我準備花一個月時間改造自己 然後每天計畫如下 1.每天早上堅持去健身房運動30~40分鐘,先從簡單的開始做起 之後下個禮拜增加到50~60分鐘,健身房沒解約是因為一個月只要800多 跟現在的月費不能比所以才沒解約,而且又離家近 預計下個月減掉2-3公斤 2.每天堅持學office軟體,學到精通後才去上班 畢竟公司不是慈濟或功德會,公司要的是即戰力的人才 3.每三到四天看完一本書 然後等下我會po我捐給任何一家慈善機關的款項,捐款明細會截圖給大家 https://i.imgur.com/l3XvbdQ.jpg
如果一個月後我做到以上的事情 請大家心裡有感動的人且剛好有錢的人跟我捐一樣的金額 如果我沒做到我加碼再捐1000元,以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.132.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1698813380.A.F40.html ※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:38:10
mira : 運動要有成效至少半年到一年以上111.241.84.60 11/01 12:39
jameshcm : 可是前不久才說要吃到100公斤,這116.89.136.26 11/01 12:41
jameshcm : 樣會讓你離現在的目標更遠更難達成116.89.136.26 11/01 12:41
odddriver : 運動一定要超過30min才會燃脂唷42.76.156.164 11/01 12:41
NEWOLD : 本來完全不運動的人 有可能第一個61.228.65.149 11/01 12:42
NEWOLD : 月就減掉一些體重61.228.65.149 11/01 12:42
VoV : 制約與誓約,念能力會更強146.70.208.18 11/01 12:46
JQK2 : 先了解多巴胺機制,是成敗關鍵112.78.70.140 11/01 12:50
※ 編輯: mandy740512 (42.70.141.188 臺灣), 11/01/2023 12:57:45 我已附上捐款證明,怎麼那麼剛好都捐到志玲姐姐的基金會 另外前公司主管剛剛還傳簡訊說是我自願降薪保住職務 她到底是多害怕我去告她 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:59:40 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:01:08
chocopoodle : 第一件事就很難 61.66.151.73 11/01 13:07
不好意思我昨天運動35分鐘囉 我說過了我很愛邊看台灣啟示錄邊運動,因為剛好能湊一個小時的運動時間 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:10:44
whoismama : 單純運動不會瘦很多,低碳高蛋白飲123.192.197.230 11/01 13:21
whoismama : 食試試看123.192.197.230 11/01 13:21
whoismama : 加油123.192.197.230 11/01 13:21
Agneta : 每次都講講 1.200.155.102 11/01 13:22
好啊那就看我能不能堅持下去 我都說我沒做到再加碼捐1000元 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:33:42
mono5566 : 我覺得你的問題是個性 122.117.71.11 11/01 13:48
喔我也這麼認為,我主觀意識很強 不過我就算說我要改也沒人可以信
gueocppllq : 為你加油 124.8.34.48 11/01 14:29
shiangyun : 默默的做,有了成果大家都會替你高 101.10.114.220 11/01 14:30
shiangyun : 興的,祝你成功! 101.10.114.220 11/01 14:30
sotbc : 你是不是準備好1萬了? 106.105.191.8 11/01 14:44
loonnglin : 加油223.137.134.217 11/01 14:49
cavaliersin : 加油 49.216.21.21 11/01 14:52
collidebod : 加油 27.51.49.35 11/01 14:54
morgankhs : 加油 39.12.33.212 11/01 14:55
SundayPeople: 不是要吃到100KG 真沒毅力 110.28.129.138 11/01 14:55
KBN2202 : 加油 223.137.31.113 11/01 14:57
dontgo : 你感覺理財能力很差,都負債了還一 49.216.222.207 11/01 15:09
dontgo : 直捐錢?連office都不行去做勞力性 49.216.222.207 11/01 15:09
dontgo : 質的工作真的比較實在,看來你還不 49.216.222.207 11/01 15:09
dontgo : 是真的很缺錢 49.216.222.207 11/01 15:09
請問我就身心障礙我要怎麼做勞力工作 我試過一堆雇主都不用我,我也是沒有辦法
MintTW : 運動,讀書跟節食是一輩子的 42.76.63.154 11/01 15:12
newtypeL9 : 起碼會做善事給推 114.35.136.75 11/01 15:18
wonderfulsal: 加油 114.136.182.89 11/01 15:24
mutzy52000 : 你的問題是要去整形才對 42.79.135.239 11/01 15:24
newtypeL9 : 太胖的話整型也沒用吧 114.35.136.75 11/01 15:25
kool4862 : 所以你要學完再去上班?還要去捐款? 1.200.243.18 11/01 15:32
kool4862 : 生活費歹就補? 1.200.243.18 11/01 15:32
勞基法不是規定我可以拿6個月的失業補助
Legend871216: 加油 但記得多喝水 少喝或乾脆不喝 111.82.18.203 11/01 15:35
Legend871216: 含糖飲料 運動跟皮膚會有很棒的進展 111.82.18.203 11/01 15:35
Legend871216: 歐 111.82.18.203 11/01 15:35
kumamon5217 : 加油 101.10.60.197 11/01 15:44
jasiesheep : 你可以的! 110.28.32.163 11/01 15:48
fiftyfive : 不是剛被辭退 不先找工作嗎@@ 60.251.162.61 11/01 15:54
LAP21 : 加油 27.242.226.139 11/01 15:55
andboypig : 被離職那篇怎麼刪了 我還沒看欸… 223.138.91.157 11/01 15:56
對我想刪文就刪了,沒有別的意義
christiger : 捐錢是能改變自己什麼? 223.136.89.245 11/01 15:57
沒什麼就我爽而已
yummioyt : 加油! 101.10.44.240 11/01 15:59
KarataErika : 絕對不可能,大概下禮拜就失敗了。 49.217.202.97 11/01 15:59
KarataErika : 因為是妳 49.217.202.97 11/01 15:59
那如果我成功了,你敢跟我一樣捐1000元嗎 就說句敢不敢即可
bizida : 小人恒立誓 君子立恒誓 101.12.41.244 11/01 16:02
那就看我一個月後有沒有減肥2公斤以上就知道了嘛,我不會P圖 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:10:40
WarmWen : 不需要捐錢啊,你先把自己打理好吧 101.12.17.196 11/01 16:06
把自己打理好是什麼意思?我不懂
bizida : 小人恒立誓 君子立恆誓 101.12.41.244 11/01 16:07
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:11:55
Agneta : 古狗就可以看到被刪的文了 包含以前 112.78.87.208 11/01 16:30
Agneta : 刪掉的文也都有紀錄 112.78.87.208 11/01 16:30
oneeyewolf : 學到精通才上班 那你一輩子不用上班 223.141.37.3 11/01 16:38
oneeyewolf : 了 223.141.37.3 11/01 16:38
Plaka : 你加碼的可以先捐了 101.10.45.4 11/01 16:40
shiaumar : Excel精通要可以畫鋼彈 39.14.9.39 11/01 16:47
genovis : 至少比一些只會靠整形隆乳改變外貌 101.136.30.251 11/01 17:28
genovis : 的虛榮仔好太多了 101.136.30.251 11/01 17:28
genovis : 加油 101.136.30.251 11/01 17:28
cute1314 : 不可能 101.8.13.204 11/01 17:34
rcf150cc : 沒照片又捐錢 給個鼓勵114.136.202.116 11/01 17:57
FatZaimosa : 滾 1.200.16.61 11/01 17:58
popq7894 : 加油啦哈哈223.138.139.145 11/01 18:25
beginomega : 整形要花錢又很痛,弄不好還一生的101.136.110.233 11/01 18:29
beginomega : 傷害,哪裡虛榮了?我覺得那種人為101.136.110.233 11/01 18:29
beginomega : 了漂亮根本拿命來拼了,超勇敢的。101.136.110.233 11/01 18:29
miomiomio : 把這裡當妳個版喔煩不煩223.137.195.148 11/01 18:42
snowzoey : 大概不久後又要開始自暴自棄表示要 49.215.32.219 11/01 19:02
snowzoey : 吃到100kg惹 49.215.32.219 11/01 19:02
AgnesQAQ : 我覺得有改變就很好啊 大驚訝幹嘛一 27.247.102.43 11/01 19:24
AgnesQAQ : 直鑽牛角尖 27.247.102.43 11/01 19:24
tzboy : 照顧貧童給推 36.238.7.147 11/01 20:38
tzboy : 祝改造成功 36.238.7.147 11/01 20:39
Galette : 加油 不過減重飲食也蠻重要 118.167.7.94 11/01 21:55
Galette : 先瘦下來再考慮整型 推整型的很無聊 118.167.7.94 11/01 21:56
superboyjt24: 加油 簡單的事情重複做 難再堅持223.140.150.223 11/01 22:01
mushroom323 : 有計劃給推223.141.147.117 11/01 22:41
bingo1219 : 這種事情不用發文,寫日記就好 39.10.25.77 11/01 23:00
stefanie : 你今天不是才捐500 要跟你一起也是5 111.255.219.77 11/01 23:28
stefanie : 00 111.255.219.77 11/01 23:28
WarmWen : 蔓蒂,打理好就是外表看起來乾淨舒 101.12.17.196 11/01 23:36
WarmWen : 服,失業給付是就業保險裡的,或許 101.12.17.196 11/01 23:36
WarmWen : 你可以看看職訓中心的課程 101.12.17.196 11/01 23:36
stefanie : 大公司有被規定要請一定比例的殘障 111.255.219.77 11/01 23:39
stefanie : 勞工 111.255.219.77 11/01 23:39
sodahaini : 加油ㄛ 27.52.133.183 11/01 23:54
Chardonnay19: 加油114.136.203.142 11/02 01:17
jenny0527945: 加油! 101.12.49.133 11/02 04:06
sh9305 : 曼蒂姊加油 支持妳180.217.226.175 11/02 04:19
livious : 要減重168就超有效123.192.154.170 11/02 06:52
nonocom : 你爸媽錢夠你花自然會幫你還債了 111.250.23.213 11/02 07:31
nonocom : 是不是還在幻想他們很有錢 只是不想 111.250.23.213 11/02 07:31
nonocom : 幫我還債擔心我花更多 噗 111.250.23.213 11/02 07:31
nonocom : 邏輯不足 很多意識也是差強人意 111.250.23.213 11/02 07:32
nonocom : 這樣下去 美好世界崩塌了 又要崩潰 111.250.23.213 11/02 07:33
lotuschao : 加油 42.74.10.211 11/02 08:26
kattte : 閱,甲 42.79.65.33 11/02 09:05
kaojet : 妳把目標放在下輩子比較有意義223.136.102.158 11/02 10:01
drinkmywater: 4樓學店知識? 去看一下最新的怎麼 223.138.125.43 11/02 10:05
drinkmywater: 講好嗎 無言 223.138.125.43 11/02 10:05
soccerss2008: 祝您成功 加油 27.240.217.251 11/02 10:10
ifwhat : 一開始改造,一天不要超過三件事情 49.215.20.140 11/02 12:12
ifwhat : ,才不會負擔太大 49.215.20.140 11/02 12:12
benjumin : 加油!!! 萬事起頭難 1.164.228.154 11/02 16:52
PURRMI : 沒體力的話建議散步40分鐘開始 之 1.168.233.61 11/02 18:40
PURRMI : 後改成跑步 這樣很省錢 1.168.233.61 11/02 18:40
PURRMI : 多喝水 早點睡也會幫助變瘦喔 1.168.233.61 11/02 18:40
ambergris : 加油!真的很希望妳成功做到101.136.112.150 11/02 20:35

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