現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦,早就看到都背起來了 最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配,再加上堅果就是一餐瘦身餐,然後絕對不能吃油炸 而要加快速度就喝綠茶加檸檬,餐前吃小黃瓜,就這麼簡單的觀念 為何人人都懂,路上還一堆胖子呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.75.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1696959314.A.806.html
astrorice : 好吃118.171.161.213 10/11 01:47
Tsai07 : 加快速要喝綠茶是為啥?101.9.181.255 10/11 01:48
edith01 : 綠茶原因是?111.83.48.53 10/11 01:50
燃燒脂肪 ※ 編輯: golover (180.217.75.158 臺灣), 10/11/2023 01:53:53
ckzzz : 懂跟會不會實際實踐是兩回事122.100.80.78 10/11 02:00
ckzzz : 抽菸的人也都懂致癌機率較高122.100.80.78 10/11 02:00
tg9456 : 就壓根不會去看那些瘦身達人影片223.137.199.56 10/11 02:20
ggl12two2 : 朋友說沒時間準備食物 吃公司便當加223.136.36.35 10/11 02:32
ggl12two2 : 上壓力大 就容易胖223.136.36.35 10/11 02:32
IfIcouldfly : 致富秘訣也一堆人在說不是嗎27.51.80.53 10/11 02:51
Ericz7000 : 股票低買高賣就能賺 簡單吧 172.56.208.138 10/11 03:49
RINPE : 人家就呼吸也會胖呀 要體諒113.37.110.186 10/11 04:22
lin820504 : 也沒看大家乖乖唸書當醫生…118.231.217.204 10/11 05:19
jajoy : 懶啊36.239.166.26 10/11 06:15
kikuchanne : 也要他們覺得自己要減肥啊223.139.152.238 10/11 06:50
jiaj : 不想減沒心減再有辦法也沒用220.143.20.49 10/11 06:51
water119 : 因為油炸好吃 手搖好喝182.234.51.218 10/11 06:52
JAMIENEE : 因為想吃美食無法忌口吧223.141.215.174 10/11 07:04
pearlQQ : 有些生病,有些體質1.200.181.129 10/11 07:29
abakama : 考卷的答案都在課本 你就一定考第一 49.216.41.217 10/11 07:48
abakama : 名嗎? 49.216.41.217 10/11 07:48
xulu0 : 累啊 111.83.171.3 10/11 07:49
yellow5 : 刑法一堆致富秘訣也不是人人都發大 39.9.39.197 10/11 07:56
yellow5 : 財啊 39.9.39.197 10/11 07:56
xxxluke : 胖從口入 別推託體質49.216.223.184 10/11 07:59
VoV : 棉花糖老阿姨繼續偷吃甜食躺沙發中 172.111.36.103 10/11 08:05
ayumi1217 : 就要不要做而已59.115.202.232 10/11 08:06
dong531 : 我為什麼要瘦身? 42.79.164.76 10/11 08:12
longkiss5566: 簡單講就是想耍廢ㄚ 看到棉花糖女孩 39.14.72.109 10/11 08:28
longkiss5566: 就知道自制力肯定超差 這種人不用跟 39.14.72.109 10/11 08:28
longkiss5566: 她認真 39.14.72.109 10/11 08:28
SweetLee : 年輕時都被抱怨太瘦59.127.45.14 10/11 08:29
milk250 : 除了生病沒辦法的之外 都是沒有自 1.164.125.135 10/11 08:36
milk250 : 制力 1.164.125.135 10/11 08:36
milk250 : 其實有些胖胖的懂得打扮也蠻好看的 1.164.125.135 10/11 08:38
milk250 : 但是喜歡抱怨自己喝水都會胖瘦不下1.164.125.135 10/11 08:38
milk250 : 來的我就會想翻白眼 1.164.125.135 10/11 08:38
Like5566Like: 看到一個胖妹 單人騎MANY就滿座122.147.204.116 10/11 08:42
Like5566Like: 有夠肥122.147.204.116 10/11 08:42
floraaaaaa : 違反本能啊 223.138.140.31 10/11 08:59
station8683 : 原來綠茶會燃燒脂肪 難怪我胖不起42.76.209.115 10/11 09:02
station8683 : 來… 42.76.209.115 10/11 09:02
lluunnaa : 生活圈都是吃的,是要怎麼減 59.115.85.207 10/11 09:02
sorrybird : 要運動啊 101.12.47.183 10/11 09:10
newtypeL9 : 用說的永遠比做的容易114.35.136.75 10/11 09:11
Ripper : 財富秘密也破解了,路上還是一堆窮66.75.249.29 10/11 09:16
Ripper : 人啊 66.75.249.29 10/11 09:16
KMTfatty5566: 您幾公斤呢?肥宅 39.9.163.144 10/11 09:17
krpk : 只想爽(吃想吃的)不想付出(運動114.136.150.61 10/11 09:23
krpk : 或控制飲食)啊114.136.150.61 10/11 09:23
TOEY : 沒破解啊???是異世界穿越來的嗎49.216.190.210 10/11 09:27
TOEY : ?49.216.190.210 10/11 09:27
Edco : 胖子會說這樣吃 人生有什麼意義111.71.120.55 10/11 09:27
Edco : 肥宅因此母胎單身 再上網仇女發文111.71.120.55 10/11 09:28
Edco : 說台女只看錢 111.71.120.55 10/11 09:28
Edco : 再牽拖現在大家審美都被好萊塢白人 111.71.120.55 10/11 09:29
Edco : 綁架 反正永遠不是自己有問題 111.71.120.55 10/11 09:29
yeeting : 知易行難 101.8.39.117 10/11 09:31
tomx : 減肥很辛苦 223.139.140.42 10/11 09:32
Edco : 基本上一半的肥子都說自己易胖體質 111.71.120.55 10/11 09:33
Edco : 啦 但從不檢視自己吃了什麼 運動量 111.71.120.55 10/11 09:33
Edco : 多少 111.71.120.55 10/11 09:33
kurorokawa : 錢,對有些人來說,健康飲食很貴 1.200.33.233 10/11 09:39
Becque : 腸胃受不了 身心都影響 114.35.91.214 10/11 09:40
pigoofun : 就想吃啊 每餐都想吃好料不行嗎 1.34.239.22 10/11 09:40
ll1117 : 因為胖子喜歡胖啊,你以為是難減?116.59.221.137 10/11 09:41
bbbing : 你罵到很多內在美麗的女孩了60.250.191.138 10/11 09:41
birdskingla : 抽菸 喝酒加速死亡 為啥大家還是要223.138.6.18 10/11 09:43
birdskingla : 呢 223.138.6.18 10/11 09:43
xiang1124 : 笑死,被破解然後你說一個綠茶燃燒133.159.152.30 10/11 09:45
xiang1124 : 脂肪,我只能說根本沒破解,一堆抱133.159.152.30 10/11 09:45
xiang1124 : 有錯誤觀念的人,例如你133.159.152.30 10/11 09:45
chocopoodle : 汁液型男 61.66.151.73 10/11 09:47
maozz : 他們沒有想要減啊 27.242.39.36 10/11 09:47
Gentile : 吃公司便當真的很難瘦 用熱水過一下223.140.178.84 10/11 09:49
Gentile : 全都是油223.140.178.84 10/11 09:49
doraemon00 : 答案都在課本裡,你考試都100分?106.107.182.139 10/11 09:49
Gigoku : 多吃就多動啊59.127.134.81 10/11 09:52
Gigoku : 我靠熱量赤字也瘦四公斤了 59.127.134.81 10/11 09:52
ko363630 : 網路上一堆致富方法, 你致富了嗎?59.120.53.161 10/11 10:00
yggyygy : 綠茶能燃燒脂肪喔? 101.12.56.25 10/11 10:20
td770715 : 管不了自己的嘴阿 211.20.2.194 10/11 10:20
hzsw : 她們又不在乎,幹嘛要辛苦瘦身 39.12.18.219 10/11 10:22
mcut914010 : 跟花費也有關係,吃澱粉跟吃肉的花125.227.137.227 10/11 10:22
mcut914010 : 費差太多了125.227.137.227 10/11 10:22
orderall11 : 一不滿意就吃宵夜 223.136.96.254 10/11 10:25
sadtear : 多拉A夢大說得讚118.171.194.104 10/11 10:27
hchsu : 因為不想減啊114.136.160.223 10/11 10:40
charmshy186 : 我吃很肥,修圖瘦就好了啊 ㄎㄎ 111.82.174.33 10/11 10:49
mira : 基因 另外自律也很難111.241.73.215 10/11 10:51
Erys94 : 因為沒有要減 103.152.150.4 10/11 10:52
lcg232 : 先有雞還是先有蛋 223.137.227.4 10/11 10:59
fq1l4i : 幹麻減肥 想吃什麼美食就吃 人生才114.136.200.10 10/11 11:04
fq1l4i : 短短幾十年114.136.200.10 10/11 11:04
capnlizard66: 瘦身達人都很閒啊101.10.105.108 10/11 11:04
thatear : 媽媽:課本也都寫好讓你讀怎麼還考101.10.10.119 10/11 11:11
thatear : 不好? 101.10.10.119 10/11 11:11
secretmen : 泡芙還在尋找不用動就可以瘦的方法223.139.221.229 10/11 11:11
ChikanDesu : 成功秘密也被破解了 你怎麼還沒成功 49.216.186.81 10/11 11:21
ChikanDesu : 健身秘密也被破解了 你怎麼不是大49.216.186.81 10/11 11:21
ChikanDesu : 隻佬 49.216.186.81 10/11 11:21
Lilyboys : 道理大家都懂,不代表就真的會實踐111.252.87.57 10/11 11:25
Lilyboys : 阿,更別說還要有足夠的毅力長久做111.252.87.57 10/11 11:25
Lilyboys : 下去111.252.87.57 10/11 11:25
danceinstar : 自律和自制力,太難了啊223.137.87.129 10/11 11:28
Minkx : 因為很苦啊 42.77.74.254 10/11 11:35
BBScom : 一大堆人都只想躺平,根本吃不了苦 61.216.147.98 10/11 11:37
EXTECH : 天天吃這些,我不行223.137.198.235 10/11 11:41
miaktao : 因為炸的超好吃 尤其在睡前吃會更爽 27.51.64.85 10/11 11:44
winter2683 : 台灣胖子超多 自己也不在乎吧 106.146.46.244 10/11 11:51
m826112003 : 炸的好吃啊180.217.235.12 10/11 11:52
※ 編輯: golover (180.217.113.5 臺灣), 10/11/2023 12:00:14
srwhite : 蛋白質澱粉加蔬果 便當算嗎 61.216.101.103 10/11 12:01
sakurani : 跟基因有關,我雙親都瘦,我根本沒 42.77.74.103 10/11 12:04
sakurani : 在節食、運動也才40幾公斤,我姊姊 42.77.74.103 10/11 12:04
sakurani : 也是 42.77.74.103 10/11 12:04
s2500205 : 綠茶燃燒脂肪 嗯… 114.34.53.250 10/11 12:05
stevenvector: 不上個影片? 223.138.67.233 10/11 12:13
dieselptt : 臉腫起來了 180.217.134.80 10/11 12:14
fraternity : 誰說吃美食會變胖的,是吃太多垃圾 39.10.10.249 10/11 12:15
fraternity : 食物吧,把洋芋片、珍奶當美食? 39.10.10.249 10/11 12:15
joinlove1234: 因為要持續做,你有辦法這樣控制飲 111.250.67.18 10/11 12:28
joinlove1234: 食多久? 111.250.67.18 10/11 12:28
pttcage : 答案都寫在課本裡了,為什麼你沒有 223.140.61.197 10/11 12:31
pttcage : 全科滿分 223.140.61.197 10/11 12:31
kssdpp222 : 東西那麼好吃 瘦屁瘦 1.200.246.229 10/11 12:40
geige : 美食餐廳更多啊 110.28.1.5 10/11 12:41
sky799113 : 都知道3C用太久會傷眼睛 還是一堆人 101.137.118.6 10/11 12:46
sky799113 : 高度近視 101.137.118.6 10/11 12:46
findingverve: 關你什麼事?吃了你的食物變胖的? 180.177.32.176 10/11 12:48
bruce20053 : 一餐雞排珍奶vs三餐過量健康餐 後 49.217.198.2 10/11 12:49
bruce20053 : 面會得脂肪肝 49.217.198.2 10/11 12:49
bruce20053 : 風氣認知沒有起來 越南人肥胖率5%台 49.217.198.2 10/11 12:53
bruce20053 : 灣人愛吃美食50% 49.217.198.2 10/11 12:53
Tyeng7582963: 為何要加檸檬? 101.12.47.155 10/11 12:56
qazxc312 : 每個人基因都不同啊,有些人喝水跟 42.73.38.246 10/11 12:59
qazxc312 : 呼吸就會胖了 42.73.38.246 10/11 12:59
edidths : 沒代謝完又吃 沒動又一直吃 111.71.42.220 10/11 13:03
CHRISTINAYEN: 花那麼多錢吃那麼好吃那麼胖 幹嘛減 118.170.21.14 10/11 13:05
Scorpio17 : 綠茶? 哈哈 那就難怪了 42.73.43.21 10/11 13:06
jasonae86 : 把妹的秘密也都教過啊 42.73.207.53 10/11 13:14
QWERT301 : 真的,有些人說的很像是能量永動機 114.37.147.223 10/11 13:18
QWERT301 : ,躺著不吃不喝也長肉XD 114.37.147.223 10/11 13:18
JamesChan51 : 一個字,懶 39.9.104.92 10/11 13:31
bbsterence : 從小被虧浪費國家糧食,好不容易胖 60.249.62.98 10/11 13:59
bbsterence : 了,幹嘛要瘦身!! 這樣比較有福氣啦 60.249.62.98 10/11 14:00
pomr8177 : 不可能只有呼吸喝水會胖 胖子藉口一 114.43.213.214 10/11 14:06
pomr8177 : 堆 114.43.213.214 10/11 14:06
sputniky : 因為懶、心理問題 49.216.96.208 10/11 14:29
OKnight : 喝水呼吸會胖的,你成功打破能量守 42.77.51.109 10/11 14:38
OKnight : 恆定律,物理界大發現快出來發表論 42.77.51.109 10/11 14:38
OKnight : 文 42.77.51.109 10/11 14:38
PTTxavier : 少了口腹之慾人生有何意義 42.79.189.44 10/11 15:02
ych0617 : 168+211才是正解 114.33.208.86 10/11 15:09
loom0et0bust: 執行能力才是關鍵 36.227.33.147 10/11 15:32
GtskinR : 看一圈 愛吃的台女都是胖的啦 106.64.72.187 10/11 15:42
beiling : 自制力 106.1.121.153 10/11 15:51
some7259 : 出一張嘴比較快 49.217.239.48 10/11 16:21
Libardo : 懶 101.10.94.11 10/11 16:31
LuciusMalfoy: 因為好吃的東西太多了 122.116.80.115 10/11 16:43
tomii90 : 為什麼要瘦身?完全沒有意義阿 223.137.16.127 10/11 16:51
nijum : 選舉秘密我也知道,票多的贏,票少 42.73.62.137 10/11 16:52
nijum : 的輸 42.73.62.137 10/11 16:52
brianhh : 吃便當太多改吃泡麵加樂事,選我正 150.117.36.128 10/11 17:26
brianhh : 解 150.117.36.128 10/11 17:26
oopshuang : 台灣東西太好吃了 42.73.185.230 10/11 18:22
gm3252 : 唸書就能上台大醫科,不難吧 116.241.162.83 10/11 18:31
motoe680i : 健康飲食不貴啊,手搖少喝個幾杯, 220.130.185.68 10/11 18:34
motoe680i : 精緻甜點少吃幾次就有錢買了 220.130.185.68 10/11 18:34
dharani : 賺錢秘笈到處都是為何我這麼窮 114.136.70.229 10/11 18:44
FarkU : 因為都認為自己是特例 42.73.6.247 10/11 18:49
Hori : 過太爽啊 學生時沒錢吃飯斤斤計較 123.194.98.35 10/11 19:19
Hori : 出社會後想吃什麼就吃 久沒見的朋 123.194.98.35 10/11 19:19
Hori : 友家人都說我胖了 哈 123.194.98.35 10/11 19:19
pigoofun : 還沒有那麼想瘦到足以讓我開始減肥 1.34.239.22 10/11 22:55
Colitas : 爽阿,我就胖 27.242.1.49 10/11 23:27
d9321003 : 講幹話你很會 61.231.13.236 10/12 01:50
abcrr123 : 看別人做很容易,自己做很難啊 163.29.43.125 10/12 08:16
lininu : 股票低買高賣很典型笑死XDDDDD很多 223.137.52.174 10/12 08:55
lininu : 事都是說了,但你有沒有辦法做到而已 223.137.52.174 10/12 08:55
drinkmywater: 燃燒脂肪???一天2000的綠茶 不就223.137.152.193 10/12 08:56
drinkmywater: 燒成灰 現在我知道為啥一堆人不會瘦223.137.152.193 10/12 08:56
drinkmywater: 了 ~223.137.152.193 10/12 08:56
iwinlottery : 賺錢 把妹秘密都被破解,怎麼一堆 219.71.202.131 10/12 09:03
iwinlottery : 窮人 光棍 219.71.202.131 10/12 09:03
WindowsApple: 因為汁液型男啊 1.200.142.81 10/12 09:31
WindowsApple: 知易行難 1.200.142.81 10/12 09:32
rs813011 : 沒生病什麼吃不胖或是喝水也胖都是 122.11.214.56 10/12 10:25
rs813011 : 狗屎 122.11.214.56 10/12 10:25
shinrei : 我也知道不要躺著玩手機,然而此刻 27.51.9.171 10/12 10:53
shinrei : 的我躺在床上發了這則推文 27.51.9.171 10/12 10:53
luludream : 抽煙吸毒也不好 還不是一堆戒不掉 39.15.73.153 10/12 11:06
Belialdeng : 你要不要先報體脂再來靠杯 165.225.235.5 10/12 11:19
cyre : 蛋白質與纖維相對貴 而且備料麻煩 42.79.166.110 10/12 19:26
ewjfd : 因為那個秘密就是要規律運動 111.83.52.60 10/13 13:46

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