推 himthin01: 不難啊我砍一條腿就有 07/05 15:03
推 iwinlottery: 工時高 睡眠不足 07/05 15:04
推 error405: 照三餐運動 半年破百到89 供參 07/05 15:04
→ AustinRivers: 超級難 07/05 15:05
→ Wolverin5566: @felixden正在練 07/05 15:05
推 tim111444: 脫水法減肥 不然去吃藥啊 07/05 15:05
推 rafe: 看原本多重吧，如果120kg一個月瘦兩公斤也要一年多才行 07/05 15:05
推 allen65535: 要看身高 07/05 15:05
推 gsock: 蠻簡單的 07/05 15:06
推 jeff666: 不知道 沒超過65kg過 07/05 15:06
推 kenkenken31: 我比較矮，BMI31上下85kg就已經很肥了...... 07/05 15:06
→ minoru04: 很難啊 肌肉太多惹 07/05 15:06
推 jbuilder1022: 我從120減到70初不會很難啦 07/05 15:07
→ kenkenken31: 我肥成這樣叫我去水樂園秀身材也很羞恥 07/05 15:07
→ louis0724: 看你身高啊 你200我就會說不容易 07/05 15:08
→ diabolica: 很難 因為我沒肥過 減都減不了 07/05 15:09
→ HJC6666: 身高高一點隨便都超過= = 07/05 15:10
推 hoe1101: bmi破30真的就是肥豬了好嗎 07/05 15:12
推 NoLimination: 這輩子最重就現在73公斤了 07/05 15:13
→ hoe1101: 身高高一點容易破90我認同，但這個高一點是190 07/05 15:14
推 jupto: 除非超過190不然應該稍微過重都不會超過 07/05 15:14
推 kenkenken31: 算了一下，身高沒181就破90也是偏肥了 07/05 15:14
→ hoe1101: 175/90你的bmi都沒破30喔 07/05 15:15
推 limbra: 看原本體重跟時間啊 兩個月減4-5公斤就已經算很多了 07/05 15:16
→ gininder: 不難啊 這輩子沒超過75過 07/05 15:16
噓 Sugimoto5566: 非常難 07/05 15:16
推 hanavvv: 我就矮 還沒破過64公斤 但身邊朋友不少體重破百的 沒運 07/05 15:16
→ hanavvv: 動就直接失控 07/05 15:16
推 xji6xu4yjo41: 90公斤是我體重的兩倍欸 07/05 15:17
推 kenkenken31: 我胖胖宅12年前爆肥期的記憶，人超過BMI24就已經開始 07/05 15:17
→ kenkenken31: 扭曲五官了，除非真的全身巨量肌肉，不然BMI對普通人 07/05 15:17
→ kenkenken31: 身形已經很準了 07/05 15:17
推 king2in9la: 每天喝4000ml的水 三個月瘦10公斤 07/05 15:17
→ kenkenken31: 樓上的圖是巨巨不是肥肥，體脂不到20% 07/05 15:18
→ hoe1101: 巨巨謝謝囉，這邊看起來像是巨巨討論板嗎 07/05 15:19
→ BusterPosey: 根本沒超過90過== 07/05 15:19
推 jay0215: 看身高、體質、骨架、飲食跟運動習慣，我沒高於80最重是 07/05 15:19
→ BOARAY: 看bmi最準了不是 反正我跟偷椅子一樣矮 再怎樣肥都不會80 07/05 15:20
→ fly19920820: 蛇丸不就瘦下來了？ 07/05 15:20
推 Cishang: BMI是很好的指標阿,就算你是肌肉超過也是不需要 07/05 15:20
→ jay0215: 當兵時，我弟高中就超過90，我一次最多吃五塊炸雞，我弟 07/05 15:21
→ Cishang: 不會有人認為健美那些大肌肌就很健康吧 07/05 15:21
推 hoe1101: 我自己感覺普通人bmi破26你第一眼感想就是胖子了 07/05 15:21
推 XD9527XD: 就胖子藉口一堆不想動而已... 07/05 15:21
推 kenkenken31: 除非練到minoru那張圖，不然BMI超過26就是要檢討了， 07/05 15:21
→ kenkenken31: 體脂一定超過24%以上 07/05 15:21
→ jay0215: 則是買兩桶十八塊一次吃九塊，這樣吃又不運動要瘦也很難 07/05 15:22
推 hirundo: 大谷 193/95 看起來不肥ㄚ 07/05 15:22
→ kenkenken31: BMI雖然很粗暴但適用9成以上的普通人 07/05 15:22
推 minoru04: 不過我以前超過120時也能一次吃一份拿坡里全家餐 07/05 15:23
→ su4vu6: 不難阿 但為什麼要? 07/05 15:24
推 qd6590: 看身高跟年齡 年紀越大真的比較難減 07/05 15:24
推 P96370459: 0難度 07/05 15:24
→ qd6590: 我覺得BMI到180+以上越高越失準欸 我之前有在運動很瘦的 07/05 15:24
→ qd6590: 時候還是超標== 07/05 15:25
推 Agent5566: 運動還好 飲食維持比較難 07/05 15:25
推 xkj22355: 減肥就是控制飲食啊 07/05 15:26
→ xkj22355: 把手搖含糖飲料完全戒掉算是最基本的 07/05 15:26
→ xkj22355: 如果覺得戒糖很難的話，那大概率會是減不了 07/05 15:27
推 syk1104: 還好吧,不就減半個自己而已 07/05 15:28
推 metam: 173要80不太容易了 07/05 15:29
推 hoe1101: bmi想低於26真的就飲食控制就好，不需要額外運動 07/05 15:29
推 CHEAT1069: 平均才73喔 我以為80欸 07/05 15:29
推 Cishang: BMI正常18.5-24 173/80已經是過重了 07/05 15:30
推 hoe1101: 我175，體重72變76就會感覺肚子明顯大一圈了 07/05 15:31
推 chrisjeremy: 看身高 200公分的話90公斤是正常體重 07/05 15:31
推 seer2525: 身高越高BMI就越不能當標準 07/05 15:31
推 kenkenken31: 大部分休閒健身族群BMI24-27也是合理範圍，minoru那 07/05 15:31
→ kenkenken31: 個已經超級巨巨了 07/05 15:31
→ chrisjeremy: 我187 75公斤標準體重 但是不少人說看起來略瘦 07/05 15:32
→ kenkenken31: 如果普通健身到BMI27+ 體脂22%+那也是減肥該大於繼 07/05 15:33
→ kenkenken31: 續增重了 07/05 15:33
→ spfy: 這種case by case 的根本很難說 07/05 15:33
→ kenkenken31: minoru那個破90體脂還卡16%看起來一定很有威嚇感 07/05 15:34
推 Cishang: 你用BMI最中間來看確實稍瘦但都是正常區間 如果你又是有 07/05 15:34
→ Cishang: 運動的那當然會被說略瘦 07/05 15:35
→ minoru04: 我是善良的小市民 07/05 15:37
→ simplewish: 熱量控制很快一天兩餐1200大卡 07/05 15:38
推 ymsc30102: 187 75被說看起來略瘦正常啊 我170 75除了肚子肥肉比較 07/05 15:42
推 EllisKidd: 我覺得吃到90比較難 07/05 15:43
→ ymsc30102: 多 衣服穿寬鬆一點根本看不出來 07/05 15:44
→ queen100000: 80公斤就是男人標準體重啊，身高骨架個體差算下去抓 07/05 15:47
→ queen100000: 個5～7kg，90真的沒什麼 07/05 15:47
推 IvanLord: 180以下破90才不正常好嗎== 07/05 15:48
推 s82015969: 187 75是竹竿吧，我90公斤的時候看起來都還很修長 07/05 15:50
推 BusterPosey: 80是標準體重前提是你有180 07/05 15:51
推 gm3252: 太難了 07/05 15:55
→ queen100000: 什麼時代了180早就滿街跑了，以為180是什麼稀有種嗎 07/05 15:58
→ queen100000: == 07/05 15:58
推 qazw222: 這麼油怎麼減 07/05 16:03
→ syk1104: 是180視角覺得180到處有, 蹲下來看會發現16 170才是大宗 07/05 16:03
推 godair01: 控制飲食加運動很快就可以瘦下來了 07/05 16:03
推 hexokinase: 嗆我嗆夠了沒 07/05 16:04
推 syk1104: 不用刻意加運動啦,難維持, 能保持飲食半年就很難得了 07/05 16:05
推 BusterPosey: 有嗎 之前看到統計台灣男性平均還是173 180哪有滿街 07/05 16:05
→ BusterPosey: 跑== 07/05 16:05
推 imdcs: 超難好不好 我下體就佔了70公斤 好困擾 07/05 16:12
推 Yohachan: 180滿街跑XDDD 你說荷蘭我還相信啦 07/05 16:24
推 Khadgar: 過重低體脂是很健康，沒啥叫多於肌肉不需要的喔 07/05 16:33
→ Khadgar: 只有正常體重的肥胖是不健康的。 07/05 16:34
→ fluffyradish: 看體脂啦，我BMI正常體脂高還是要減肥 07/05 16:35
推 hxhjerry: 我最重時約105，之前大概花兩個月減到89，糖油沒有到完 07/05 16:39
→ hxhjerry: 全不吃，就是稍微控制加上168，以及每天至少半小時運動 07/05 16:39
→ hxhjerry: 而已，這個區間的體重只要願意做算蠻好減的 07/05 16:39
推 TEAJA: 對肥宅很難 歲數上去更難… 07/05 16:43
推 sunboyboy1: 看體脂多高囉 07/05 17:02
推 usoko: 如果190的話要減到90以下是蠻難的 巨巨的話180就很難了 07/05 17:09
→ usoko: 至於本來就過胖的人就看你有沒有心了 07/05 17:09
推 wayneshih: 這板的巨巨沒有那麼多啦 大部分都碼是體脂25以上的 07/05 17:13
推 trialmoon: 就算拿現在年輕一代發育良好的統計資料來看 180也是p 07/05 17:21
→ trialmoon: r90了 哪來滿街跑 07/05 17:21
推 syk1104: 什麼體脂25,少看不起人了,這裡可是西洽!! 07/05 17:31
推 p10121987: 到時候設施入口真的會放個秤在那邊嗎(X 07/05 18:11
推 xyxhy: 問題不是減肥，問題是你要在合作結束前減到90以下 07/05 18:16
推 THEGASTBY: 192/110，就剩戒糖跟早睡很難，不過一週打球3-4天，總 07/05 18:44
→ THEGASTBY: 算是維持住。 07/05 18:44
推 p7837302: 幹 我110怎麼辦不能玩 07/05 18:55
噓 lolicon: 在減了在減了 07/05 18:57
→ elite31307: 主打客群都肥宅 怎麼玩 07/05 19:40
推 Sunblacktea: 看身高吧 除非你190 200 07/05 19:59
