分享個人經驗 寶寶一個半月睡過夜,沒有任何睡眠訓練 全母乳,睡前沒有瓶餵,也沒有給奶嘴 晚上十點餵完最後一餐,確定寶寶吃飽後,換好夜用尿布(我們用布尿布,所以有區分夜用的)放回床上,她自己會扭一扭,咿咿啊啊,十分鐘內睡著。 我不確定睡過夜是否有一體適用的方法 也同意寶寶先天氣質應該是最相關的 我可能是抽到了不錯的籤 但是我想說的是 全親餵的母乳寶寶要睡過夜不是不行的 我做的幾件事,可以參考看看: 1. 盡可能建立寶寶滿滿安全感 2. 從寶寶出生後就建立日夜分別 3. 爸媽自己放寬心,接受寶寶的作息 建立安全感的方式,主要是即時、有效回應寶寶的需求 讓寶寶知道他餓的時候我們會給他吃,便便的時候會幫他換 睡覺起來後會看到爸爸媽媽,也可以馬上有奶吃,所以不用害怕,可以好好睡覺 日夜有別的部分,就是晚上燈光調暗一點,大人講話也盡量輕聲細語,白天就盡量和寶寶玩,即便小睡也不會全關燈,會讓房間有一些燈光。 而第三點,是我從孕後期,學習到關於寶寶睡眠的知識以後,就很坦然接受寶寶睡眠就是短,睡睡醒醒很正常。 一次偶然看到有 YouTuber 分享自己的小寶寶猝死的難過故事,更讓我珍惜寶寶每一次睡醒起來哭的時候,因為淺眠是他們保護自己的方式!雖然剛開始一個月因此身體很疲憊,但我是打從心理覺得「太好了,寶寶健康平安的活著」 如果每一次寶寶夜晚要入睡前,爸媽就在擔心寶寶今能睡多久,那種不安和緊張,想必寶寶也會感受到,可能因此讓寶寶更不容易睡好,因此放寬心吧。 最後,很多人說母奶寶寶不容易睡過夜,實在是很大誤解,其實母奶的成分會隨著日夜變化,白天皮質醇和氨基酸會多,讓寶寶有體力活動,晚上會有退黑激素幫助睡眠。 寶寶在新生兒時期還沒有辦法自己建立起日夜的分別,這時母乳就扮演很重要的角色,可以將這個日夜變化的資訊傳遞給寶寶。母奶不只是很好的營養來源,其實還有助於寶寶作息。 所以如果母奶餵的順順的,以上能做的也都做了,那就是等待寶寶自己睡過夜的那一天到來。 加油!再撐一下! ※ 引述《leonli (天堂的路永遠不會變)》之銘言: : 大家好 : 我是爸比 : 最近寶寶邁入2M20D : 體重也已經超過5KG了 : 之前還沒有5KG的時候 : 會3~4小時固定挖起來餵奶(親餵) : 但是偶而睡過頭寶寶居然也沒有起來 : 最近因為已經達到可以不用特別叫起來喝奶的標準 : 所以就讓他睡前的那一餐改用瓶餵 : 容量也給多一點約200ml : 包巾也包緊緊地的 : 然後一直以來的睡眠儀式從來沒有間斷 : 洗澡→換尿布→餵奶→哄睡(約20~30分鐘)→放嬰兒床上睡 : 然後可怕的事情發生了 : 總是會在2小時候開始起床該該叫 : 媽咪親餵喝幾口又睡著 : 整個晚上無限循環(2H睡→醒來該該叫) : 徹夜如此 : 實在非常累人 : 有上網做做功課也問過身邊的朋友 : 有說以下方法也許可以改善 : 1. 睡前改用配方奶,會比母乳有補足感,不太會醒來 : 2. 睡前直接把量加到240ml灌爆 : 3. 認命吧,這孩子還不是天使 : 因為一直以來都是喝母乳 : 所以想問問有經驗的大家 : 有沒有什麼好建議呢? : 謝謝大家 -- Sent from nPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.17.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1679941244.A.A16.html
funeasy : g 03/28 02:54
okok1876 : 謝謝分享 03/28 06:13
nh2238 : 推 03/28 07:09
※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 08:11:43 ※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 08:14:19 ※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 08:24:08
sotired : 我曾經什麼方法都試,inonat方法也做,就是失敗, 03/28 08:28
sotired : 但很認同你說放寬心接受他。不是怕會影響寶寶,是 03/28 08:28
sotired : 自己如果一直希望成功又落空真的心情會很差,不如 03/28 08:28
sotired : 就接受睡不過夜是正常,睡過去就賺到。(結果兩歲多 03/28 08:28
sotired : 才賺到QQ) 03/28 08:28
romany : 推 03/28 08:52
TTNT : 你抽到好籤了無誤 聽到全親餵能這樣的比夜奶的少 03/28 08:59
q169 : 籤運好,怎麼試都沒問題。籤運差,怎麼試都一樣無 03/28 09:17
q169 : 效 03/28 09:17
完全同意是好籤無誤 XD 所有朋友問,我都回答「運氣好」 可以理解爸媽會想要能有作為來幫助寶寶睡覺 所以所有嘗試都未嘗不可(除了把寶寶灌爆以外,真的不優) 最重要還是放寬心,等待神奇的那一天自己到來
onetti : 上一胎全親餵到2.5歲,戒奶時都還沒睡過夜… 03/28 09:19
k155662000 : 推 03/28 09:34
tallshorter : 好籤 結案 03/28 09:45
chucky : 我女鵝白天一直睡 半夜都不睡 03/28 09:50
kayahm : 真的是你抽到好籤….能睡過夜很大部分是寶寶氣質, 03/28 09:56
kayahm : 不是特別訓練有效 03/28 09:56
※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 10:06:14
anx457 : 氣質+1..大寶半夜都在玩..二寶天使睡過夜..皆母奶 03/28 10:20
leonian : 這是上上籤無誤 03/28 10:27
leonian : 我家也是什麼都做了方法都試了直到兩歲多才睡過夜QQ 03/28 10:28
Ewhen : 我老大用了很多方法大概十個月睡過夜,老二就隨便 03/28 10:46
Ewhen : 也差不多快一歲睡過夜XD 03/28 10:46
hypocriteee : 謝謝分享,不過說真的你寶寶1.5 m睡過夜的話這完 03/28 10:46
hypocriteee : 全是抽到好籤而已…如果你持續一年每天半夜都起來 03/28 10:46
hypocriteee : 789次,還能對寶寶的淺眠感到很開心嗎… 03/28 10:46
ichbinang : 一定是累爆,不會開心,但是會接受 03/28 10:53
tomroy : 我二寶也是準備跟她抗戰到底 有睡當作賺到 結果兩 03/28 11:03
tomroy : 個月就睡過夜了 感動到痛哭流涕 03/28 11:03
anx457 : 同上+1 XD 03/28 11:04
wulu0420 : 大寶二寶都是全親餵滿月睡過夜 03/28 11:11
wulu0420 : 但我後來有發現她們會半夜起來自己找食物XD 03/28 11:11
mhmichelle : 二寶顧法差不多,大寶5個月,二寶雖然半夜還是會吚 03/28 11:23
mhmichelle : 吚啊啊,但不到2個月睡過夜。超級嬰兒通有分類,可 03/28 11:23
mhmichelle : 以看看自己小孩偏哪一型,帶起來感覺,真的天生氣 03/28 11:23
mhmichelle : 質有差,大寶偏敏感型,二寶偏天使型。 03/28 11:23
fidget81 : 我家全親餵寶 戒母奶都一年了 還是每天半夜會哭醒一 03/28 12:59
fidget81 : 兩次 就算我毫無小孩半夜起床的壓力也是一樣 我覺 03/28 12:59
fidget81 : 得純粹是妳抽到好籤 03/28 12:59
Zedoary : 這是好籤,我朋友全親餵,你上面做的她都有,大寶 03/28 13:01
Zedoary : 二寶晚上都起來5678次,大寶兩歲多睡過夜,二寶還 03/28 13:01
Zedoary : 在努力中。 03/28 13:01
giselaa : 親餵常聽到很多一夜七次嬰阿 我大的就是 但小的不 03/28 13:42
giselaa : 會 真的看籤運 跟爸媽多做什麼關係不大吧 這樣說好 03/28 13:42
giselaa : 像小孩沒睡過夜的媽媽是少做什一樣 03/28 13:42
love12171116: 應該是抽到好籤而已 03/28 14:04
mssimple : 羨慕籤運好,全親餵兩歲還沒睡過夜QQ什麼方法都試過 03/28 14:07
mssimple : 了,不知道何時才能熬出頭 03/28 14:07
m0630821 : 就運氣好而已。 03/28 14:30
openfor75 : 羨慕運氣好~我只能繼續等待兒子長大了 03/28 14:35
yatataqian : 老大二寶全親餵,老大二歲睡過夜,二寶二個月就睡過 03/28 14:38
yatataqian : 夜了,籤運、先天氣質無誤! 03/28 14:38
sdp9338 : 打了那麼多 不如直接推文說我抽到好籤就好了 03/28 14:42
iRilakkuma : 真的是籤運,我同事兩胎都全親餵,都是滿月就睡過夜 03/28 15:08
ALENDA : 想著寶寶能平安哭醒,能轉念媽媽自己心情會好點 03/28 15:19
ALENDA : 總安慰自己寶寶有他的步調長大 03/28 15:21
f1205299 : 全親餵,大概2個月可以睡過夜+1 03/28 15:33
jerry0172005: 運氣好而已,你沒看過戰鬥寶寶晚上的樣子 03/28 16:11
qwekjfnmzxm : 謝謝分享 我要先存起來!! 03/28 17:26
aaa810824 : 運氣好而已啦 03/28 18:11
akon2001 : 謝謝分享!覺得很受用,照顧者的情緒真的會影響寶寶 03/28 18:30
xoxilxil : 8m~9點親餵奶睡,2-3hr夜奶一次……真的有點累XD 03/28 19:01
lin1993815 : 睡過夜很看寶寶的氣質,當初所有方法都試過一輪完 03/29 08:21
lin1993815 : 全沒用,寶寶自己在四個半月睡過夜 03/29 08:21
ningko416 : 認同你說的,母奶較可幫助小孩建立日夜節律,專業人 03/29 09:45
ningko416 : 士也都建議白天擠的奶給寶寶白天喝,個人也不覺得親 03/29 09:46
ningko416 : 餵比瓶餵難睡過夜,天生氣質佔最大因素,而你說的幾 03/29 09:46
ningko416 : 點都能做到,一定有幫助 03/29 09:46
kukki192000 : 感謝分享 推文也不要這樣啦 04/03 11:39

🍼 寶媽 BabyMother 版:熱門文章

🍼 寶媽 BabyMother 版:更多文章