推 gfxg: 代糖？101.12.51.203 11/01 23:40
阿斯巴甜不是證實致癌嗎？
推 Healine: 無糖茶180.217.242.226 11/01 23:40
→ spring719: 無糖可樂223.138.136.248 11/01 23:40
噓 ShockHo222: 十根紅豆冰也太扯36.236.167.32 11/01 23:40
我當年只是孩子，一根接一根
推 talrasha: 無糖的各種茶61.224.116.186 11/01 23:40
→ spring719: 自己泡黑咖啡223.138.136.248 11/01 23:41
酸
→ frommr: 肛219.71.213.24 11/01 23:41
推 askacis: 無糖可樂或是檸檬口味氣泡水1.34.239.65 11/01 23:41
※ 編輯: taot917 (123.192.216.99 臺灣), 11/01/2023 23:42:32
→ buzz1067: 尻槍1.162.154.48 11/01 23:42
推 fuxin999: 芭樂 汽泡水36.224.220.191 11/01 23:42
→ heavensun: 多糖傷皮膚 妳臉的皮膚應該不好125.228.79.97 11/01 23:42
其實挺好的....只是覺得身上的小傷很慢好
推 Healine: 先用無糖茶+鮮奶180.217.242.226 11/01 23:42
→ adios881: 長時間的運動 一次走跑個2 3小時最有校223.138.97.86 11/01 23:42
推 mcconnell: 戒糖代表還是想吃/喝，多運動多喝水就182.234.209.4 11/01 23:43
→ mcconnell: 好了182.234.209.4 11/01 23:43
推 heavensun: 要忍住一段時間 就能習慣不吃糖125.228.79.97 11/01 23:44
推 talrasha: 歐盟食品安全局（EFSA）和美國癌症協會 61.224.116.186 11/01 23:44
→ yuta02: 糖尿人：（ 116.241.155.59 11/01 23:44
→ talrasha: （ACS）依據實證研究結果，發表排除阿61.224.116.186 11/01 23:44
→ talrasha: 斯巴甜的致癌可能。61.224.116.186 11/01 23:44
→ heavensun: 9 上癮症要戒 要堅持一段時間 125.228.79.97 11/01 23:45
→ talrasha: 根據衛服部資料指出，目前的實證研究結 61.224.116.186 11/01 23:45
→ adios881: 運動到分泌滿滿的激素滿足糖分幸福感223.138.97.86 11/01 23:45
→ talrasha: 果，代糖不會致癌，美國食品藥物管理局61.224.116.186 11/01 23:45
→ talrasha: （FDA）也都沒有明確證據，顯示代糖與 61.224.116.186 11/01 23:45
→ talrasha: 人體致癌之間的關聯性。61.224.116.186 11/01 23:45
噓 qt359101: 你吃太多糖才會精神不濟好嗎223.137.236.46 11/01 23:45
推 kt040: 既然戒糖了 那就改吃鹽 +好+滿XDD 114.24.76.101 11/01 23:46
※ 編輯: taot917 (123.192.216.99 臺灣), 11/01/2023 23:48:09
→ dlam002: 蜂蜜 39.9.230.206 11/01 23:47
推 heavensun: 不吃糖 那是上癮症的不舒服 125.228.79.97 11/01 23:47
推 ultraccs: 改喝咖啡 自己泡黑咖啡 111.82.24.254 11/01 23:47
→ jasin0425: 運動阿 讓腦內啡取代糖的地位111.82.145.173 11/01 23:47
推 talrasha: 你有興趣可以去找「糖醇」 61.224.116.186 11/01 23:48
推 Mazda6: 搬到北部，同事都不吃就不會吃 114.25.80.226 11/01 23:49
推 a8330028: 先從少糖開始 一杯飲料稀釋成兩杯三杯 111.248.13.191 11/01 23:49
噓 machael60902: 陽光也是證實致癌哦 123.195.25.148 11/01 23:49
推 funkD: 喝無糖茶阿 喝不下去先喝無糖鮮奶茶223.141.213.109 11/01 23:49
→ jasin0425: 代糖種類很多 比如 赤藻糖醇 木糖醇111.82.145.173 11/01 23:49
→ jasin0425: 甜葉菊 111.82.145.173 11/01 23:50
→ ilovemiao: 那麼極端幹嘛 吃糖很爽餒 重點是適量 42.77.76.181 11/01 23:50
噓 heinztzeng: 代糖只叫做疑似致癌不代表真的致癌 1.200.106.35 11/01 23:50
→ a8330028: 慢慢就能接受無糖 不過我戒了糖沒戒飲料111.248.13.191 11/01 23:50
→ heinztzeng: 陽光 手機電磁波都不怕了你怕啥代糖 1.200.106.35 11/01 23:50
→ trasia: 改吃肉123.193.170.70 11/01 23:52
推 wellymac: 代糖 111.83.233.215 11/01 23:53
推 pttbeigowow: 阿肥吃太多糖會有罪惡感 給你參考， 101.136.12.14 11/01 23:54
→ pttbeigowow: 基本上都喝無糖紅茶，假日早餐才會 101.136.12.14 11/01 23:54
→ pttbeigowow: 喝有糖紅茶因為早餐店沒賣無糖紅茶 101.136.12.14 11/01 23:54
推 talrasha: 最近在流行糖醇 61.224.116.186 11/01 23:55
推 iPadProPlus: 氣泡水223.140.121.168 11/01 23:55
→ coolhunt: 阿斯巴甜2B級致癌物 證據不充足可能致癌115.165.192.167 11/01 23:56
→ jasin0425: 我覺得 如果真的要戒 就不要找替代品111.82.145.173 11/01 23:56
→ jasin0425: 不然也只是把對糖的依賴轉移到另一個111.82.145.173 11/01 23:56
→ jasin0425: 加工產品上，而且因為想追求跟糖一樣111.82.145.173 11/01 23:57
→ jasin0425: 的甜反而吃更多代糖那還不是一樣不健康111.82.145.173 11/01 23:57
→ jasin0425: ？ 111.82.145.173 11/01 23:57
推 Healine: 傷口很慢好+精神不濟 可能是糖尿病了 做180.217.242.226 11/01 23:57
→ imhan705: 每天狂灌水 就不會想喝別的了 122.99.24.67 11/01 23:57
→ coolhunt: 2A致癌物 紅肉 亞硝酸鹽 丙烯醯胺 煎炸115.165.192.167 11/01 23:57
→ Healine: 個檢查吧 驗糖化血色素180.217.242.226 11/01 23:57
→ coolhunt: 難道你都完全不吃嗎115.165.192.167 11/01 23:57
→ imhan705: 要喝到10分鐘就要尿一次尿那種122.99.24.67 11/01 23:58
→ klo678: 抽煙106.105.73.50 11/01 23:58
推 Daikin: 代糖有天然的 自己去咕狗 182.155.16.30 11/01 23:58
推 talrasha: 建議盡量挑選寡醣、赤藻糖醇、羅漢果、61.224.116.186 11/01 23:59
→ talrasha: 甜菊糖等「營養性」甜味劑優先，避免選61.224.116.186 11/01 23:59
→ talrasha: 擇阿斯巴甜、蔗糖素、糖精等「非營養性61.224.116.186 11/01 23:59
→ talrasha: 」甜味劑61.224.116.186 11/01 23:59
推 killbaga: 推氣泡水 我的情況是單純不愛喝常溫水跟223.137.41.124 11/02 00:00
→ killbaga: 熱水 不愛喝冰水以外沒味道的水 最近改223.137.41.124 11/02 00:00
→ killbaga: 喝氣泡水效果不錯 223.137.41.124 11/02 00:00
推 riptheworld: 先喝茶吧111.243.159.164 11/02 00:00
→ dear133: 十時塑 36.228.235.4 11/02 00:01
推 coffee112: 慢慢降看看 久了你就會感覺太甜吃起來111.255.228.230 11/02 00:02
→ coffee112: 很怪 很不自然 感覺不太對勁111.255.228.230 11/02 00:02
推 poison5566: 我都改喝珍奶 47.190.39.36 11/02 00:04
推 hlb5828: Zero可樂 36.238.2.9 11/02 00:05
推 chiyogga: 戒糖可以先從手搖開始 覺得忍不了的時候223.136.10.217 11/02 00:05
→ chiyogga: 就先吃原型食物 慢慢的就不太會碰純糖製 223.136.10.217 11/02 00:05
→ chiyogga: 品了 223.136.10.217 11/02 00:05
→ dreamnook2: 1代糖(解癮頭) 2大量水跟蛋白質 118.165.18.76 11/02 00:06
→ dreamnook2: 我是代糖飲→無糖茶/咖啡→冰開水 118.165.18.76 11/02 00:07
推 wwf1588: 輕糖可以吧 不要太限制101.136.173.125 11/02 00:07
噓 cubegaga: 阿斯巴甜才2B級欸 更容易致癌的你都沒101.9.132.158 11/02 00:10
→ cubegaga: 在怕 怕這個 邏輯死掉？101.9.132.158 11/02 00:10
推 murphyhu0219: 得糖尿病會失明 表姐這樣然後併發多27.242.133.215 11/02 00:11
→ murphyhu0219: 症去世 希望你自己警惕27.242.133.215 11/02 00:11
→ nptrj: 我把可樂改蜂蜜，有減少一點，但主因是很36.237.181.162 11/02 00:12
→ nptrj: 貴36.237.181.162 11/02 00:12
→ vV070413: 無糖茶阿，現在喝到飲料都不行 114.45.25.20 11/02 00:16
推 s4511981: 無糖茶跟黑咖啡111.248.53.171 11/02 00:17
推 Beltran: 習慣不吃就好 找代替品終究會忍不住36.224.206.152 11/02 00:22
推 StarTouching: 先喝zero 111.252.68.184 11/02 00:24
→ StarTouching: 用咖啡因壓過喝糖的慾望 111.252.68.184 11/02 00:25
推 avans: 無糖咖啡+蛋糕 111.71.115.108 11/02 00:27
→ Lowpapa: 生酮 了解一下 36.231.87.214 11/02 00:28
推 creatsy: 蜂蜜啊 要買純的114.44.146.163 11/02 00:29
推 ice76824: 陽光是一級致癌物 36.238.185.72 11/02 00:30
推 pov: 煙223.137.163.49 11/02 00:31
→ mayasky: 水果 zero 61.230.24.141 11/02 00:32
推 deadair: 嚼口香糖 101.9.100.152 11/02 00:32
→ jumperman: 從18歲上大學之後,除了珍奶喝一分糖,其 42.72.92.72 11/02 00:34
→ jumperman: 他的茶類都是無糖... 42.72.92.72 11/02 00:35
→ jumperman: 慢慢就會習慣了... 42.72.92.72 11/02 00:36
噓 KiniroMosaic: 靠打手槍取代61.228.176.164 11/02 00:36
推 april4966: 奶42.76.157.105 11/02 00:37
推 GreatHong: 無糖茶 現在寶特瓶無糖茶都很好下口又 223.137.74.87 11/02 00:37
→ GreatHong: 便宜 喝兩個禮拜 你就會覺得喝甜的很噁 223.137.74.87 11/02 00:37
→ GreatHong: 了 223.137.74.87 11/02 00:37
→ april4966: 我戒糖了，可是戒不掉奶 42.76.157.105 11/02 00:38
→ jaseman: 去長照中心照看幾個糖尿跟洗腎病患一陣子 61.62.121.137 11/02 00:38
→ jaseman: ，就會開始習慣喝白開水當飲料了 61.62.121.137 11/02 00:38
推 xinyuxiao: 我都赤藻醣醇 但我原本糖需求沒你高27.242.166.105 11/02 00:38
推 skai844: 跑步多喝水灌滿1000再吃蛋跟嫩雞肉 116.241.11.92 11/02 00:42
推 Mareencat: 無糖茶 59.126.46.84 11/02 00:44
→ raku: 美乃滋 1.162.16.180 11/02 00:46
推 goodday5566: 自己泡無糖茶 可以加牛奶輔助 1.160.101.171 11/02 00:48
推 jibes932: 運動+睡眠 1.160.193.145 11/02 00:48
→ goodday5566: 自己沖無糖拿鐵也不錯 1.160.101.171 11/02 00:48
推 g4zoco196: 抽菸101.10.111.243 11/02 00:49
推 DEAKUNE: 多吃點肉類蛋白質就不會嘴饞了 27.53.241.80 11/02 00:50
推 gvkuk: 統一高纖豆漿喝個5瓶試試，現在我都覺得喝36.237.168.193 11/02 00:52
→ gvkuk: 起來有股甜味 36.237.168.193 11/02 00:52
推 whathefuc: 十根紅豆冰腸胃受得住也是厲害42.72.151.43 11/02 00:55
→ ItIsaLongID: 我屬於相信代糖好於糖的那派的123.193.133.137 11/02 00:56
推 incamaer: 要慢慢戒 糖一分一分降 最後反而會覺得114.24.88.9 11/02 00:57
→ incamaer: 以前喝太甜 114.24.88.9 11/02 00:57
推 ethansummer: 先從無糖茶和咖啡開始，慢慢減糖習慣180.176.238.92 11/02 00:59
→ ethansummer: 就好了180.176.238.92 11/02 00:59
→ GOFEN: 可樂漱口 42.76.12.15 11/02 01:04
→ ajeoirgh: 無糖青茶 36.239.229.84 11/02 01:08
→ your0207: 沒有一定要吃甜的，是要取代什麼 114.24.35.136 11/02 01:10
推 iljapan61: 先減量 42.77.93.172 11/02 01:15
推 waloloo: 高蛋白223.136.78.108 11/02 01:20
→ k8819576: 毒品吧 42.72.8.54 11/02 01:22
推 nagilaman: 少糖 半糖 微糖慢慢減，後面就會覺得原 1.173.217.161 11/02 01:22
→ nagilaman: 本喝得有夠甜了 1.173.217.161 11/02 01:22
推 poopoo50000: 我每天跑步或游泳一小時，再加無糖茶223.139.76.68 11/02 01:40
→ poopoo50000: ，會比較不想吃甜食 223.139.76.68 11/02 01:40
推 NEKOWORKi: 我每天至少要一杯手搖 但是永遠都只喝223.138.33.18 11/02 01:42
→ NEKOWORKi: 無糖的 至少副作用沒那麼大 223.138.33.18 11/02 01:42
→ NEKOWORKi: 也不喝果汁類的 只喝無糖茶類 223.138.33.18 11/02 01:42
推 jeremylouee: 喝更多水220.137.71.205 11/02 01:43
→ kingvrf: 等驗出糖尿病，自然就會減糖了36.232.245.227 11/02 01:49
推 namirei: 吃甜就是想爽 用其他爽代替就好220.142.142.218 11/02 01:53
推 damingli90: 多喝水 然後喝無糖茶 習慣以後就會變27.240.225.110 11/02 01:53
→ damingli90: 成不得已才碰糖 27.240.225.110 11/02 01:53
推 jzoethai: 問就是代糖49.216.28.16 11/02 01:54
→ jzoethai: 咖啡、菸酒 都沒啥料 49.216.28.16 11/02 01:54
→ Godright: 蔗糖素 零卡可樂，還有阿斯巴甜只是可 101.9.239.2 11/02 01:56
→ Godright: 能致癌，比你熬夜致癌的等級數都還要低 101.9.239.2 11/02 01:56
推 Yohachan: 以前一天一到兩倍手搖 現在改成咖啡 1.174.131.42 11/02 02:03
推 Osmium: 習慣就好 不知幾年沒買含糖飲料了 現在對114.33.17.109 11/02 02:14
→ Osmium: 甜味很敏感 114.33.17.109 11/02 02:14
推 wiiam1005: 你知道你熬夜也會致癌嗎49.217.177.153 11/02 02:25
推 s9234032: 靠無糖啊 不然勒 111.83.7.26 11/02 02:53
推 fthufccqpk: 能接受氣泡水可以試試不然就茶類飲料59.126.81.227 11/02 02:54
→ fthufccqpk: 成癮不一定是物質 習慣更難戒59.126.81.227 11/02 02:55
→ fthufccqpk: 有可能只是嘴饞就換比較健康能接受的59.126.81.227 11/02 02:56
→ fever105: 尼古丁 咖啡因101.136.227.31 11/02 03:12
推 JustMeNU: 繼續吃，開心就好 61.228.249.37 11/02 03:35
推 jonwei: 先喝代糖系列 後面慢慢的不喝糖 42.72.216.79 11/02 04:12
推 ODDSSY: 慢慢遞減～無感減量 49.217.199.94 11/02 04:30
推 MOSMOSQQ55: 我用話梅加水取代飲料 39.9.231.41 11/02 04:43
推 Gardenia0603: 無糖茶啊 會喝到上癮 118.167.0.65 11/02 04:43
推 creatsy: 果醋加水喝114.44.146.163 11/02 04:52
推 notanyone: 習慣喝無糖茶 拿鐵一直是喝無糖 只有 36.237.238.182 11/02 05:22
→ notanyone: 加奶的飲料會喝甜的 後來連奶茶都開始36.237.238.182 11/02 05:22
→ notanyone: 喝半糖 接著無糖 習慣後覺得加糖飲料36.237.238.182 11/02 05:22
→ notanyone: 怪怪的 有點噁 就再也不喝有糖飲料（36.237.238.182 11/02 05:22
→ notanyone: 乳清的代糖也很噁） 甜點偶爾會吃36.237.238.182 11/02 05:23
→ notanyone: 但對味道開始很敏感 太甜的東西吃不下36.237.238.182 11/02 05:23
→ notanyone: 去36.237.238.182 11/02 05:23
→ notanyone: 另外也推薦氣泡水機 冰水打就很好喝36.237.238.182 11/02 05:24
→ notanyone: 要有點味道可以加幾滴檸檬汁36.237.238.182 11/02 05:24
推 pc010710: 次數減少開始啦 106.104.0.172 11/02 06:16
→ yauryo: 代糖不會致癌103.137.63.148 11/02 07:08
推 tim0603: 無糖茶跟咖誹 想要有甜味就無糖燕麥奶211.76.59.42 11/02 07:13
→ tim0603: 杏仁奶這種微微碳水甜味 或是奶類乳糖來 211.76.59.42 11/02 07:13
→ tim0603: 解饞 211.76.59.42 11/02 07:13
推 tpegioe: 微糖茶習慣後轉進無糖茶，加油172.58.209.56 11/02 07:14
推 matto: 1.鮮味2.天然代糖3.修復胰島素阻抗122.116.107.201 11/02 07:14
→ tim0603: 然後兩星期後受不了就開始喝可樂了 211.76.59.42 11/02 07:14
噓 Martie: 疑似致癌跟證實致癌差那麼多= =223.138.39.15 11/02 07:18
→ deray: 喝珍奶118.165.163.212 11/02 07:18
推 hn84679402: 糖大可不必223.139.117.227 11/02 07:28
噓 jacky7744111: 大麻 101.9.49.114 11/02 07:33
推 nsaids: 說戒就戒了直接無糖 36.232.5.202 11/02 07:36
→ una283: 這篇我看過 腦袋可以裝電擊111.252.114.206 11/02 07:43
→ una283: 只要吃糖就就電擊恐懼區111.252.114.206 11/02 07:43
推 aimlsa: 喝茶到到碰到含糖飲你就會吐出來就OK了 39.15.41.13 11/02 07:43
推 Agamemnonk: 不用想太多 就改吃更大量的糖 吃到想 111.71.212.67 11/02 07:54
→ Agamemnonk: 吐吃到真吐吃到送醫就戒了啦 111.71.212.67 11/02 07:54
推 whotear: 找家醫科先去驗一下糖化血色素先。 101.12.31.18 11/02 07:54
推 after1: 茶啊 42.72.74.146 11/02 07:56
推 h034826567: 用更多的糖223.138.186.79 11/02 08:00
→ a9564208: 配口茶 112.78.88.116 11/02 08:05
→ leafshot: 做愛吧 42.72.126.192 11/02 08:07
推 lecheck: 奶 42.79.175.25 11/02 08:10
推 HayaSan: 氣泡水跟各種茶 42.70.208.3 11/02 08:13
→ asd70208: 代糖也有很多種36.238.32.34 11/02 08:18
噓 jerry886: 甲101.9.177.148 11/02 08:23
推 Linezolid: 先問是戒精製糖還是澱粉醣42.76.222.187 11/02 08:28
推 belongs: 正餐吃飽一點看看會不會戒口 114.35.23.6 11/02 08:44
推 firingmoon: 蛋白乳清都用代糖代替甜味 49.217.130.223 11/02 09:08
推 wayne711: 糖喝太多不解渴，改喝水正常，身體直接1.170.122.126 11/02 09:09
→ wayne711: 告訴自己喝水，完全沒有戒斷症狀，吃飯 1.170.122.126 11/02 09:09
→ wayne711: 時有附飲料就照喝 1.170.122.126 11/02 09:09
噓 huikmn: 阿斯巴甜沒有"證實"致癌，你都是看哪裡亂49.159.255.160 11/02 09:26
→ huikmn: 傳的假新聞49.159.255.160 11/02 09:26
→ huikmn: 國際癌症協會的致癌物分級1級才是證實致 49.159.255.160 11/02 09:30
→ huikmn: 癌，2A一般醫學觀念都認為有害，2B以下可 49.159.255.160 11/02 09:30
→ huikmn: 以不用理，2B也要迴避在現代社會實在不太49.159.255.160 11/02 09:30
→ huikmn: 可能49.159.255.160 11/02 09:31
推 CoronaMemory: 泡茶可以加甜橘葉114.136.225.156 11/02 09:33
→ cga423: 喝水 49.216.56.239 11/02 09:38
→ cga423: 幹嘛一定要甜的 49.216.56.239 11/02 09:38
推 ant2248673: 喝無糖鮮奶類的，奶本來就有甜味 1.200.159.226 11/02 09:53
→ pttnew: 喝水或氣泡水，真的喝很多就覺得吃不下124.218.221.206 11/02 09:59
推 justeat: 無糖茶117.56.248.169 11/02 10:10
噓 dawnnn317: 抽菸怎麼不抽洨 笑爛智障菸畜36.233.193.120 11/02 10:28
推 paz1117: 加糖飲料會更渴欸111.81.128.120 11/02 10:36
推 horb: 現在能用的代糖。應該都蠻安全的。會致癌的 42.72.42.34 11/02 10:39
→ horb: 代糖應該都禁用了 42.72.42.34 11/02 10:39
→ horb: 當然。爆吃代糖還是會有疑慮 42.72.42.34 11/02 10:59
→ horb: 這個年代。糖的毒性還是比代糖高。因為糖一 42.72.42.34 11/02 11:01
→ horb: 定是過量。代糖離過量還有空間 42.72.42.34 11/02 11:01
推 louis00548: 多吃肉多喝水早點睡，感到焦慮或煩躁 1.160.214.17 11/02 11:19
→ louis00548: 就看中醫調理，發展第二專長或興趣， 1.160.214.17 11/02 11:19
→ louis00548: 運動 1.160.214.17 11/02 11:19
→ louis00548: 還有多社交 1.160.214.17 11/02 11:20
推 Tassatul: 喝茶自然回甘111.248.116.46 11/02 11:26
推 grace132004: 運動 36.226.93.52 11/02 11:27
推 lucdiane: 靠肉 211.20.34.203 11/02 11:54
推 sellgd: 蛋白質203.222.12.132 11/02 11:54
→ blueskyqoo: 我戒不掉阿 這毒品吧223.140.193.94 11/02 11:57
推 vvrr: 阿斯巴甜列入的是2B類 60.250.31.103 11/02 12:03
→ vvrr: "可能致癌"。 跟"無線電波"同級… 60.250.31.103 11/02 12:04
→ vvrr: 你會擔心阿斯巴甜致癌的話，先把手機砸了60.250.31.103 11/02 12:05
推 pf270801: 一開始喝半糖綠，後來慢慢降微糖、無糖223.139.145.100 11/02 12:15
→ pf270801: ，我連紅茶都喝無糖223.139.145.100 11/02 12:15
→ pf270801: 現在只要喝到糖就會覺得渴223.139.145.100 11/02 12:16
推 chivalry70: 教妳 狂吃炸雞蛋要去皮 就根除囉59.124.114.144 11/02 17:34
@@你是說帶殼，還是？？
※ 編輯: taot917 (123.192.216.99 臺灣), 11/02/2023 18:56:18
推 mdkn35: 代糖啊 但吃多有你還是得住院 42.76.117.126 11/02 22:17
