→ james732: 懶叫 118.163.83.72 11/07 18:57
推 fony1029: 地瓜 223.137.113.30 11/07 18:57
→ a0921387223: 水煎包熱量最好不高 哈哈哈哈 125.224.9.98 11/07 18:58
推 frommr: 樓下肛門最喜歡被拿什麼捅 219.71.213.24 11/07 18:58
推 qinprince: 馬鈴薯 111.241.31.21 11/07 18:58
→ cchh179: 軍糧 壓縮餅乾 == 49.217.200.86 11/07 18:58
推 redant: 蟑螂啊118.166.195.168 11/07 18:58
推 cuteSquirrel: 地瓜 114.37.183.135 11/07 18:58
→ ruthertw: 認真回,無花果和番石榴 101.137.52.86 11/07 18:58
推 kt40: 澱粉肉包皮油炸 39.9.226.77 11/07 18:58
→ showwin: 蒟蒻 180.217.23.235 11/07 18:58
推 coon182: 樓下陰莖都塞什麼 27.53.136.174 11/07 18:58
→ laugh8562: 水煎包??? 219.70.223.154 11/07 18:59
推 Belanice: 乳清蛋白 42.70.134.236 11/07 18:59
推 kenfu0402: 水煎包熱量跟雞排差不多吧 101.12.44.127 11/07 18:59
→ coon182: 13樓厲害了 27.53.136.174 11/07 18:59
推 CarrieWhite: 地瓜馬鈴薯最近都貴起來了 尤其馬鈴 101.137.221.70 11/07 18:59
→ CarrieWhite: 薯 101.137.221.70 11/07 18:59
推 loverxa: 豆腐 豆芽菜 101.12.136.226 11/07 18:59
推 fony1029: 地瓜去金山買 223.137.113.30 11/07 18:59
推 zukidelko: 茶葉蛋 49.216.28.37 11/07 18:59
推 aasablue: 奇亞子 1.171.35.224 11/07 18:59
→ MIDDLELIN: 豬血糕 111.71.68.221 11/07 18:59
→ PRME: 燙地瓜葉+白飯 36.226.90.45 11/07 19:00
→ lycs0908: 去早餐店跟麵包店撿免費的吐司邊吧 49.215.22.145 11/07 19:00
推 spring719: 水煮蛋 111.83.79.194 11/07 19:00
→ gtrscty01: 三色豆223.141.202.184 11/07 19:00
推 s6525480: 的確 我都ㄘ水姦包水餃蒸餃煎餃混頓 114.136.237.5 11/07 19:00
→ s6525480: 現在體態瘦回當年退伍的時候 讚 114.136.237.5 11/07 19:00
→ PRME: 地瓜葉還可以自己種 36.226.90.45 11/07 19:01
→ zukidelko: 水煎包大部分都很油吧== 49.216.28.37 11/07 19:01
→ sdamel: 阿嘎 42.78.106.35 11/07 19:01
噓 DreamYeh: 會飽跟熱量不高基本矛盾 42.79.58.134 11/07 19:01
推 kiopl: 青菜類的才有可能 但也不便宜了 1.200.240.40 11/07 19:01
→ james732: 水姦包感覺好棒 118.163.83.72 11/07 19:01
→ sdamel: 可以跟奶粉一起做成牛奶寒天果凍 42.78.106.35 11/07 19:02
推 d8751102: 鮑魚 180.217.49.137 11/07 19:03
→ KCKCLIN: 姣 36.233.7.128 11/07 19:03
→ SUCKLA: 昆蟲？ 111.248.47.193 11/07 19:03
推 Kangaroo09: 不就地瓜 水煎包是殺小 你有健康概念 27.51.56.90 11/07 19:04
→ Kangaroo09: 嗎 27.51.56.90 11/07 19:04
推 domago: 香蕉 1.200.26.104 11/07 19:04
推 Page7: 天貝 自己作220.142.141.155 11/07 19:04
推 vvrr: 水+善存 60.250.31.103 11/07 19:04
→ hy1221: 地瓜 220.143.19.85 11/07 19:04
推 zorroptt: 抓小強來吃 1.200.132.37 11/07 19:04
推 pizzafan: 地瓜業很好種 全民種地瓜葉...218.164.229.153 11/07 19:04
→ HodorDragon: 地瓜 27.240.160.47 11/07 19:05
推 Harionago: 問就是雞胸肉，水煎包熱量最好不高 114.43.160.35 11/07 19:05
→ scarbywind: 飽足感又不是血糖決定 220.132.56.3 11/07 19:05
→ zakijudelo: 看起來水煎包比想像中高一些，大概有 49.216.40.96 11/07 19:05
→ zakijudelo: 250大卡，那就盡量只吃三個，也多選 49.216.40.96 11/07 19:05
→ zakijudelo: 包菜而不是肉很多的那種 49.216.40.96 11/07 19:05
推 optima: 熱量高的才會好吃，熱量低的都很難吃 112.78.69.161 11/07 19:05
推 howshue: 買菜阿，吃到你撐 223.137.52.150 11/07 19:05
→ PRME: 地瓜不可能每天吃，講地瓜的一定沒試過 36.226.90.45 11/07 19:05
推 Nemophila: 豆腐 59.126.91.141 11/07 19:06
→ Nemophila: 油炸也不差 59.126.91.141 11/07 19:06
推 borne1130: 虧 111.185.92.46 11/07 19:06
→ Tenging: 豆類地瓜三色豆 超級營養 219.71.161.211 11/07 19:07
→ Tenging: 資深醫師都無法反駁這些好處 219.71.161.211 11/07 19:07
→ jeff0010053: 火龍果 42.77.102.221 11/07 19:07
→ Tenging: 要健康你去每天吃三色豆 219.71.161.211 11/07 19:08
→ Tenging: 最好披薩跟早餐蛋餅都三色豆 219.71.161.211 11/07 19:08
推 pii5566: 水煮蛋 1.200.247.98 11/07 19:08
→ Tenging: 三高什麼都不會是問題 219.71.161.211 11/07 19:09
→ leolarrel: 豆腐.你看少林寺武僧 123.51.165.127 11/07 19:10
推 yao03911: 全聯幸福餐盒 最近推出的非油炸的雞排 39.12.16.154 11/07 19:10
→ yao03911: ，用香料醃製，雞胸很大一塊還有飯菜才 39.12.16.154 11/07 19:10
→ yao03911: 60 39.12.16.154 11/07 19:10
推 froce: 三色豆明明就不難吃，到底為啥這麼多人痛 36.233.210.243 11/07 19:10
→ froce: 恨啊？ 36.233.210.243 11/07 19:11
推 ssabjm: 芭樂 223.137.123.23 11/07 19:11
噓 scarbywind: 三色豆滾 220.132.56.3 11/07 19:11
推 a135b79: 最健康肯定是地瓜 223.140.25.224 11/07 19:11
→ EXZUSIC: 芭樂 123.195.0.100 11/07 19:13
推 Tenging: 三色豆會讓台灣的疾病改頭換面 219.71.161.211 11/07 19:14
→ EXZUSIC: 再配根香蕉，蓋營養 123.195.0.100 11/07 19:14
→ SUCKLA: 水煮玉米 111.248.47.193 11/07 19:14
推 zorroptt: 地瓜也不便宜 而且覺得特別容易吃膩 w 1.200.132.37 11/07 19:14
→ Tenging: 醫師想發財就把三色豆賣給病人 219.71.161.211 11/07 19:15
推 hitmd: 你標題跟內文的熱量需求是不是不太一樣106.107.199.113 11/07 19:15
推 erilinda: 我抹茶乳清拌青汁加燕麥豆漿 有蛋白質 223.138.225.40 11/07 19:16
→ erilinda: 有纖維有碳水 顏色綠油油就是 223.138.225.40 11/07 19:16
→ DEAKUNE: 就肉或蛋，其他菜飯什麼的都不用 27.51.136.91 11/07 19:16
→ gunfighter: 雜糧饅頭223.138.160.110 11/07 19:17
推 Kaken: 地瓜馬鈴薯三色豆 112.104.168.7 11/07 19:17
推 Firsss: 水煎包熱量不低吧 42.77.110.226 11/07 19:18
→ italwayswin: 麥片 地瓜 豆漿 101.10.94.84 11/07 19:18
推 sean11bill09: 沒錯 三色豆會讓精神疾病大幅增加 101.9.134.43 11/07 19:18
→ sean11bill09: 實在太難吃了 101.9.134.43 11/07 19:18
推 LoveMakeLove: 花椰菜 36.226.199.185 11/07 19:18
推 zaza68393: 金針菇 27.247.6.192 11/07 19:19
推 dolphin24681: 糙米飯 110.28.0.58 11/07 19:20
→ huabandd: 蔬菜類都是會飽熱量不高又營養，你那個 101.136.179.62 11/07 19:20
→ huabandd: 水煎包什麼爛舉例啊 101.136.179.62 11/07 19:21
推 runa2: 你吃三個水煎包會飽？ 220.137.12.101 11/07 19:21
→ samm3320: 水煎包沒有菜啊 36.226.224.83 11/07 19:21
噓 relaxcloud: 誰說地瓜不可能每天吃… 1.171.184.211 11/07 19:21
推 cccwahaha: 地瓜葉跟水煮蛋，然後配小碗米粉湯 36.226.118.49 11/07 19:21
噓 ccugoo: 水煎包熱量不高？？ 101.12.28.46 11/07 19:23
推 aken59420: 水煎包很油，熱量高 106.1.234.154 11/07 19:23
→ samm3320: 你都不管好不好吃那就來碗微波三色豆吧 36.226.224.83 11/07 19:23
→ godofsex: 洨 101.12.115.191 11/07 19:23
推 ilovemiao: 雞雞 223.139.24.26 11/07 19:24
→ zakijudelo: 我小鳥胃，吃三個就會飽了^^，而且有 49.216.40.96 11/07 19:25
→ zakijudelo: 些連鎖店有區分成肉包 高麗菜包 韭 49.216.40.96 11/07 19:25
→ zakijudelo: 菜包，盡量選後兩者，熱量就沒那種高 49.216.40.96 11/07 19:25
→ zakijudelo: 了吧 49.216.40.96 11/07 19:25
→ GonVolcano: 空氣 112.78.85.211 11/07 19:25
推 joe00477: 茶葉蛋 180.217.11.177 11/07 19:25
推 takeda3234: 菜包?118.166.105.114 11/07 19:26
→ dean1990: 蘿蔔？ 61.230.44.148 11/07 19:26
→ zainc: 地瓜現在也很貴，一包幾條就百元，天天吃地 1.163.189.100 11/07 19:27
噓 xylitol: 豆腐 150.116.79.61 11/07 19:28
→ zainc: 瓜還不如吃米飯有飽足感還比較便宜 1.163.189.100 11/07 19:28
推 arishina: 蟑螂滿有道理的220.135.206.121 11/07 19:30
推 dummy003: 豆芽菜223.137.184.147 11/07 19:31
推 cc456: 水煎包這麼便宜喔？114.136.192.180 11/07 19:31
噓 xylitol: 看你舉例就知道你是泡芙人 150.116.79.61 11/07 19:32
噓 myth0422: 水煎包熱量不高哈哈哈哈 111.82.194.172 11/07 19:32
→ gameboy666: 香蕉 36.233.177.17 11/07 19:32
推 logman: 我現在早餐都地瓜+奇異果+香蕉+芝麻粉+蛋 180.217.79.138 11/07 19:32
→ logman: 白粉，全部放到果汁機裡面然後喝下去，這 180.217.79.138 11/07 19:32
→ logman: 樣可以撐到下午四五點在吃晚餐，中間要是 180.217.79.138 11/07 19:33
→ logman: 會餓受不了的話，就吃一兩顆水煮蛋止飢， 180.217.79.138 11/07 19:33
→ logman: 給你參考 180.217.79.138 11/07 19:33
→ azeroth: = =水煎包很油耶 122.121.170.80 11/07 19:33
推 zumdahl: 懶趴啦 水煎包熱量很高 42.77.159.209 11/07 19:36
推 StarTouching: 無糖豆漿 211.72.117.63 11/07 19:36
推 PatlaborGao2: 自己種地瓜 223.137.79.74 11/07 19:38
推 leondemon: 水煮蛋 27.51.153.208 11/07 19:41
→ b9513227: 豆芽菜 金針菇 219.91.93.232 11/07 19:41
推 HANGOLI: 饅頭+些許多力多茲，包你飽又有精神 36.234.252.79 11/07 19:42
→ good90150: 雞蛋 39.9.130.116 11/07 19:43
推 erilinda: 吃三個水煎包最好是小鳥胃 三個水煎包 223.138.225.40 11/07 19:45
→ erilinda: 熱量大概都超過一個便當了 223.138.225.40 11/07 19:45
→ zakijudelo: 如果真的嚴格兼顧熱量，那就吃兩個， 49.216.40.96 11/07 19:45
→ zakijudelo: 熱量500多，加喝白開水讓它膨脹，應 49.216.40.96 11/07 19:45
推 qweertyui891: 水煎包蛋白質幾乎沒有，哪裡營養？ 61.230.196.19 11/07 19:45
→ zakijudelo: 該就不餓了吧^^ 49.216.40.96 11/07 19:45
→ dann255181: 你想省一點 幹嘛不吃高熱量的 101.137.40.12 11/07 19:46
→ qweertyui891: 煎荷包蛋還比較符合便宜又營養 61.230.196.19 11/07 19:46
推 Everyeeeee: 馬鈴薯蠻不錯的 有人每天只吃這個活的 114.45.213.208 11/07 19:46
→ Everyeeeee: 很開心 114.45.213.208 11/07 19:47
推 makigoto0202: 水煮蛋、乳清隨身包、烤地瓜、無糖 42.77.38.135 11/07 19:48
→ makigoto0202: 豆漿…很多 42.77.38.135 11/07 19:48
推 Freeven: 白飯 1.200.107.3 11/07 19:50
→ Freeven: 啊熱量很高 不行 1.200.107.3 11/07 19:50
推 kinghtt: 水煮整顆高麗菜 1.161.22.4 11/07 19:51
推 rockchild: 蛋123.193.133.137 11/07 19:52
推 wsx88432: 蘋果 1.200.90.151 11/07 19:54
噓 yuzukeykusa: 水煎包熱量超高你還要吃到4個才飽， 1.169.229.251 11/07 19:56
→ yuzukeykusa: 那是少運動的人一整天的熱量需求了 1.169.229.251 11/07 19:56
推 kuan50118: 豆芽菜 36.225.9.232 11/07 19:56
→ zakijudelo: 好啦，我檢討，我改吃兩個就好=.= 49.216.40.96 11/07 19:57
推 melike671: 自己種豆芽菜 106.64.169.196 11/07 19:58
→ yuzukeykusa: 要省錢自己種菜很省，但蛋白質還是要 1.169.229.251 11/07 19:58
→ yuzukeykusa: 花錢買 1.169.229.251 11/07 19:58
推 cloudyst: 快樂水114.136.137.200 11/07 19:58
→ haewang: 認真說三明治 有肉有菜有蛋有澱粉150.116.213.187 11/07 19:58
推 CB4: 金針菇 27.242.5.249 11/07 19:59
→ azzc1031: 水煎包？營養學老師哭暈在廁所 101.12.89.48 11/07 19:59
噓 MM79979: 水煎包熱量超高你還要吃4個你要確定欸 118.232.5.152 11/07 20:02
噓 ShaNe1993: 看著觀念完全不行，水煎包會高熱量 123.205.16.107 11/07 20:02
→ ShaNe1993: 是高脂跟肉菜沒有關係 123.205.16.107 11/07 20:02
→ holiybo: 水煎包是丟進油裡煎的 跟蔥油餅一樣180.217.138.225 11/07 20:02
→ deuce2: 一個就好了，吃之前灌1000cc水就飽了 61.62.146.75 11/07 20:04
→ holiybo: 你還是水餃代替水煎包吧 這麼想吃水煎包180.217.138.225 11/07 20:04
→ holiybo: 喔180.217.138.225 11/07 20:04
推 cat5672: 饅頭 白飯 地瓜 這種的 118.167.230.65 11/07 20:05
推 nwkasim: 水姦苞 114.45.22.151 11/07 20:05
→ XseraphimX: 地瓜和茶葉蛋 122.100.84.183 11/07 20:07
推 debris: 水煮蛋 乳清 114.47.204.99 11/07 20:09
推 doigt: 嫩豆腐啊吃到你想吐，熱量也不可能超過500 42.74.46.169 11/07 20:09
→ zakijudelo: 實行節食計畫 我再來吃一個加灌水 49.216.40.96 11/07 20:11
→ f12345678900: 水"煎"包 你煎要放很多油耶 220.137.19.154 11/07 20:12
推 King530678: 整顆高麗菜 39.9.32.27 11/07 20:13
推 IQ120: 大麻 101.10.56.199 11/07 20:13
推 g1254501: 蒸地瓜 芋頭 36.232.109.227 11/07 20:15
推 Haseoxy: 豆漿豆腐豆花 223.136.211.69 11/07 20:16
噓 sb8888: 水煎包超不健康的好嗎 1.164.28.13 11/07 20:20
推 theta4719: 樹皮 101.9.187.99 11/07 20:21
推 RuinAngel: 水煎包有啥營養而且熱量也不低啊118.167.178.163 11/07 20:21
推 kkkaq123: 原型食物 36.234.253.238 11/07 20:21
→ RuinAngel: 蛋、豆腐、地瓜吃一吃比較實在啦118.167.178.163 11/07 20:21
→ sb8888: 地瓜 盡量原型的豆類製品 青菜 便宜不甜 1.164.28.13 11/07 20:23
→ scores: 地瓜 1.171.96.128 11/07 20:25
→ ppbro: 水煮蛋+地瓜+地瓜葉180.217.231.230 11/07 20:28
推 mune: 蔬果類啊 嘻嘻 111.255.33.11 11/07 20:31
→ leo255112: 地瓜 114.137.138.53 11/07 20:31
→ iomirror626: 寒天啊 42.76.86.67 11/07 20:31
推 namirei: 豆腐豆花 不加糖不油煎 36.239.135.206 11/07 20:33
推 nfsong: 中午去菜市場買 清攤青菜 4把$50 36.224.157.125 11/07 20:37
推 lightbox: 地瓜 36.226.40.219 11/07 20:37
→ nfsong: 1斤$25 36.224.157.125 11/07 20:37
→ nfsong: 然後 熱油炒熟 + 味霸 超簡單 36.224.157.125 11/07 20:38
→ nfsong: 豆腐 蛋白質 然後 營業用咖哩塊 36.224.157.125 11/07 20:38
推 raphin: 豆類 220.136.195.8 11/07 20:38
→ nfsong: 白飯 或 義大利麵 36.224.157.125 11/07 20:38
推 fake: 我覺得你對水煎包的熱量可能有點誤會 123.252.36.160 11/07 20:39
→ nfsong: 或是泡麵 一餐加一把青菜 36.224.157.125 11/07 20:39
→ amber626: 豆腐吧 1.174.98.188 11/07 20:41
推 straggler7: 水 111.249.92.224 11/07 20:42
推 softflame: 你去詳細了解一下營養組成就知道了吧 124.218.58.220 11/07 20:43
→ diablohinet: 土 61.216.73.43 11/07 20:43
推 wsp151515: 地瓜 乳清 青菜223.137.197.252 11/07 20:49
噓 ruler76818: Zzzz 114.41.196.193 11/07 20:51
推 jolynn403: 地瓜 114.37.187.189 11/07 20:55
→ zakijudelo: 好吧，我承認失算，晚上比平常吃得多 49.216.40.96 11/07 20:55
→ zakijudelo: ，吃到四個水煎包，難怪好飽，不過才 49.216.40.96 11/07 20:56
→ zakijudelo: 花不到70元還是覺得很滿足 49.216.40.96 11/07 20:56
→ pchion2002: 營養的定義是啥 39.14.50.53 11/07 21:03
推 beryllos: 土 111.254.87.245 11/07 21:03
→ pchion2002: 乳清加香蕉打一打 用點滴打進去 39.14.50.53 11/07 21:04
推 chu: 黑豆吧 熱量普通 但吃一些就吃不下去 111.71.212.126 11/07 21:08
→ cosy: 四個水煎包 熱量少說1200 123.204.23.34 11/07 21:09
→ ladygaga168: 雞蛋111.248.100.229 11/07 21:11
→ ladygaga168: 脫脂牛奶111.248.100.229 11/07 21:12
推 QooSnow: 金針菇。 49.217.78.13 11/07 21:20
推 arcanite: 豆類製品 61.230.75.174 11/07 21:21
推 moto8831509: 有人提到潤餅嗎？大量的蔬菜也有飽 114.26.95.125 11/07 21:25
→ moto8831509: 足感 114.26.95.125 11/07 21:25
→ luismars: 蛋呀，吃十個也才一個便當的熱量 106.107.192.3 11/07 21:26
推 CFfisher: 水煎包四顆的熱量不少欸 106.1.129.180 11/07 21:27
推 blufish: 土 114.43.132.228 11/07 21:27
推 AL1714: 又學到一課了，原來水煎包才是王道 218.35.175.200 11/07 21:30
推 lokuyan: 燕麥111.254.218.196 11/07 21:31
推 rivual: 全聯買大漢涼拌豆腐 180.217.135.40 11/07 21:35
→ ladygaga168: 雞胸肉111.248.100.229 11/07 21:36
→ blue500: 薯條111.242.149.119 11/07 21:39
推 justiceyes: 水煎包好吃，但熱量哪可能少 220.137.22.212 11/07 21:44
→ binco: 沒這種東西 42.72.184.192 11/07 21:45
推 bornwinner: 地瓜 61.227.100.76 11/07 21:46
推 DustinFu: 地瓜 水煮蛋 地瓜葉 106.1.219.59 11/07 21:47
推 a22426656: 冬粉啊 182.93.46.37 11/07 21:52
→ eglaibls: 豆漿 雞蛋 豆芽菜123.193.249.151 11/07 21:54
推 lupins: 板豆腐、水煮蛋、地瓜葉、龍鬚菜、豆菜112.104.169.179 11/07 21:55
推 x58420: 雞蛋 27.247.65.193 11/07 21:58
推 rodqq: 豆干 101.10.75.127 11/07 22:04
推 kissung: 豆腐 106.1.118.125 11/07 22:10
→ vestal: 地瓜阿 36.226.137.41 11/07 22:23
→ vickyshan: 地瓜熱量蠻高的喔 122.254.21.160 11/07 22:24
推 speedman: 酪梨 60.249.184.9 11/07 22:25
→ speedman: 不對 酪梨熱量高 60.249.184.9 11/07 22:26
推 rommel1990: 雞胸肉 49.216.106.185 11/07 22:29
推 yellow3621: 蒟蒻223.136.131.133 11/07 22:30
推 poppyeny: 芭樂 123.193.45.64 11/07 22:36
推 jeffmib: 蛋蛋 39.14.22.92 11/07 22:37
推 peacebi: 便宜會飽低熱量跟營養有衝突啊 101.12.22.128 11/07 22:38
推 LaLawaBQ: 芭樂 58.114.14.124 11/07 22:39
推 Cabbage159: 豆腐118.231.152.181 11/07 22:44
推 jason613: 全聯的澳洲燕麥啊 1包可以吃1週 101.136.106.19 11/07 22:51
推 kmshy: 地瓜市場買超便宜 1.174.48.107 11/07 22:55
→ Irelia56: 水煎包？熱量不高？你再多想想223.138.179.119 11/07 23:02
推 theanswer9: 芭樂 61.230.21.83 11/07 23:12
噓 annkuo802: 笑死水煎包超油 食盲？ 60.251.197.82 11/07 23:19
推 sion1993: 飯糰 118.232.18.10 11/07 23:19
噓 fe0727: 講水煎包可見你觀念有多差 101.10.57.101 11/07 23:22
→ d1438a: 我這鄉下水煎包20了，買不下去 39.14.10.34 11/07 23:27
推 goodboy98: 7-11今天淘汰的飯糰 101.10.6.38 11/07 23:36
推 gan126: 包子鍋貼類熱量都超高 而且要吃好幾個才 180.177.0.58 11/07 23:40
→ gan126: 有飽足感 180.177.0.58 11/07 23:40
推 after1: 麥片？ 42.72.0.45 11/07 23:42
→ zakijudelo: 不過說也奇怪，我晚上吃了四顆，照理 49.216.40.96 11/07 23:47
→ zakijudelo: 說熱量爆表，但是回家量體重確是減輕 49.216.40.96 11/07 23:47
→ zakijudelo: 了，傻眼 49.216.40.96 11/07 23:48
推 ececeec: 板豆腐 101.9.192.118 11/08 00:01
推 Yisai: 地瓜加天貝 49.217.205.127 11/08 00:06
推 jibes932: 白飯 1.160.243.12 11/08 00:09
推 nothing188: 白飯 42.76.0.19 11/08 00:23
噓 caresomes: 水煎包熱量低？別發這種文出來讓人嘲笑 36.239.199.121 11/08 00:52
→ caresomes: 好嗎？ 36.239.199.121 11/08 00:52
推 shihshih3: 地瓜 馬鈴薯 玉米 136.142.159.52 11/08 01:20
推 MRfridge: 水煎包要確定欸 135.0.47.194 11/08 01:24
推 b0920075: 會飽熱量又不高，那就原型食物啊，你會 223.136.115.9 11/08 01:27
→ b0920075: 發現吃了一堆怎麼每日應該吃到的熱量還 223.136.115.9 11/08 01:27
→ b0920075: 沒達標 223.136.115.9 11/08 01:27
→ b0920075: 如果你沒吃到什麼脂肪的話 223.136.115.9 11/08 01:27
推 nsaids: 水煎包…這觀念很不行 煮燕麥粥吧 61.30.132.140 11/08 02:22
推 vking223: 地瓜+1。 61.223.82.27 11/08 02:29
→ vking223: 其實白米飯也可以，而且飽足感可以撐蠻 61.223.82.27 11/08 02:29
→ vking223: 久的 61.223.82.27 11/08 02:29
→ vking223: 另外，燙青菜一大把，有些種類不會很貴 61.223.82.27 11/08 02:30
→ vking223: ，該有的營養大多都有 61.223.82.27 11/08 02:30
→ vking223: 買一包一把沒多少錢，幾乎一個人一餐吃 61.223.82.27 11/08 02:31
→ vking223: 不完 61.223.82.27 11/08 02:31
→ vking223: (豆芽菜也算相對便宜的種類，銅板錢就能 61.223.82.27 11/08 02:32
→ vking223: 買一袋 61.223.82.27 11/08 02:32
推 defreestijl: 五樓懂玩 125.227.90.115 11/08 02:48
推 x8931139: 地瓜 水煮蛋 49.217.205.73 11/08 02:50
推 defreestijl: 珍奶冰塊加多一點熱量保證負的 雖然 125.227.90.115 11/08 02:52
→ defreestijl: 比不上冰淇淋但是比較會有飽足感 125.227.90.115 11/08 02:52
推 z83420123: 豆漿＋1 112.78.73.249 11/08 03:34
推 tosada: 茶碗蒸 49.216.91.70 11/08 04:49
→ monarch0301: 地瓜 101.12.22.84 11/08 06:52
推 gisasy001: 大豆蛋白或雞蛋吃蛋白質 49.215.30.233 11/08 07:25
推 psycheee: 豆腐 219.68.203.204 11/08 07:34
→ ManGo1012: 水煎包熱量少XDDD 210.61.163.31 11/08 08:09
推 godisgood: 地瓜 馬鈴薯 玉米 雞蛋 223.137.5.135 11/08 08:29
推 Ephraim: 蛋白質高的都會有飽足感，你要便宜的話， 114.136.73.224 11/08 08:56
→ Ephraim: 就吃蛋還有豆漿 114.136.73.224 11/08 08:56
推 BJ0912: 水煮蛋 223.137.33.71 11/08 09:28
→ svcgood: 水煎包樂量不低吧？ 36.226.103.119 11/08 10:04
推 meganhsia: 水煮蛋. 59.120.35.208 11/08 12:35
推 oops04: 地瓜葉 南瓜 雞蛋 49.217.197.213 11/08 12:50
推 bily: 土 180.217.17.184 11/08 14:54
→ a75088285: 他媽的熱量也是重要營養成分啊 114.24.158.67 11/08 16:32
推 pinkcandy: 茶葉蛋 114.40.226.144 11/08 18:34
→ qqqqwe15: 熱量不高不會飽啦 123.193.97.195 11/08 20:14
推 kiwicici: 吃土啊...挖一挖 有肉有菜的.. 125.227.34.191 11/09 13:26
推 lionsss: 水煎包最好熱量不高啦 胡扯 都用油煎的 180.217.73.94 11/10 05:30
→ lionsss: 碳水化合物 熱量底個屁 180.217.73.94 11/10 05:30
