好幾天 10/28 19:17
推 Armour13: 其實你要自己煮就買個電鍋 買點菜隨便切丟進去就好了 10/28 19:18
→ Armour13: 能自己煮的話這點錢很容易 10/28 19:18
→ Fezico: 沙拉也沒啥不好啊，現代人一堆人要嘛便秘要嘛痔瘡，慘。 10/28 19:18
→ mike200801: 一個人8000元很足夠了吧。兩個人比較難 10/28 19:18
→ kaj1983: 是你吃過量了，不是別人吃太少XD 10/28 19:18
→ minoru04: 微波更快 葉菜類菇類微波2分鐘 加橄欖油和胡椒鹽就能吃 10/28 19:19
推 VVinSaber: 單人超容易 10/28 19:19
→ kaj1983: 如果要更精準控制的話就是拿電子秤去秤重 10/28 19:19
→ medama: 超愛吃sukiya微波燙青菜 10/28 19:19
→ kaj1983: 但這對一般人來講沒必要 10/28 19:19
→ lewdster: 只吃三餐我全外食只要5160 南部 10/28 19:20
→ mango970422: 光早餐 如果只有一碗白飯 味噌湯 納豆 幾滴醬油跟海 10/28 19:20
→ mango970422: 苔 那在日本可能真的不算太難 看飲食習慣吧 10/28 19:20
→ karta273745: 台灣這邊有神器大同電鍋阿 10/28 19:20
推 Sunblacktea: sukiya青菜好吃~但很鹹.... 10/28 19:20
→ minoru04: 吃膩了再買COSTCO那種大瓶沙拉醬 自己弄沙拉 10/28 19:20
推 Fezico: sukiya的青菜有時候會吃到很雷的 10/28 19:20
推 langeo: 而且這八千還不算水電瓦斯耶 兩人一起吃也可以了 10/28 19:20
→ Sunblacktea: 個人外食的話會去買八方的燙青菜 10/28 19:21
→ SacrificesPi: 可以 但不喝飲料會受不了qq 10/28 19:21
→ minoru04: 5元大乾麵 剛好飽一天 一個月只要1950元 10/28 19:22
→ medama: 飲料要省就便宜茶包冷泡茶 10/28 19:22
推 worshipA: 自煮真的超級簡單... 10/28 19:24
推 yniori: 自煮太簡單 10/28 19:24
噓 hotrain13: 很簡單好嗎... 10/28 19:24
推 sustto: 沒試過 吃都外食每天250到300 10/28 19:24
→ hotrain13: 一天266 三餐不難啊 10/28 19:25
→ imz0723: 欸可以自己種的嗎 我們家很多菜都隨便種隨便長的 10/28 19:25
推 LittleLuo: 不亂吃除了正餐以外的外食也能做到啊 10/28 19:25
推 ringtweety: 單人的話沒有很難吧 10/28 19:26
推 freedom80017: 親身經驗一個人8000台中全外食還行，早餐不吃中午1 10/28 19:29
→ freedom80017: 點多晚上7點多去吃那種飯不用錢的自助餐掃菜尾，兩 10/28 19:29
→ freedom80017: 餐能壓在200左右，還有餘裕去麻古買「瓶」金萱半糖 10/28 19:29
→ freedom80017: 微冰加水分兩天喝 10/28 19:29
→ scarbywind: 乾脆去挑69便當還比較像人吃的 10/28 19:31
推 sniperex168: 單人可以，以前在台中伙食費6000，早餐不吃 10/28 19:31
→ scarbywind: 然後把兩餐當三餐講也在很簡單.. 10/28 19:31
→ leamaSTC: 一天吃兩餐不是很難的事啊 早午餐跟晚餐這樣 10/28 19:32
推 RDcat: 能不能自煮難度差很多，外食就相對要注意營養跟節制了 10/28 19:32
推 v21638245: 台灣絕對可以，大學的時候全外食就可以 10/28 19:32
→ sniperex168: 因為都睡覺快11點，午餐併早餐吃，但真的不健康，撐 10/28 19:33
→ sniperex168: 半年而已 10/28 19:33
推 Stella: 一堆窮鬼大學生一個月6000就夠了，沒很難吧 10/28 19:33
推 mkcg5825: 簡單 10/28 19:33
推 luna2000sea: 奢華享受 10/28 19:33
→ sniperex168: 那段時間剛好也是待業期，找工作就沒實施了 10/28 19:33
推 chrisjeremy: 我每天外食 一個月就7000～8000 10/28 19:33
→ imz0723: 本來就沒規定一天要幾餐 有本事健康活都行 10/28 19:35
推 sniperex168: 頹廢的時候早餐不吃是很簡單的事 10/28 19:35
推 Wolverin5566: 可以 但就是魯蛇 10/28 19:37
推 Sunblacktea: 工作忙到吐沒時間吃也是可以一天只吃1-2餐 10/28 19:37
→ Sunblacktea: 但很不健康就是了 10/28 19:37
推 exile9340: 大學外食一個月$3000，不懂為啥有人動不動就萬來萬去 10/28 19:38
推 bolue: 大學以前3000 現在3000不夠吧 早餐不用50? 午餐不用100? 10/28 19:39
推 RDcat: 泡茶包，早餐簡單配個蛋，午餐選沙拉配雞胸肉，省錢補營養 10/28 19:39
→ henry1234562: 早餐可以不吃 午餐也可以不吃 10/28 19:40
→ henry1234562: 人一天不需要吃三餐 熱量夠就好了 10/28 19:40
推 FrozenWilly: 如果只算伙食費 大學生省一點都辦得到吧 我自己現在 10/28 19:40
→ FrozenWilly: 每天午餐65 晚餐120左右 還有辦法吃個宵夜 10/28 19:40
→ henry1234562: 我大學期間沒有吃過早餐 午餐也沒有每天都吃 10/28 19:41
推 IKnowWhy: 不難但要稍微省就是了 10/28 19:41
→ medama: 大學3000 二十年前的物價了吧 10/28 19:41
推 ymsc30102: 現在一個月外食三千是要修仙哦 10/28 19:41
推 xxxzxcvb: 單人很容易吧 10/28 19:42
推 koexe: 能 10/28 19:42
→ wcp59478: 每天一個飯足夠飽的便當，剩的補特定營養一定夠，只是就 10/28 19:43
→ wcp59478: 不能有其他飲食慾望了 10/28 19:43
推 fiction4569: 外食兩餐7900都過得去了，自煮感覺完全可以... 10/28 19:45
推 rainHime: 我大學時一個月食費在800-1200...不過我食量很小 10/28 19:47
→ rainHime: 後來去早餐店打工，又省了一餐 10/28 19:48
→ Stella: 現在的大學生還有人在吃早餐的嗎 10/28 19:49
推 holysea: 可以啊，健康價格美味三要素中捨棄健康然後美味將就些 10/28 19:49
→ medama: 熬夜到早上 然後吃早餐睡覺 10/28 19:49
→ Stella: 不都是早上醒來就直接上課，要不然就是睡到中午才起床 10/28 19:49
推 lolicat: 單身自己煮 輕輕鬆鬆 10/28 19:49
推 B42297: 這個價格 都不用到菜市場買用斤算的菜 全聯買都可以達成.. 10/28 19:51
→ B42297: .所以颱風那些漲價基本上可以無視 10/28 19:51
推 greg90326: 單人很簡單吧 早餐三明治 中午便宜便當 晚上乞丐時光 10/28 19:51
推 usoko: 很難 我之前在台北的伙食費大概是我在東京的兩倍 10/28 19:51
→ kamisanma: 雙人伙食費不是單人*2這麼簡單 10/28 19:52
→ usoko: 不過我在台北時有包我老婆的伙食費 在東京時我們分開付 10/28 19:53
→ laechan: 日本外食也沒多貴，松屋以前一餐400日幣 10/28 19:56
推 sss870192: 伙食費7900在台灣算很寬裕吧 == 10/28 19:57
→ jpnldvh: 一餐400只有女生會飽吧 10/28 19:57
→ jpnldvh: 而且早就不只了 10/28 19:57
→ laechan: 更不用說六點半後超市一堆熟食打折 10/28 19:58
推 TESTAMANT: 不外食都自炊的話我一個月伙食費大概3000以內… 10/28 19:58
→ jpnldvh: 那個你連吃3天就想死了 我說真的= = 10/28 19:58
→ laechan: 連生肉菜類等盒裝生鮮也常常打折賣 10/28 19:58
→ laechan: 松屋 吉野家 sukiya nakau卯 可以輪著吃 10/28 19:59
推 shiftsmart: 你不要健康就可以 10/28 19:59
→ jpnldvh: 我窮逼 在日本的時候全輪過 一餐600up通常 還是比台灣貴 10/28 20:00
推 guogu: 一天130 我早餐都只啃麵包OR饅頭 所以早餐不用30 10/28 20:00
→ jpnldvh: 日本檯面上那些外食連鎖通通比台灣貴 自煮我不知道啦 10/28 20:01
推 chaahk2012: 自己弄滿簡單的 10/28 20:01
→ guogu: 不算午餐 晚餐有100蠻簡單的吧 10/28 20:01
推 Like5566Like: EZ 10/28 20:07
推 king9122: 辦的到啊 但要健康不容易 10/28 20:13
→ Khadgar: 健康也不難阿，一天兩餐舒肥健康餐盒大概240 10/28 20:14
→ Khadgar: 這樣吃吃很久了，每個月伙食費大概都在月薪2%以下 10/28 20:15
→ king9122: 以前大學打工 房租每月3000 伙食也3000 剩下花在cosplay 10/28 20:15
推 iam0718: 健康真的不難阿 健康餐盒最便宜100初就有了 10/28 20:16
→ king9122: 不過現在應該辦不到了 物價有差 10/28 20:16
推 winiS: 濱口都下海撈魚的，學屁啊 10/28 20:17
→ jpnldvh: 健康餐盒100初的量都超少 有的還用滷嫩豆腐 超空虛的 10/28 20:18
推 fewhy: 單人7900還不含午餐太簡單了吧... 10/28 20:19
推 winiS: 台麥KFC都破200了 10/28 20:21
→ ehbnsqaa: 午&晚餐都吃公司，很簡單喔 10/28 20:21
推 gm79227922: 7900外食都OK 10/28 20:25
推 rex7788: yt很多教做菜的OL和主婦，一週才花1000-1500日圓伙食費 10/28 20:27
→ rex7788: 而且主食都是鮭魚 10/28 20:28
推 kaj1983: 等等，推文是藏了一個年薪500萬的人喔？ 10/28 20:32
→ TAKEZOU: 健康餐盒就是控制熱量阿 3餐不到1000大卡 10/28 20:32
→ TAKEZOU: 吃1個月瘦個5KG輕輕鬆鬆 10/28 20:33
→ kaj1983: 7200元佔月薪2%不到，你還吃這麼省 10/28 20:33
→ adgbw8728: 乞丐時光: 10/28 20:35
推 aaronpwyu: 7900外食都輕鬆選了…更別提自己煮 10/28 20:51
推 metallolly: 單人我可以 .. 10/28 20:58
→ metallolly: 外面健康便當吃起來都很像盤子..qq人工費貴 10/28 20:59
推 k23210000: 日本食材費比台灣便宜吧 10/28 20:59
→ metallolly: 我最近也愛看日本主婦3000日幣一週那種XD同種菜她們可 10/28 21:01
→ metallolly: 以弄一堆花樣 10/28 21:01
推 aikoDisk: 台灣很難 10/28 21:04
→ lover19: 一天240 月伙食不到月薪2% 240*30*50=360000 有算錯嗎? 10/28 21:13
推 t2134563: 小崇小敏表示可以過3個月多沒問題 10/28 21:17
噓 bring777: 匯率物價錯了，年代不對 10/28 21:24
噓 twic: NTD7900/30天 隨便7-11都辦得到 根本不用談煮 10/28 21:36
推 processor: 有夠廢 一天兩餐 吐司 沙茶醬白飯 自己搭啊 10/28 21:36
→ ganganx: 沒上班就很簡單 躺在家也不太會餓一天一餐就好 10/28 21:37
推 marquelin: 自己煮很簡單 10/28 21:39
推 waterwalk: 討論青菜量跟營養素 用超商79還89的沙拉估計比較實際吧 10/28 21:43
→ waterwalk: 不然一拳頭的菜 其實很模糊 葉菜類一大把燙下去 剩超 10/28 21:43
→ waterwalk: 少 10/28 21:43
噓 sheo99: 台北哪有很難= = 10/28 21:45
推 csvt32745: 一天200便當+自煮 不過周末會跑去吃貴一點的 10/28 21:45
推 zx71581269: 我啊 10/28 22:01
→ zx71581269: 我在日本上班都吃白吐司，同事看不下去都掏1000給我 10/28 22:01
→ jyue: 漫畫我已經看到最新一集了 10/28 22:18
→ f1731025: 不要命和營養 都很簡單 10/28 22:27
推 YoAg: 以前讀研究所的時候曾經有過一天三餐+車錢，一個禮拜用不到1 10/28 22:48
→ YoAg: 000… 10/28 22:48
推 cj6xu6des: 日本可呀 10/28 22:54
→ cj6xu6des: 36000其實很多 10/28 22:54
→ cj6xu6des: 雞腿肉兩公斤才2000日幣而已 10/28 22:54
推 lecheck: 2年前可能還算容易 現在你要吃到營養健康只能吃屎 10/28 22:59
推 catclan: 吃一餐就好了 死不了 10/28 23:02
推 x8931139: 日本食材便宜 所以自煮成本很低 外食貴貴在人工。台灣不 10/29 00:25
→ x8931139: 管自煮食材或者外食都很貴 不知道在貴三小的 10/29 00:25
推 NiMaDerB: 台灣的話吃素可以 10/29 00:53
噓 HenryLin123: 學生自助餐有多難？ 10/29 01:00
推 NassirLittle: 我幾乎餐餐自己煮 一個月大約14000 10/29 01:03
→ NassirLittle: 加上幾餐餐廳 每個月伙食至少26000 10/29 01:03
→ s33003030: 台灣自煮我覺得沒有到非常划算 10/29 01:51
推 wiwyman: 不聚餐的話可以 10/29 08:43
推 gsade: 一人還是兩人？一人不難啊 10/29 08:52
推 h034826567: 不吃早餐午餐晚餐吃吐司 10/29 11:18
推 kiro1216: 十年前自己煮一個月3000 現在沒辦法 10/29 12:46
→ eatingsen: 自炊的話完全可以，這部作品我超級喜歡 10/29 13:11
推 zephyrhymn: 很容易吧 10/29 20:09
→ hinajian: 看生活型態 很多人不是辦不到 是太多附加成本 10/30 17:48
→ hinajian: 例如上班在市中心 附近像樣的便當都100UP 餐館都爆貴 10/30 17:49
→ hinajian: 環境沒有廚房自炊還能怎樣 巧婦難為無灶咖 10/30 17:50
